Trapezius мускули: структура и функција

површноста назад мускули

Структурата на мускулот trapezius

Ова е широка рамен мускулите зазема позиција во горниот дел од грбот во задниот дел на долниот вратот. Таа има облик сличен на триаголник. Неговото основање е посветено на 'рбетниот столб, на врвот се распоредени во acromion. Ако ги испитате trapezius мускулите на двете страни на назад, тие ќе личат на геометриска фигура "трапез". За ова тие се добие нивното име. Trapezius мускули е поделена на три дела:

Видео: Биомеханика на trapezius мускули / Анатомија и 3D вежби анализа

- врвот (вратот);

- просек (горниот ножеви);

мускулите назад: Видео

- пониски (дното сечила и во регионот под).

На кратко, мускулите тетива снопови. Тие формираат rombovuyu рампа само во горниот дел од градниот кош и пониски грлото на матката пршлени. Снопови на мускулите се спојуваат сечилото драматично. Тука тие се во прилог на својата оска, како и на acromial крај на клавикулата и acromion директно до себе. монтажа област помеѓу точката на прикачување на растечки греди и 'рбетот на скапула, постои мала podsuhozhilnaya торба. Таа се наоѓа помеѓу коската и самата тетива. Во место каде што мускулите на trapezius е во прилог на acromion, acromial има субкутана торбичка. Тоа е доста голем. Таа лежи на posteroexternal површината на acromion.

Видео: лат мускули. Анатомија. Вежби. Истегнување.

Trapezius мускули: функција

Во овој мускул многу функции, но главната, се разбира, е движење на ножот, кој предвидува укинување, намалување и ротација на горните екстремитети. Ги разгледа сите детали:

Видео: Голем пекторални мускули. Градите. Анатомија. Вежби. се протега

- додека намалување на сите делови на мускулите, во услови на фиксен 'рбетот, плешката блиску до него;

- додека намалување на горниот и долниот влакна направени од коски ротација на сагитална оската;

- подигне горниот нож мускулите снопови;

- мускулите, додека намалување на двете страни придонесува за продолжување на цервикалниот 'рбет, тоа ви овозможува да се навалите главата назад;

- со еден-страно компресија на предниот дел на главата е да се претвори малку на спротивната страна.

Како занишан рака на трапез?

Значи trapezius мускули се наоѓа во горниот дел од грбот. Според нејзината големина може да се каже со сигурност дали некое лице е ангажирана во сила физички тренинг или не. Ако износот на трапез почнува да расте, и ја зголемува дебелина на вратот. Тоа станува помоќен и олеснување. Да се ​​осигура дека на trapezius dorsi стане помасовна и спектакуларни погледи, не е премногу тешко. За ова постои цела низа на влечење вежби. Ова мускулите обука се случува со намалување и укинување на рацете со тегови, на пример користење на тегови или barbells. На долниот дел на рокер од страна на информации за одгледување ножеви товар. Но, не се обучуваат овој мускулна група одделно. Ова може да доведе до стеснување на визуелни рамениците. Тоа треба да се пумпа во комплексот.