Таблети со калциум: што да барате при изборот?

Калциумот е една од најважните и суштински за телото на кое било лице минерални елементи. Таа им нуди на стоматолошки сила здравје и коските, а исто така има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем и метаболизмот. Покрај тоа, таа придонесува за метаболизмот на калциум железо и на преносот на нервните импулси. Недостаток на неговата содржина во телото на возрасен може да предизвика развој на болести како што се остеопороза, рахитис и остеомалација.

Природни извори на калциум се различни млечни производи, вклучувајќи ги и сите видови на сирење, ореви, семки од сончоглед, кикиритки, и суши соја. Како минерал дел од сардини, лосос, и повеќето зелен зеленчук. Сепак, не секогаш, дури и за секојдневна употреба на овие производи е во можност целосно да се спречи развојот на недостаток на калциум. Тоа може да биде поврзан со индивидуални карактеристики телото (на пример, со лоша смилаемост) и присуството на одредени болести. Единствен начин да избегаат во овој случај може да биде посебен прием на такви лекови, како што се калциум таблети. Таквите средства се добро се вари и се сосема безопасни.

Видео: Садење, расте петунии. Изборот на семето

Прво и основно, кога изборот на производот како калциум таблети, треба да се обрне внимание на составот и карактеристиките на дозата. На пример, ако лекот содржи цитрат, лактат или калциум глуконат, тоа може да биде безбедно да се здобијат, бидејќи овие супстанции се многу добро се апсорбира од страна на цревниот ѕид, и брзо се апсорбира од страна на коскеното ткиво. Тоа е совршено решение за одгледување на младите и бремените жени. Како што добро се апсорбира калциум карбонат и хелат елемент во форма на таблети. Првиот се апсорбира побавно од други форми, но добро во исто време не помалку носи.

Видео: Живот здрави! - Ослободување на 2013/07/23

Друг важен фактор кој треба да се забележи при земањето на овој лек што се калциум таблети, оваа доза. Во принцип, стапката на потрошувачката на минерална супстанција за човечки возрасни е 800-1200 mg на ден. Точната доза зависи од возраста на пациентот, физичка активност, присуство на одредени болести. Ако некое лице е сосема здрав и редовно консумираат млечни производи, калциум во телото се содржани во доволни количини, па стапката на потрошувачка може да се намали на 600-700 mg. Тоа е важно да се има предвид дека во различни таблети и содржи различен број на т.н. чиста калциум. Во некои формулации на содржината може да достигне 15-20 mg. Покрај тоа, мора да се обрне внимание на присуството на знаци USP, GP и DIN. Ова кратенката, што покажува дека овие лекови се целосно во согласност со прифатените стандарди за квалитет и имаат положено посебна контрола.

Видео: Машина за миење садови. Ви треба? И како да се избере?

Последното нешто што треба да барате при изборот на производот како калциум таблети, - цена. Ова е бројка што не влијае на ефикасноста на средствата, а често зависи само од популарноста на производителот.