Како да се зајакне нозете садови и на мозокот?

Чистење и слаби крвните садови е причина за многу болести. Овие елементи на човечкото тело е многу слична на гасоводите преку кои крвта се движи. Тие обезбедуваат нормален проток на крв, директно влијаат на топлина, метаболизмот и така натаму .. Во овој поглед, луѓето често се покренува прашањето за тоа како да се зајакне крвните садови. Впрочем, за која било причина, тие може да го блокира или ослабне, што резултира со крв во соодветна количина не дојде до оние места каде што е итно потребно.

Видео: Уникатна вежба за садови само 5 минути на ден (ја подобрува имунитетот)

како зајакнување на крвните садови со помош на пари на луѓето?

Се врати во нормална состојба крвните садови на различни начини. Меѓутоа, повеќето луѓе претпочитаат да го направи тоа со помош на алтернативна медицина. Вреди да се напомене дека ова е направено со помош на два методи: исхрана и физичка активност.

Правилна и урамнотежена исхрана

Сигурно сите знаеме дека од потрошувачката на храна зависи од многу работи во човечкото тело. На пример, садовите не се многу убави на големи количини на масти и јаглехидрати. Со редовна прејадување садови стануваат проширени и слабите. Како резултат на тоа, едно лице може да се чувствуваат доволно лошо. Пред да ја зајакне крвните садови, препорачливо е да се целосно ремонт вашата исхрана. По што ќе треба да се вклучат во вашиот мени повеќе протеини, со предност дадена на чорба, бари на пареа или се вари храната. Исто така, не го злоупотребувајте животински масти и сол. Друга пожелно да пиете колку прочистена вода. По течност стимулира циркулацијата на крвта, калење садови.

физичка активност

За да дознаете како да се зајакне крвните садови, треба да се консултираат со лекар. Тој ќе ви додели beskholesterinovuyu не само исхрана, но, исто така, физичката активност. Всушност, васкуларниот тонус е крајно неопходно, тоа може да се одржи од страна на интензивно вежбање. Да ги зајакнат, не мора да потроши цел ден во спортски сали, потребно е да се вклучат во лесни вежби само за една четвртина од еден час секој ден. Тоа може да биде лесно гимнастика, аеробик, одење, џогирање, пливање и така натаму.

Како да се зајакне крвните садови на нозете?

Видео: Зајакнување на садови на мозокот и подобрување на размислување

Со цел да им даде право тон на крвните садови на долните екстремитети, потребно е да се придржуваат до одредени правила:

• Не седат за долго време;
• секој ден да поминат извесно време спортот;
• носат еластични завои или чорапи;
• преземање хербални бањи;
• однесување масажа ментол масло или сок од лимон.

Видео: болка во нозете. Како да се ослободи од грчеви и зајакнување на крвните садови на нозете

како да се зајакне садови на мозокот?

Пред да се зајакне мозокот садови, тоа е од суштинско значење да се јавите на вашиот лекар. Тој мора да се спроведе целосна проверка на телото, а по дијагнозата да назначи лекови. Сепак, овие средства може да поддржува различни чорби, тинктура и така натаму. На пример, доволно добро прочистена и зајакнување на мозокот садови растенија како meadowsweet, cudweed, Motherwort, и се зголеми колковите. Покрај тоа, се препорачува да се подготват своите мелем за овие цели. За да го направите ова ќе треба да се меша еднакви делови мед, рен, и морков и цвекло сокови. Сите состојки треба да се пополни со вотка и да се инсистира во следните неколку дена. Земете мелем потребата 1 голема лажица 3 пати на ден.