Основни средства за лична хигиена и нејзините правила

Постојат многу правила, спроведувањето на кој го прави животот полесен и полесно, повеќе пријатни. Тие не биле инсталирани - тие се појави на сопствената, но цврсто утврдени во општеството. Овие правила и прописи се личната хигиена. Лична хигиена

Видео: Во сите услови треба да се почитуваат основните правила за лична хигиена

Лична хигиена - ова е вистинска наука, да се разбере дека тоа не е толку едноставен. Нејзината главна задача - да се испита како на условите за живот и работа да влијае на здравјето на луѓето. Лична хигиена помага во спречување на болести, нè прави силна, здрава и издржлив на дождови. Употребата на нејзината голема.

хигиена за деца, возрасни, трудници, спортисти и други категории на луѓе кои имаат свои карактеристики. Вкупниот е исто така достапна. Основни правила се е објаснето за нас од најраните години на животот. Некој ги носи од навика, а некои од причина што навистина се разбере целосно нивното значење.

Видео: УНИЦЕФ во Киргистан помага за решавање на здравствените проблеми кај руралните адолесцентките

Денес, се покажа дека човечкото тело оваа недела генерира околу двесте грама масти и до седум литри пот. потребно е да ги измиете сите овие емисии - како што велат во елементарните правила на лична хигиена. Внимавајте на чистотата на телото треба да бидат сите.

Поради несоодветна нега на кожата на нејзиниот акумулира бактерии и разни паразитски габички. Со текот на времето на човечка кожа може да ја изгуби својата заштитна функција.

Лична хигиена не содржи ништо натприродно. Сите неверојатно едноставен и банални. Многу од неговите правила правиме автоматски, дури и без размислување за она што го правиме нешто значајно и исклучително корисна.

Кои лични производи за нега треба да се користи за нега на кожата? Прво на сите ние зборуваме за вода и сапун. Не заборавајте дека тоа не е ни вода, а уште помалку сапун е погодна за чувствителна кожа.

Не заборавајте дека некои имаат сува кожа, а другите - масти. Како да се грижи за одредени типови на кожа, може да се најде на козметик или дерматолог.

Експертите препорачуваат земање на туш во утринските часови, по работа, по училишните активности и, се разбира, пред спиење. Да, не секој може да потрошат многу време во третман на вода, но да се искапат барем еднаш дневно е задолжително. Водата треба да биде топло. Приближната температура - триесет и седум, триесет и осум степени.

Мора да се земе топла бања барем еднаш неделно. Така, тоа е потребно да се користи алишта.

Лицето кое се грижи за нивното здравје, промена на долна облека секој ден, кревет - еднаш неделно.

Нозе ладна вода се мие, се препорачува, бидејќи тоа го намалува потењето. Треба да ги мијат секој ден, и со сапун.

Косата треба да се мијат со мека вода. Како да го ублажат? За овие цели, можете да го користите повеќето обични лажица сода бикарбона (една лажичка по пет литри вода). Исплакнете им препорачува екстракт од камилица.

Ни од детството се учат да ги мијат забите најмалку два пати на ден - тоа е, исто така, задолжителните правила на лична хигиена. Два пати е доволно, но тоа е подобро да ги чистат после секој оброк. Ако ова не е можно, користете гума за џвакање. Не заборавајте дека на секои шест месеци треба да оди на заболекар.

Секогаш да се мијат овошјето и зеленчукот. Запомнете дека често на полиците на нивните допир сè. Микроби, кои се на нив, може да биде многу опасно. Неизмиени храна често да предизвика разни цревни заболувања.

Видео: Во сите услови се во согласност со правилата за безбедност и лична нега здравствена залог

Следете ги овие правила и да бидат сигурни да се објасни на своите деца. Основна лична хигиена е задолжителна за сите. ја неа се доживее многу проблеми.