Како да се запамети соништа? Зошто луѓето не се сеќавам соништа?

Во овој напис, ние ќе се разбере како да се запамети соништа. Сите ние ги види кога спиеме, но поради некоја причина во тоа време, како што некои се среќни да го споделат со другите за интересни соништа, додека други тврдат дека соништата тие никогаш не би можеле да сонуваат. Всушност, во текот на ноќта визија дојде до нив, тие само што поради некоја причина не се сеќавам.

Видео: Како да Запомни соништа? / Помни соништата / Подобрување на меморијата / меморија обука

Зошто луѓето не се сеќавам соништа

Научниците веќе долго време е утврдено дека едно лице може трајно да се заборави за своите соништа, заради природата на активноста на мозокот. За некои поединци од областа на границата на париеталниот и темпоралниот кортекс работи посилно од другите членови на човечката раса. Таа прва категорија и се сеќава на своите соништа подобро и повеќе и повеќе.

Видео: Не Ако некое лице е постојано ги помни соништата - ова е проблем

Другиот дел од човештвото, во кој се вели дека дел од мозокот е доволно активна, разбуди се, не се сеќавам она што го сонував ништо. На првиот сон внимателно и често може да се се разбуди во текот на ноќта, но во вториот сон, напротив, длабок, мирен и мери.

Зошто се сеќавам соништа?

И навистина - зошто? Па, прво, во состојба на сон, ние трошиме многу, и третиот дел од неговиот живот. Откако срамота што толку голем парче од скапоцени живот е во целосна темнина. Но соништата имаат директно влијание врз нашата емоционална благосостојба по будењето. И тоа е точно, дури и ако лицето не се сеќаваат на нив. Пријатен сон предизвика виталност и раст, дава самодоверба, но сонував кошмар, сепак, може да го вознемири целиот ден, луѓето ќе бидат депресивни и се прашувам зошто тој сега застана на погрешна нога.

Покрај тоа, причините за спиење можат да бидат различни. Понекогаш анализа сон помага да се справи со психолошки проблеми. Соништа може да предупреди за нешто, тие може да биде пророчки. Не е за ништо во светот постојат толку многу различни сон книга. Големо значење во прилог ноќни соништа: основач на психоанализата Сигмунд Фројд системи, астролог и гадател Нострадамус, и светски познатиот научник Дмитриј Иванович Менделеев маса видов во сон, каде што биле уредно и добро систематизирани сите хемиски елементи. Тој може да се поправи само нивната визија - и тука ние ги користиме на периодниот систем на хемиските елементи, и до денешен ден.

Соништата и реалноста

Реалниот живот и спиењето се поврзани и многу внимателно. Што се случи со човекот во реалноста, порано или подоцна тоа се рефлектира во своите соништа. Таа е природен потребата од свесното и несвесното, мозокот и телото. Мозокот може да се нарече голем сад на сите витални одлуки се некогаш направени човек, гигант складиште на информации во врска со сите зборови и постапки на надворешниот свет. За време на спиењето, кога умот ќе се исклучи во потсвеста постои можност да се ре-дизајн, точни и да ја менувате она што се случува наоколу.

Како протагонист од своите соништа, едно лице е во можност да научат подобро за неговиот однос со другите луѓе и нивниот одговор кон него. Поправање во неговиот ум живописен сон, ние се добие шанса да се знае длабочината на неговиот вистински способности. Затоа, би било погрешно да се потцени важноста на она што ни го покажува астралното авион.

фаза на спиење

Пред да почнете да ви кажам како да се запамети соништа, ние би сакале да се објасни малку за структурата на сонот. Кога човек спие, тој минува низ две фази на спиење - бавно и брзо. И таа и другите алтернативни едни со други и, од друга страна, исто така, се поделени во неколку фази. ако едно лице е здрава, неговиот сон секогаш започнува со првиот бавно фаза, а потоа минува во втората - брзо. А долго спиење ноќе оди многу циклуси, при што фази следат еден по друг. Бавно се одвива на четири чекори или фази, од кои третиот и четвртиот се најдлабоките (патем, тие се нарекуваат делта спиење). Во оваа фаза, тоа е тешко да се разбудам на лицето, тоа е целосно исклучен од надворешниот свет и да гледате различни предмети. Сепак, се буди во тоа време, луѓето ретко се сеќавам дека тој имал сон.

