Калории семки од тиква и нивните бенефиции

Видео: тиква рецепти нафта најкорисни за здравјето на нафта

Прекрасно, светла и многу убава тиква со векови се смета за еден од најпознатите вредни и корисни зеленчук. Тоа се користи во многу кујни на светот, додавање на каша, колачи или готвење како посебен сад. Но, многу луѓе, со користење на овој зеленчук во кујната, не мислам за тоа како корисни семки од тиква, составот што го прави возможно да се право на нив, како вистински магацин на витални и корисни елементи. Некои дури и ги фрли во подготовката на тиква, не гледајќи вредност. Сепак, семето се популарни и во побарувачката не само меѓу домаќинките, но исто така и во медицината.

Видео: Рецепт за долговечност

Семки од тиква, калорична содржина која не е најважната точка, прво на сите да послужи како извор на вредни нафта, која се добива со ладно цедење и се користи како лековита состојка во традиционалните и народната медицина и козметологијата.

Видео: Дали семки од тиква помага против црви? Сите семки од тиква

Овие медиокритет svetlenkie семиња содржат многу витамини (А, Б, Е, Ц, К, П), железо, цинк, фосфор, магнезиум и селен. Единственото нешто што не треба да СРЈ на семе, само едноставно суви и чисти раце (ако е кршење на нивните заби, може да го уништи емајл). калории тиква Семе малку луѓе се заинтересирани кога станува збор за нивната употреба. Фактот дека овој производ е добар антиоксиданс што го забавува стареењето (поради витамин А), се зголемува еластичност, мекост и еластичност на кожата (поради витамин Б, Е, Ц). Покрај тоа, семе масло помага во лекување на изгореници и рани, го компензира недостатокот на цинк, ја подобрува состојбата на косата. За ова ќе биде доволно и мал број на семки од сончоглед дневно.

Калории семки од тиква е многу ниска, а придобивките се огромни. Тие се користат за лекување на бубрезите, мочниот меур, срцето, крвните садови, многу машки проблеми (превенција простатитис на воспаление на простатата). Сепак, треба да се запамети дека многу семиња е штетно за оние кои страдаат од болести на гастроинтестиналниот тракт, особено во периодот на влошување. И мед со вкус на семки од сончоглед - добра антипаразитски агент дека дури и децата да го засакаат (тоа е добро дури и кога bedwetting, толку често во детството).

Калории семки од тиква е околу 520 калории на 100 грама. Ова е прилично пристојно стапка, така што оние кои го контролираат количеството на храната јаде и броење на калории е подобро да се разгледа овој фактор. По сите, тие се јаде многу брзо и лесно, речиси незабележано. Но резултатот на половината ќе бидат видливи за неколку дена. Сепак, мора да се признае дека, и покрај семки од тиква калории, нивната употреба е премногу голем, а не да го користите овој производ. Ние само треба да го користат мудро и во умерени количини. По семиња се помага за зајакнување на телото, за одржување на здравјето на луѓето, да станат посилни и поубаво, да се бори против болеста. И патем, тие, исто така, влијае на активноста на мозокот преку стимулирање на активноста на мозокот. Па јадење семки од тиква, исто така, може да стане повеќе интелигентни. И за девојките е важно тоа што тие стануваат посилни и поубаво косата, кожата и ноктите, благодарение на овој производ.