Киви од корисни

Видео: Што е корисно киви

Луѓето со висок крвен притисок и други болести киви вреднувани за неговата висока содржина на железо и калиум, магнезиум и фосфор. Тоа е овие елементи во трагови содржани во киви, отколку што е корисно за човекот, создавање на совршен баланс од висока суштинско значење супстанции на човечкото тело, и ниска "лошите" калории. Магнезиум, на пример, во стресни ситуации, ја зголемува отпорноста на негативните надворешни влијанија, и исто така, помага во регулирањето на клеточниот метаболизам, а во комбинација со витамин Ц има позитивен ефект врз срцевата функција. Не е чудо што лекарите препорачуваат дека овошјето за луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести. Зајакнување на ѕидовите на крвните садови и капилари, киви го спречува развојот на хипертензија и срцева слабост.

Ова овошје го намалува ризикот од рак (особено рак на дебелото црево). Антиоксиданс и тонирање ефект Actinidia кинески или Кинески цариградско грозде (така наречен, егзотично овошје Киви) е докажано од страна на научниците. Во прилог на акција на анти-тумор, Киви од корисни луѓе? Фактот што се зголемува ефикасноста и имунитетот, помага во борбата против ревматизам и заболувања на нервниот систем. Редовното консумирање на киви намалува веројатноста за појава на камења во бубрезите, лекови гастроинтестинални заболувања.

Поради мека, вкусни киви ја подобрува состојбата на кожата, бидејќи ова овошје има ефект врз производството на колаген потребни за таква убавина. Кожата станува мазна и чиста. Долго не расте сива коса, сочувани здрав тен оние кои редовно јадат киви. Колку корисно е ова природно чудо? Ако сок од киви нанесуваат во скалпот пред миење на косата ќе расте побрзо, во исто време ќе стане свиленкаста и сјајна. Мирисна оваа вкусна овошна каша што се користи во козметиката, правење маски од истите за навлажнување, белење, чистење и подмладување.

Видео: Што е корисно киви

Дали киви корисно за оние кои сакаат да изгубат тежина? Да, тоа согорува масти, кои го блокираат артериите, а со тоа го спречува тромбоза. Ако некое лице во рок од дваесет и осум дена од јадење секој ден за две или дури три киви во крвта се намалува износот на масни киселини кои влијаат на појава на згрутчување на крвта во крвните садови. Киви е добро во комбинација со било која диета. Нормализација на метаболизмот кога систематска употреба киви, исто така, доведува до губење на тежината. Со цел да не се чувствуваат тежината во стомакот по срдечна ручек и да се спречи металоиди и подригнување, се препорачува на крајот од оброкот да се јаде неколку киви.

Киви отколку корисни за оштетена и претрпе сериозна заразна болест на луѓето? Фактот дека еден е плод колку витамин Ц како што треба на ден за возрасните. Киви (отколку што е корисно за човекот) на овој витамин е многу повеќе отколку во цитрус овошје (портокали, мандарини, итн), и нешто помалку од бобинки од црна рибизла.

Видео: Како да се јаде киви

Сепак, она што витамини се содржани во киви, во прилог на аскорбинска киселина? Постојат Б витамини (Б2, Б1, Б6, B3), D, PP, Е и А, како и фолна киселина, бета-каротин, органски киселини, флавоноиди, шеќер, целулоза, пектин и actinidin - растение ензим, ја подобрува смилаемост на протеини. На киселини, кои се дел од оваа деликатна овошје, и на густа кожа "здрав" меѓу колеги фетусот дури и на продолжената складирање не е дозволено да се намали количината на витамин Ц, кој во киви 100 грама целиот 92 mg.

Егзотично овошје, многу брзо стана популарен во Европа и ЗНД земји (само втор во ананас), киви користи во народната медицина за лекување на кашлање, настинка, останување без здив. диететски салата киви, мед и цимет во текот на ноќта го прават тоа лесно да се убие на апетит, спиење побрзо и да не добие дополнителна тежина.

Видео: Како да заработите витамин салата. Многу вкусна и здрава!

Постојат само неколку работи што треба да знаете со јадење киви храна. Тоа не може да се комбинираат со млечни производи. Треба да се ограничи количината во исхраната на децата и постарите лица. Склони кон алергии, не се препорачува да го злоупотребуваат овој прекрасен плод.

Безупречност оригиналниот облик и форма, безусловна употреба егзотични "лекар" Киви од јужните држави меѓу човештвото доби многу на популарност и љубов. Денес, без ова овошје, не можеме да се замисли нашиот живот.