Терапевтски исхрана и исхрана. Дијабетес тип 2: Карактеристики мени третман

Дијабетес мелитус - не е реченица, но сè уште е еден од најсериозните и заеднички болести на ендокриниот систем. Во случај да се стави таква дијагноза, лекарот го става на пациентот евиденција и континуирано го следи својот статус, назначува потребно испитување и третман. Сепак, секој кој се соочува со оваа дијагноза, потврди дека поголемиот дел од препораките на лекарот и инструкциите се однесуваат на она што го јаде човекот. Всушност, тоа драстични промени во начинот на исхрана, изборот на храна и начини на готвење - тоа е основа на третман кој влијае на текот на болеста и на општата состојба на пациентот. Тоа е причината зошто денес решивме да се потенцира она што треба да биде правилна исхрана и исхрана. Дијабетес тип 2 - е сложени и многу опасна болест, па сите совети даваме, треба да не само што учат, но, исто така, да се печати и пост на видливо место.

Малку теорија

Всушност, едноставен човек на улица потешко да се разбере она што дијабетес е различен. Иако, се разбира, во некој курс на оваа болест треба соодветна исхрана и исхрана. Тип 2 дијабетес - болест својствени на постарата генерација, и покрај тоа, болеста се развива постепено, тоа може да биде месеци или дури со години пред лицето е свесен дека сериозно болен. Клиничките симптоми обично не се премногу светли. Речиси 90% од овој тип на дијабетес поврзана со дебелината, но почесто тоа влијае на жените. Третман - првенствено е посебен режим на исхрана и оралните лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта.

Првиот тип дијабетес

Спротивно на тоа, дијабетес првиот тип Тоа може да се случи кај младите луѓе на возраст под 30 години. Почетокот на болеста обично е акутна, клинички симптоми се остро. Многу често, на масата на телото, напротив, се намалува, оваа форма на болеста е почеста кај мажите. За третман на задолжителна употреба на инсулин и исхрана.

Повреда исхрана: колку опасно е тоа?

Фактот дека шеќерната болест - хронична болест. Никогаш лекар не може да ви гарантира целосна наплата, што е, дури и со сите совети секогаш постои ризик од влошување на состојбата. Тоа е, не сте во право и ако мислите дека неколку слатки или неколку чаши алкохол не носат никаква закана за вас. Таквите неуспеси негира сите ваши претходни напори и со уште поголема затегнување на исхрана. Затоа, особено за прв пат, не само што мора внимателно да ги следат начинот на исхрана, но, исто така, да водат дневник на храна.

принципи моќ

Значи ние веќе знаеме дека најважниот третман за оваа форма на болеста - тоа е правилна исхрана и исхрана. Тип 2 дијабетес ќе ви овозможи да живеат нормален обичниот живот во познат ритам, ако ги почитуваат голем број на услови. Сепак, оваа форма на дијабетес често се откриени доволно доцна за мрачна манифестација на клинички симптоми, дијагнозата е одложен, а со тоа, едно лице не е во согласност со специјализирани исхрана. Како резултат на тоа, големи количини на јаглени хидрати во исхраната се складира, и го зголемува нивото на шеќер во крвта. Тоа е зошто нашите предмет вечерва е толку важно. Сите што човек треба да се нормализира државата - тоа е правилна исхрана и исхрана. Дијабетес тип 2 - е недостасува инсулин чувствителност, односно способноста да го метаболизираат шеќерот, а ние, прилагодување на начинот на исхрана, постепено враќање.

Кои се производи подготвени исхрана

Всушност, ништо особено во ред со терапевтски исхрана за дијабетичари не е. Ова не значи дека ќе јадат морков. Со следниве одредени правила, може да се создаде на диета за да не се чувствуваат изоставени, а во исто време да се јаде разновидна, интересни и вкусни. Се разбира, ќе мора да се откаже од јаглени хидрати кои содржат храна, тоа е императив, без која не се лекува дијабетес тип 2. Исхрана и исхрана, сепак, може да бидат доста различни и привлечни, а во некои случаи дури и деликатна. Впрочем, постојат толку многу вкусни и здрави производи, во прилог на компири, тестенини и шеќер.

