На холестерол во крвта се зголеми: симптоми, причини, третман. Производи кои го зголемуваат холестеролот во крвта

Поради разни здравата исхрана добро познат фактот дека холестеролот - е главната заканувачки фактор за развој на ваквите сериозен компликациите на болеста, како што се атеросклероза. Но, колку вистина во оваа фраза од медицинска гледна точка? Да се ​​обидеме да се разбере ова.

Видео: Како да се намали високиот холестерол: Ќе треба да се оди на диета?

воведувањето

Така, атеросклероза - сериозна болест на кардиоваскуларниот систем, влијае речиси 100% од населението до 50 години (мажи) -60 (жени) години. Таа се развива постепено и е опасно за животот на човекот не е толку многу на нивното присуство како компликација, сликата во позадина. И висок холестерол во крвта, кои се наоѓаат кај сите пациенти со оваа болест, тоа не е причина. Фактот дека сите патолошки промени во крвните садови, во принцип, не може да се развие ако тие се на почетокот здрави. И ако човек има долга дијагностицирана хипертензија или дијабетес, ако пациентот е корисник на алкохол и пушење, седентарен начин или се дебели, овој пат врз основа на веќе постоечките нарушувања на васкуларниот ѕид постепено почнуваат да се случи на сите промени карактеристика на атеросклероза. И ако на почетокот покачен холестерол во крвта, само сето тоа заедно ќе предизвика развој на болеста.

фактори на ризик

Во прилог на оние што веќе споменавме, постојат и други фактори на ризик за атеросклероза. Првиот е пол и возраст категорија на пациенти. Научно е докажано дека атеросклерозата е почеста кај мажите, особено оние на возраст од 50-55 години, а кај жените - ретко повеќе од 60-65, и. Ова се должи на различни количини на естроген, женски полови хормони, на располагање кај двата пола, сепак, преовладува во време, се разбира, на жените. Дејството на овие биолошки активни супстанции се манифестира во рециклирање депо масти и црниот дроб на несакани липиди и холестерол од крвта со помош на специјални тековната транспортер - липопротеини со висока густина. Патем, нивното формирање е исто така се зголеми под дејство на естрогенот кој предизвикува подоцнежниот развој на болести кај жените. Сепак, бројот на пост-менопауза хормон почнува да опаѓа, а тоа е кога дамите се веќе склони кон атеросклероза исто рамниште со мажите, посебно ако во почетокот покачен холестерол во крвта. Но, ова е можеби се должи на недостаток на исхрана, односно употреба на масни месо, пржени, високо-калорична храна.

атеросклероза патологија

Значи, што е тоа што се случуваат промени во крвните садови, што на крајот се покаже знаци на високо ниво на холестерол во крвта? А одговорот не е толку комплицирано. Фактот дека во нормални артерискиот ѕид мазна, сјајна, лесно да се прошири преку мускулниот слој и еластичните влакна, а под влијание на посебните фактори што и двете може да се прошири и да се намали. И ако тоа беше првично оштетени од страна на акција од горните атерогените фактори (пушење, алкохол, дијабетес, хипертензија, старост), таа започнува да се апсорбираат масти во крвта. Од појавата на првиот фаза - липидите ленти и дамки.

развојна фаза

Потоа се додава од страна на државата, таму е веќе станува покачена вкупниот холестерол во крвта. Целата поента е дека зголемувањето на бројот и оние на неговите транспортери, кои обично го носат токму во ѕидот на крвниот сад - т.н. липопротеини и со многу ниска густина. И постепено, артеријата се повеќе заситени со масти и холестерол, како овие места не се веќе почнуваат да дејствуваат на површина на ѕидот, односно, атероми се формира, кои постепено се зголемува, се покрива со капак и на тој начин се стабилизира фибрин. Меѓутоа, ако во оваа фаза лицето и понатаму да бидат штетни за нивното здравје, оваа плоча ќе почне да ги смири оштетени. Таа улцерираат, на насловната може да падне на сите, како и во други делови на ѕидот на крвниот сад се јавува истиот патолошки промени.

