Дебелината кај децата

За жал, Дебелината кај децата Тоа одамна престана да се сметаат за ретки. Секоја година бројот на целосна, дебели и искрено масти деца од сите возрасти се зголемува. Работата е дека голем број на причини, од кои најважни се седентарен начин на живот и лошата исхрана.

природата на детето е програмиран за постојано движење. И децата денес имаат практично нема можност активно да трошат време во градината и училиштето треба да биде мирна и тивка (освен за ретки fizkultminutki), особено дома, исто така, се кандидира и скок нема да работи. Една одлична можност да се водат нивните нозе и го исфрли акумулираната енергија се шетаат на улица, но помладите деца сами прошетка не се прости, и родителите не секогаш имаат време и желба да излезе со акција игри и, генерално, ја напушти куќата (на пример, за викенди, кога ќе може да го направи домаќинство задолженија и само да се релаксираат на каучот). И постарите момци кои одат сами на себе, често не работат и не игра спорт, туку само да седат и да разговарате, игра на PSP или мобилни телефони, се пумпа до друг музика и фотографии. Помалку и помалку е можно да се види момчињата и девојчињата си поигруваше со топката или да игра бадминтон, скокање дама или скокање јаже. Излезе дека детето ќе се навикне на седентарен начин на живот, со оглед на тоа нормално и удобен за себе.

Што се однесува до храната, популарниот момци крекери, чипс, ореви, бисквити и топли кучиња кои јадат во чудни времиња и во неограничени количини, да доведе до фактот дека дебелината кај децата е стекнување на голем интензитет. Покрај тоа, често љубовен родителите се обидуваат да го нахрани детето подобро, tastier и posytnee, да додадете повеќе нафта, а не само да се јаде супа, но, исто така, леб, пунџа закуска. И излегува дека храната не одговара на потрошувачката на енергија, а тоа, пак, предизвикува дебелината кај децата.

Некои родители не гледам некој посебен проблем на прекумерна полнота и развојот на дебелината кај нивното дете - велат тие, ќе расте и ќе се извади, телесната тежина. Се разбира, дебели деца носи насмевка на емоции од мајки и баби, но од страна на три-четири години и дете може да почнат да се развие комплекс за нивниот изглед. Тоа не е никаква тајна дека масти деца често имаат тешко време во детски групи, тие стануваат предмет на потсмев и навредливи прекари. Меѓутоа, проблемот на вишокот тежина - не е само козметички дефект. Работата е дека масните клетки се поставени во раните години на животот, толку полни со детето и може да прерасне во целосна тинејџерски и возрасни, па дури и ако го изгубите тежина со текот на времето, со тенденција да се добиваат на тежина ќе остане со него засекогаш, создава многу проблеми во зрелата возраст. Покрај тоа, дебелината кај децата често води до развој на разни компликации, меѓу кои најчести се висок крвен притисок, разни болести на кардиоваскуларниот систем, проблеми со зглобовите и кичмата, тип 2 дијабетес. Значи, ако вашето дете има дебелина кај децата, родителите не треба да се закопа нашите глави во песок и не објасни тој карактеристики pyatiyurodnoy фигура баба, која е исто така едно дете беше дебеличка, а потоа загуби тежина и живот големина носат 44, но да се делува.

Каде да се започне лекување Прекумерна тежина? Со посета на лекар, кој ќе помогне да се утврди детството дебелината е предизвикана од нездрав начин на живот или здравствени проблеми (хормонални неуспех или генетска болест). Ако мислите дека детето има проблеми со здравјето, лекарот ќе им даде на родителите совети и пропишува соодветен курс на лекување (ако е можно). Но, ако дебелината е предизвикана од погрешни начини на живот, тогаш тоа е од мама и тато (и баби и дедовци, со кого тоа ќе биде потребно да се спроведе детални објаснувања работа) зависи од тоа дали детето ќе биде во можност да се надмине оваа болест.

Најважната работа - тоа е добрата исхрана и физичка активност. Ова не значи дека детето страда од прекумерна телесна тежина, тоа е потребно да се забележи во делот на спортот или да се вози со него сто садови во стадионот, но систематско вежбање, училиште физичко образование (со можност за исполнување на стандардите во сила нецелосни), спортски, танцување може да направи чуда! Може да се најдат на детето да ја заврши на посебна група на здравјето, кои понекогаш се создадени во различни спортски клубови и дискотеки. Исхрана за деца дебелината треба да вклучува повеќе зеленчук, овошје и зеленчук, белковини и житарки од цели зрна и помалку печење и пушеле. но, на слатка ролни, колачи, торти и петарди, како и газирани шеќер вода, чипс и други јастиви опасност треба табу. Се разбира, по едно парче торта на роденденската забава, може да се реши, но има и редовно таква храна не треба да биде. Но што е најважно - да се објасни на детето зошто не треба да јадат одредени видови храна, затоа што во спротивно тој ќе се обиде да ги јаде тајно од своите родители.