одите на шопинг

Значи, прв од сите, на вашата работна маса треба да биде свежо овошје и зеленчук во асортиман. И тоа не значи дека главниот курс ќе имаат салата од зелка. Експертите препорачуваат јадење 900 грама зеленчук и најмалку 400 грама овошје. Тие можат да се комбинираат со различни видови храна, месо или млечни производи. За многу се поставува прашањето: "Дали е можно целосно да се откаже од јаглехидрати?" Всушност, јаглени хидрати - тоа е првенствено на енергија на телото, без оглед на тоа дали лицето има тип 2 дијабетес. Исхрана и исхрана треба да се заврши, што значи дека може да се вклучат во исхраната на 200 грама компири, 100 грама леб или 2 лажици било житни култури.

Но, зеленчук и компири - тоа не е на сите дека можете да си го дозволат. На денот, можете да додадете 300 грама месо и риба, како и 0,5 литри на млечни производи. Излегува корисна и задоволување на менито. Единствениот недостаток е тоа што сакате да се исклучат од исхраната на брашно и слатка храна. Ние веќе го спомнавме во почетокот, дека терапевтски исхрана за дијабетес тип 2 има за цел да се врати на метаболизмот. Тоа е причината зошто сите вкусни колачи и торти - овие се вашите најлоши непријатели. Тие треба да бидат целосно заменети со зеленчук и овошје.

Што слатко

Ако не си дека без слатки, тогаш излезот е исто така таму. Се разбира, нема мерки имаат колачи и бонбони нема да работи. Меѓутоа, ако се вратиш на јаглени хидрати кои содржат производи за целиот ден, може да си дозволи еден мал дел од слатка торта (околу 100 g). Во вашата исхрана во овој ден треба да биде месо и риба, зеленчук и сирење. Но, верувајте ми, тоа е тешко да се држиме до ова мени само првиот пат. Рафинирани слатки се туѓи на нашето тело, така што само ќе потрае неколку месеци, а сите метаболички процеси врати во нормала, што значи дека тивко ќе помине од контра со колачи, без да чувствува желба да се јаде веднаш еден од нив.

Наместо шеќер, се користи за замена на шеќер е дозволено во регулирани количини. Се дава дозвола за користење и мед, но не повеќе од 2 лажици на ден. Но десерти да се избере растителни масти, како и нивните варењето успорува апсорпцијата на шеќер. Друг пропис: слатка не може да се користи како закуска.

изградба принципи на исхрана

Тие треба да научат на памет, ако сакате да се победи тип 2 дијабетес. Исхрана (исхрана) вклучува намалување на внес на калории, но тоа е од суштинско значење дека останува целосно и да се обезбеди на организмот со сите неопходни. Ние сите сме различни, па затоа треба да се земе во предвид на менито, и трошоците за енергија. Толку помалку ќе се движат, толку повеќе скромна би можело да биде вашата исхрана. Значи, жените може да се извлечеш со 1.200 калории на ден, и мажите - 1400-1600 ккал. Јадењето нужно и во исто време, дека оваа мерка обезбедува хармонична работа на дигестивниот тракт.

Храна за пациенти со дијабетес тип II дијабетес мора да вклучува фракционо оброк кој се дава на пациентот често е потребно, најмалку 5 пати на ден. Главните оброци треба да биде еднаков со калории, а меѓу нив - лесни закуски. Во овој случај, пожелно е да се остави во вечерните часови, зеленчук и риба или варено месо.

И покрај фактот дека тоа е - диета, важно е да не се фокусира на истите производи и јадења, и е постојано експериментираат со храната беше навистина различни. Свеж зеленчук се додава на секој сад.

Во прилог на сите погоре, правилна исхрана кај дијабетес мелитус тип 2 наменето за ограничување на животински масти и сложени јаглехидрати, речиси целосно елиминирање на сол, со исклучок на прејадување. Целосно да се откажат од алкохол, и се препорачува да се пие најмалку половина литри чиста вода дневно.

Особено исхрана, гликемичен индекс

Како што можете да видите, не многу корекции во исхраната го прави тип 2 дијабетес. храна (Диета 9) вклучува задолжително појадок и закуски, но одат гладни во оваа болест е невозможно. Последниот оброк треба да биде најдоцна во рок од 2 часа пред спиење. Во исто време, ја игра улогата на температурата и подготвени оброци. Тие не треба да биде премногу топло или, обратно, се излади. Оброк, пожелно е да се започне со зеленчук, а заврши протеини производи.

