Исхрана за висок крвен шеќер во крвта е сè

Видео: Елена Malysheva. Проверете го нивото на шеќер во крвта

Во изминатата деценија, кој е активно дискутирање на темата на дијабетес се смета за болест, или тоа се однесува на категоријата на "начин на живот". Каде што е роден чуден предлог? Впрочем, тоа е добро познато дека бројот на случаи е само расте, болеста е брзо добивање на помлади секоја година: сега дури и бебиња страдаат од дијабетес, и се вклопуваат да се победи на планетарните аларм, да не се исклучи болеста меѓу себе. Постојат две објаснувања за ова "научно безумие": медицина или признати во својата немоќ и не прифаќа било каква одговорност или факторот дека исхраната за зголемување на шеќер во крвта во некои случаи успешно поддржува пациенти е нормално, стана приоритет.

Видео: Елена Malysheva. Исхраната со зголемен холестерол

Што е тоа, непобитен критична исхрана никој нема. Имаат акумулирано многу години на искуство во правењето на диети за дијабетичари, всушност, секој пациент има свои "комерцијален" исхрана. Вреди да се напомене дека многу се преземаат доволно лесно, и за нив диета со зголемување на шеќерот во крвта - тоа е владата која може да се следи, но можете да го скрши. И тука ќе мора да се согласи со ставовите на научниците на начин на живот што драстично се менува штом шоу тест на крвта за шеќер - норма е надмината.

Невозможно е да не се спомене уште една грешка. Некој мисли дека шеќерната болест - ова е, кога ќе треба да се откажат од слатки. Ако единствениот начин! Сега треба да се откажат од многу нешта: мрсна, пржена, брашно со квасец, алкохол, голем број на слатко овошје. станува неопходност активен животен стил. Шеќер совршено изгорени со вежбање, џогирање, пешачење. Патем, одење пешки треба да стане навика.

Често пати се слуша дека дијабетес - ова не е казна. Да, не е казна, тоа не е опасно по себе. Опасни последици, како лукав шпион тоа влијае на сите витални органи: срцето, црниот дроб, панкреасот (тоа е првата жртва), визија, крвните садови. И така, со цел за одржување на нормален крвен шеќер, треба да се третираат многу сериозно. Време е, за контрола на шеќерот во крвта, да се види на тежината. Тоа се однесува на пациенти со двата типа на дијабетес - I и II.

Но, назад кон нашата исхрана. Покрај општите препораки, постојат голем број на корисни, и што е најважно, компетентно составен исхрана која, во принцип, универзална. Нема ништо несоодветно за пациентот со било кој тип на дијабетес. За секоја диета идеален леќата, зелка, краставици, варено пилешко месо, посно риба, млечни производи. Постои посебна диета во арсеналот на авторот на написот во покачена шеќер во крвта, преку кој член на семејството во текот на минатиот месец се намали телесната тежина и добра шеќер врати во нормала. Користете го за здравјето.

појадок:

- 150 g на леќата варени без сол и масло (може да се разликуваат со овес вода) -

- polstakana 1% kefira-

- за половина час може да се пие чај без sahara-

- по два часа - да се јаде две јаболка.

ручек:

Видео: Три тест дијабетес. Што значи покачен шеќер во крвта

- 200 гр печени во фолија морска риба (без сол) -

- голем дел од свежа салата од зелка, моркови, свежи краставици, 1 лажица грашок и билки (да се пополни една лажица маслиново масло) -

- Половина час подоцна - чај без шеќер, уште два часа - две киви.

Вечера (не подоцна од 19 часа):

- половина литар од 1% јогурт или кисело млеко, тоа е можно со парче црн леб.

Тоа е целата исхрана. А сепак, без повторување на познати совет е незаменливо. Ако сите се согласуваат дека дијабетес - начин на живот, тоа е потребно да се живее соодветно. Болеста се влошува чувството на глад, но треба да се задржи во своите раце, да не се прејадуваат и добиваат на тежина. Дијабетес прави пациентот нервозен и понекогаш неподнослив, но тоа е корисно да се задржи ова на ум и да се размислува за мир на умот на членовите на семејството, бидејќи тие често им е потребна помош не помалку отколку на пациентот. И, се разбира, не се наштети на себе, се сеќавам дека диета за висок крвен шеќер во крвта - е најважната работа.

Видео: Исхраната кај дијабетес тип 1

И на крај: што треба да се погледне на овој свет филозофски. Тогаш можеме да се справи со било каков проблем.