исходот на болеста

На холестерол во крвта се зголеми на пати, превозниците имаат време да се исчисти во ткиво и црниот дроб само што не можат да се справат со своите ексцеси. Поради сите овие оштетува крвните садови губат своите разтегаемост станат почувствителни на вазоконстрикторот (фактори, ги заострува) се зголемува артериска хипертензија, почнува да страда од главните "пумпа". Исто така, атеросклероза влијае на сите бродови на помал калибар, од кои најважни - коронарните (артериска срце) и мозокот. Плоча, протокот на крв и покривниот стесни луменот на артериите, сите расте, и на крајот доаѓа остар исхемија на органи. Најопасен членки на оваа позадина се миокарден инфаркт и церебрални исхемични мозочен удар.

Општи препораки

Во секоја фаза на развојот на атеросклероза стабилизација на државата и спречување на развојот на опасни компликации е првенствено зависи од свеста на пациентот. Ако првично не биле холестеролот во крвта се зголемува, ако пациентот не ја влоши нивната состојба злоупотреба токсична супстанција, тутун и алкохол доведе седентарен начин на живот и донесоа нивната тежина барем малку поблиску до нормалните, прогресијата на оваа опасна по живот болест ќе престане. Затоа, лекарот мора прво да се советува пациентот да се утврди неговиот режим и исхрана, да се вклучат во физичка активност, секогаш кога е можно, да ги трошат своите викенди во природата, а не на каучот гледајќи телевизија. Стоп за пушењето и да добијат алкохолни пијалоци, јадат повеќе зеленчук, овошје, природни сокови, риба, со малку маснотии месо, се готви храна најчесто се бари на пареа или варени метод. Така, тоа е потребно од страна на сите значи да се отстранат причините за високо ниво на холестерол во крвта, а потоа се справи со третманот на постоечка основната болест. Во екстремни случаи, користат специјални лекови кои ја стабилизира својата концентрација - статини.

Главната причина - на погрешна храна

Видео: Третман притисок. Povysh.Holesterina. Вени. Намален имунитет ЕМА Тибет Формула Duyko

Сега, ајде да погледнеме зошто покачен холестерол во крвта. Главната причина за ова е, се разбира, лоша личност исхрана, кој е зошто тоа е супстанца потребна за синтеза на многу хормони и формирање на клеточната мембрана не се отстранува правилно, и циркулира во крвта, како дел од нивните транспортери. И што е најважно, не е во вишок. Значи, отпуштете производи кои го зголемуваат холестеролот во крвта. Првиот е, се разбира, масни месо - говедско и свинско месо. Покрај тоа, треба да се запамети дека дури и во врските Приватни доволно холестерол. Понатаму, тоа е живина - гуски, патки, мисирки.

други производи

Трето, тоа е варено јајце врз основа на нивните високи калории мајонез и млечни производи - путер ISSA, павлака (особено во домашни услови), сирење, јогурт. Сепак, тука треба да се запомни дека холестеролот е концентрирана жолчка, но белка од јајце е задолжително за еден човек, бидејќи содржи есенцијални амино киселини и се вари во 100%, па може да се јаде само белиот дел од јајце, или ограничување на износот на една или две парчиња неделно. И на врвот на листата на брза храна не само атерогените ефекти - полу-готови производи, индустриски колачи и брза храна. Друга храна кои го зголемуваат холестеролот во крвта - се обработени производи од месо. Односно колбаси, колбаси, свинско месо, шунка и други пушеле месо.

Што да направам?

Се разбира, главната причина за загриженост на пациентите ако нивните биохемиска анализа на крвта е пронајден висок холестерол: "Што да направам?" Прво, го предадете (анализа) на вашиот лекар, така што тој го помина други лабораториски тестови за напуштање на вашата дијагноза и да пропише корективни третман. Сепак, самиот најдобро може да му помогне во тоа. Имено намали овој многу висок холестерол. Што да се прави со вашата исхрана да се постигне нормализирање на индикатори ви кажува медицински исхрана (маса) №10s. Тоа е индициран за сите пациенти со коронарна артериска болест и хипертензија, предизвикани од атеросклеротични васкуларна лезија.