Не е пожелно да се зголеми гликемиски индекс производи. Ова може да се постигне, во прилог obzharivaya, додавајќи брашно, paniruya во трошки од леб и путер арома, па подобро да јадат варени и варен храна. Гликемиски индекс - мерка за способноста на храна може да предизвика зголемување на нивото на шеќер во крвта. Сите производи со висок ГИ (повеќе од 70) треба да се исклучат од исхраната.

Што е XE

Конечно, Леб единица (BU) - уште една фигура позната на сите дијабетичари. A како XE се состои од 15 g на јаглени хидрати. На дневна норма за дијабетична 18-25 XE, кои се потребни за дистрибуција до 6 јадење. Тоа не е толку малку. 1 BU е 25 гр бел леб, половина чаша леќата, јаболко 1, 2 трикови сливи. Врз основа на оваа едноставна шема, може да се пресмета вашиот јаглени хидрати исхрана за еден ден и да се придржуваат до него. Како што можете да видите, нема да одат гладни, ако се дијагностицира "Тип 2 дијабетес мелитус". Исхрана (лекување и храна, две во едно) ќе ви помогне да се одржи нормална метаболички процеси, како и да се овозможи да се губат телесната тежина и да се ослободи од сите придружни проблеми.

Неколку опции за мени за денот

Да ви помогне да се разбере она што е исхрана мени, решивме да се визуелно ќе покажат неколку опции. На појадок можете да изберете за себе или просо каша и јаболко или омлет со зеленчук, урда или пудинг со бобинки. За прв ужина или ручек е совршен за јогурт или ферментирани печени трици или пар зелени јаболка.

Ручек - многу важен оброк, кој не може да помине. За првата опција, можеме да ви понудиме вегетаријанска супа, пиперки полнети со месо и зеленчук и свежа салата. Втората опција - тоа е супа од зеленчук со карфиол и просо каша со месо гулаш. Конечно, третата опција - тоа е супа од зеленчук и скара месо со зеленчук. Толку богата и разновидна ручек нема да ве остават гладен. Приближувајќи снек време се третираат на гратин сирење со моркови и зелка салата, но вие само може да се пие една чаша кефир. Конечно, вечерата треба да биде најлесниот оброк, но во исто време доста хранливи. Ова може да биде пилешки гради со парен зеленчук, или braised телешко месо со зеленчук чорба, или варени ракчиња со зеленчук. Како што можете да видите, тоа е доста погоден за здрава личност Исхраната богата со дијабетес мелитус тип 2. Менија и рецепти покажуваат дека здрава храна - тоа не е само корисна, но, исто така, многу вкусна, срдечна и практичен.

Топ рецепти за маса број 9

Порано или подоцна, сите јадења се заостанати и се во искушение да се откажат од исхраната, повеќе дека се чувствуваат сосема нормално. Но, не заборавајте дека тоа не е привремено, но постојана мерка е диета "табела 9" за дијабетес тип 2. Најдобар рецепти ние посебно стави заедно за вас, така што ќе сфатите дека јадењето право не е досадно.

Сакам вкусна салата? Подгответе вкусна закуска со треска. Ќе треба 200 грама треска филети и 100 грама варени компири, еден домат и краставица, 1 јајце, марула и конзервиран грашок. Направи салата не е тешко да се вари јајца и компири, се сече на коцки, додадете грашок и зелена салата, а потоа пареа риба и гориво.

Сакав нов топол оброк? Обидете се полнети со леќата. Ќе треба шефот на зелка, потребно е да се вари додека не омекне. Исто готви трошлив леќата, додадете варени јајца. Стави кутии во листови зелка и место полнети во длабока тава. Останува да додадете павлака и се пече уште 30 минути.

Готвење здрав десерт

За десерт, можете да се обидете јаболко суфле, вкусна и здрава чинија. Ќе ви треба 3 белки од јајца и една лажичка шеќер замена и 2 јаболка. Овошјето треба во рерна и се пече низ сито, а потоа заедно со засладувач се готви на тивок оган додека не задебелена. Шлаг во пена протеини воведе во жешка пире, тогаш маса е поставена во калапот и пече за 10-15 минути. Бон appetit!