Сколиоза. вежби

Во моментов, сколиоза е многу честа меѓу луѓе од различни возрасти. Сколиозата - болест на локомоторниот систем, која се карактеризира со искривување на 'рбетот во странични рамнина на' рбетот додека се управува околу една оска. Оваа непријатна појава доведува до дефект на внатрешните органи, нарушување на целиот градите и појавата на козметички недостатоци. Да помогне во борбата против болеста може посебни вежби. Сколиозата е прилагоден да ги користите само во светлината фаза.

Видео: Сколиоза лекови за 3 минути дневно

Во тешки форми брзо напредува главната третманот на болеста е операција. Ако нема влошување на состојбата, тогаш прибегнаа кон конзервативни терапии. физички вежби Тие се составен дел од комплексот терапија на сколиоза 'рбетниот деформитет.

Во сите фази на болеста е многу ефикасна физикална терапија, Но најголем ефект може да се постигне ако почнете класа, која само почнува да се развива сколиоза. Вежби може да го зајакне мускулите на телото и формирањето на мускулниот систем, што доведува до постепено стабилизирање на 'рбетот, деформација е поправена, а со тоа се подобрува држењето на телото.

Видео: Да се ​​ослободиме од сколиоза

Во секој поединечен случај, се избрани од сколиоза вежби исклучиво специјалист себе да се направи тоа во никој случај не е невозможно. Желбата да се постигне брзо корекција на постојните кривини и интензивни вежби може да ја влоши ситуацијата, процесот на надомест вирус може да се скрши, тоа ќе предизвика брза прогресија на оваа сериозна болест како сколиоза. Вежбите се избрани во зависност од видот и степенот на болеста, како и динамиката на болеста - симетрични или асиметрични. Физички тренинг, како метод на третман треба да се фокусира на стабилизирање на процесот на деформација на 'рбетот.

со мали постурална нарушувања за време на дијагнозата "некомплицирано сколиоза"Вежби можете да го направите сами дома, по консултација со лекар. Во такви случаи, комплекс терапевтски вежби Таа се состои од симетрична едноставни вежби се вклучени во основниот пакет. Овие вежби исто така се прикажани во почетната фаза на деформација на 'рбетот.

Видео: Сколиозата може да се коригира! Како го победив мојот грб. Андреј Cherkashin

За време на извршувањето на балансирано уживање влијание на многу минимална деформација на 'рбетот, тоа значително ги намалува ризиците кои се вклучени. Сите симетрични вежби имаат различни ефекти врз мускулите на телото, кои се наредени симетрично, како резултат на искривување на 'рбетот на државата е неурамнотежени. При вршењето на овие вежби за мускулите се послаби, се повеќе оптоварување во споредба со посилни мускули, и тие се обучуваат со поголем интензитет. Како резултат на симетрични вежби на нервно систем постепено да се прилагоди и се формира избалансиран мускулниот систем.

основните сет на вежби за сколиоза вклучени симетрични вежби кои се зајакне на 'рбетот и се повлече, со што корекција на држењето на телото. Тоа е важно да се изврши на сите движења полека и постепено зголемување на товарот. Редовното вежбање основен пакет може значително да се подобри состојбата на пациентот. Сепак, повредата на препораките на лекарите може да ја влоши деформација, па се третираат овој метод на лекување треба да се биде претпазлив.

Видео: Гимнастика за третман на сколиоза и држење корекција

Значи, да ви помогне да се излечи сколиозата вежби може, но само ако се избрани со некој искусен техничар.