Исхрана № 10-C

Нејзината цел - да се спречи понатамошна прогресија на болеста, и тоа: да се намали вишокот на тежина, да им обезбеди на сите енергетски потреби, без преоптоварување на внатрешните органи, подобрување на метаболизмот и циркулацијата на срцето и мозокот за срцев удар и мозочен удар крв беа исклучени. Од третман на висок крвен холестерол во поголемиот дел од тоа ќе зависи од храна! Тој прв остро намалена содржина на животински масти и јаглени хидрати, кои се лесно да се вари. Покрај тоа, во ограничен износ на потрошена вода и сол, и, се разбира, на холестерол. И, напротив, зголемена содржина на најважните минерали за срцето (калиум, магнезиум), витамини (Б и Ц), диететски влакна. Храна поповолно подготвува варени и sauteed методи. Покрај тоа, се препорачува фракционо чести оброци - 4-5 приеми дневно.

главните

Во детали, кога се дава на диета од исхраната на пациентот целосно се елиминира производ на печење или тестенини, секоја супи (освен зеленчук, но не и мешунки), масни месо и живина, и конзервирана храна, колбаси, пушеле месо и мозок, истото важи и за солени или пушена риба, јајца, млечни производи се зголеми масти (сирење, павлака, урда, павлака). Покрај тоа, важно е да не се консумираат чоколадо, сладолед и колачи со крем, сенф и бибер, риба, месо и сос од печурки, силна кафе, чај или какао. Напротив, се препорачува: супи (млеко или зеленчук супа), варени или печени јадења од посно месо, риба и живина, слични видови на сирење, павлака, житарици (леќата, овес, просо, јачмен), е многу добредојден зелка во било која форма, како и сквош, модар патлиџан, тикви, компири и грашок.

Видео: Елена Malysheva. Исхраната со зголемен холестерол

Закуски и десерти

Салати се препорачува со нафта облекување: винегрет, алги, морска храна. А суровини е подобро да се јаде салата, краставици, домати и зелена боја, различни плодови, освен оние кои се во износ содржи гликоза. Од пијалоци Добредојдовте компот на сушено овошје и свежи сокови. Се разбира, како ненадеен транзиција на исхрана е исклучително тешко, сепак, се повлече од него, а грешки може драстично да го нарушат здравјето на пациентот. Затоа, со цел да се запре сите исти симптоми на висок холестерол во крвта и се држи до нутрициона терапија, постојат неколку едноставни трикови.

посебни трикови

На прво место, треба да се отстранат од очите на сите оние производи кои се строго забранети во исхраната. Уште подобро, ако престане да ги купат. Помалку од нив во фрижидер, помал ризик тие јадат. Второ, да научат да одат во самопослуга правилно. Секогаш компонира листа на домови и строго го следат, и да се обиде да остане во еден супермаркет во близина на ѕидовите, како и во центарот обично се наоѓа сите преработени производи: колбаси, конзервирана храна, брза храна и така натаму. И кога ќе купите нешто, прв од сите, внимателно прочитајте ги состав и калорична содржина. Исто така, за секоја посета на продавница за да бидат сигурни да се купат оние зеленчук и овошје кои не сте го купиле, и дома да ги јадат свежи или готви здрави оброци од нив. Обидете се да одат со вообичаените животински масти на оние содржани во морска риба, ореви и маслиново масло. Тие не само што нема да наштети на вашата исхрана, но, напротив, намалување на нивото на холестерол во крвта, поради неговата структура. Под никакви околности не треба да бидат исклучени од нивната исхрана на месо. Тоа е од витално значење, само да научат како да ја изберете. Им даде предност на ниски-масти од живина (кокошки, Турција) и посно говедско или зајак. Често готви јадења од морска риба, се пече во рерна, parte со зеленчук, додадете на салати и закуски. Закуска на работа не сендвич со колбаси, и свежа банана или неколку јаболка, подобро е да го пополните и да ги наполните батериите и витамини за целосна вечера. Препорачливо е да се запишам во посебна тетратка сите што ви се јаде во текот на денот, бидејќи намалувањето на вишокот тежина - е првиот и најважен чекор да се задржи вашето тело здрав!