Од болка - назад вежби во фитнес и други методи

Видео: Подобрување и реставрација на функции во торакалниот 'рбет

"Болки во грбот ..." Колку често ги слушаме таквите жалби! Друг ќе биде: секој втор возрасни страда од болки во грбот, често едноставно страдаат и не одат на лекар. Соодветно е да се вели "писклив дрво живее долг живот" - како што велат, бил измислен за болки во грбот.

Видео: Вежба за половината: корисни и штетни мост || Александар Bonin

Зошто грбот боли?

Не може да има неколку, третмани, соодветно, исто така. Значи пред да се регистрирате назад вежби во салата или масер текот на еден пријател, добра идеја да го идентификуваат изворот на болка.

Можеби тоа е болест на голем број на професионални. На пример, постојано место на масата, сиромашните држење, продолжен тензија на мускулите на грбот - сето тоа неминовно води кон болната болка во рамото сечила, лумбална, coccyx.

Osteochondrosis - најголемиот непријател на 'рбетот и првиот причина за постојан болки во грбот.соли таложење Тоа го ограничува исхрана на интервертебралните дискови, зголемување на товарот на нив, предизвикувајќи ги да се истроши. Болка во овој случај станат постојани и речиси во навика.

Сколиозата - е една од причините. Деформирани 'рбетот е лишен од нормалниот проток на крв, искривени прешлени притиснете на нервните корени - тоа е резултатот. Убаво е да им помогне со дијагноза назад вежби во салата, кои им овозможуваат на зајакнување на поддршка на мускулите на рбетот и всушност се создаде мускулна корсет за болки во грбот.

Одронување на диск

Видео: Мулти-функционални симулатор Bubnovskaya МТБ

Ова е сериозна болест која бара задолжително лекување, понекогаш пред операцијата. Најчесто хернија се случува поради кревање тежина, вежбање, и погрешен држење на телото. Интензивна назад вежби во салата во овој случај не е дозволено - тоа може да ја влоши болката. Дијагнозата може да се потврди од страна на невролог, само врз основа на Х-зраци, па дури и подобро - компјутеризирана томографија. дискус хернија понекогаш дава таква пеколна болка што човек не може да излезе од кревет. Акутен синдром отстранети од акупунктура. Може да помогне и точка назад масажа дома или во болница, главната работа - дека тоа беше ангажиран доживеале chiropractor и невролог.

Пациенти во акутната фаза на болеста треба да биде во кревет со мазна и тешко душек, се лекови против болки, како и олеснување да го продолжат третманот на други начини. Постојат специјални техники и системи, назад вежби во салата во посебна група и под надзор на искусен инструктор, кој ви овозможува да се врати со цел без хируршка интервенција. Апсолутно сите експерти советуваат пливање, како најдобар начин да се третираат сите болести на 'рбетот, вклучувајќи herniated дискови. Речиси сите пациенти се забележи постепено подобрување во текот на редовната седница во базенот. Понатаму, назначен физиотерапија, специјални програми за исхрана, и да добијат голем број на лекови кои го зајакнуваат коските.

Традиционална медицина: болки во грбот може да се третира

Лекување назад народни лекови главно врз основа на механички и термички ефекти. Масти додавајќи лута пиперка, сенф и разни закрпи обезбеди затоплување ефект и го одвлекува вниманието. На истиот ефект е произведен од страна на ладно третман. На пример, две чаши од снег се меша со чаша сол брзо и надредениот над погодената област салфетки, тогаш втората врвот се покриени со крпа. Долго да се задржи оваа мраз компресира не се препорачува: тоа брзо ги отстранува остра болка, но главниот метод на лекување не може да биде. Повеќето се уште се користи за греење со топла пакети со сол, песок, рен, со тинктури на лековити растенија - нежни цвеќиња, tansy, див костен, глуварче, и други.

Треба да се напомене дека овие традиционалните исцелители нема да се впуштат во таква опасна варварски методи како гори терпентин или затоплување со врело железо. Обидувајќи се да се ослободи од акутна болка, може да се повреди уште повеќе.