Тоа е сосема друга - РЕМ спиењето. Оваа фаза се карактеризира со мускулите, брзо движење на очите. Ако во ова време човек се буди, во повеќето случаи, ќе се сетам на она за што сонува. Интересен е фактот дека сонот за една секунда пред да се разбуди - најживописните и памети долго време.

Совети за подобрување на меморирање на соништата

Сега почнува најважниот дел од нашата приказна. Дали сакате да дознаете како да се сеќавам соништа? Внимателно прочитајте ги следниве листа на препораки:

1. Можете одам во кревет што е можно порано, да спие, како што треба. Во утринските часови со свеж ум да се сетам на она што се случуваше во сонот, тоа ќе биде многу полесно.

2. Обидете се да се воспостави близок контакт со несвесното неговата Ya Ако инсистираме, и го прави јасно вашата потсвест ум дека сакате да го слушнат и разберат сите дека копнее да ви кажам, тоа може да почне да се одговори.

3. Што можеме да направиме за да се сеќавам на еден сон? Пред да заспијам, обидете се да се повторува зборовите: "Јас ќе се сеќавам на сите јас сонувам за".

4. Ние мора да се обиде неколку пати во текот на ноќта да се разбудам. За да го направите ова, пред да одите на спиење може да се пие многу вода - во овој случај самиот организам ќе се разбудам. Во оние моменти кога ќе се разбудам, го фати својот сон и ќе сфатите дека тоа ќе биде најлесно.

5. Будење, не веднаш да се нагоре. Обидете се да уживаат во малку половина заспан држава, каде што сонот и јавето, како што се мешаат едни со други.

6. Фрлете алармот - овој уред може да се меша со меморирање на заговор, бидејќи звукот е приближно прекинува сонот и предизвикува лице да се движат брзо во состојба на будност. Внатре, ние си имаме свој биолошкиот часовник, и ако се даде инсталација разбудам во 6 или 7 часот наутро, тогаш тоа ќе се случи.

7. Чувство дека се разбудам, не се обидуваат да се движат веднаш, а не да се отвори во секое време за вашите очи. Лежи, сепак, се фокусира на слики и визии кои ќе се појават во главата.

8. Како да се сеќавам на еден сон? Поправи меморија некои од клучните моменти на слики или соништа. Ако целиот сон не е целосно да се потсетиме, се опишуваат фрагменти, чувства, расположение.

9. Кажи луѓе кои знаете дека сте имале сон. Зборови даде ноќно постабилна форма и може да резултира со синџирот на спомените за детали.

10. Стави врз ноќната до креветот до лаптоп со молив или пенкало, и нека близина е сигурен да биде извор на слаба светлина, што може да биде, ако е потребно, лесно да се вклучат. Таквата светлина не може целосно да се ослободи од спиење, но може да се сними она што сте само сонувал.

Видео: Како да се запамети и како да се сеќавам на еден сон? [Tumblers на канали]

Одржување на списанието сонот

Значи имаш посебна тетратка, на страниците на која ќе ги провери сите детали на ноќта на соништата. Ова е многу важен момент! Не се потпираат на вашата меморија, дури и ако сте имале сон толку жив што се чини дека е невозможно да се заборави. По само неколку часа, може да најдете дека меморијата еднаш да ве изневерам. Па не заборавајте да се води евиденција е потребно, и тоа треба да се направи веднаш по будењето.

12 прашања за профили списание

Со цел да се олесни работата со сон списанието, ние препорачуваме употреба на посебна, пред собрани прашалник. Само обидете се да одговорно и чесно секое време да одговори на следните дванаесет прашања:

1. Која е вашата улога во сонот (пасивни, активни, агресивни, и така натаму. Д.)?

2. Кои се на емоции и чувства искусни во сонувате и другите учесници?

3. Дали приказната сонува никаква врска со она што се случува во вашиот живот?

4. Кои беа херои на вашиот сон - роднини, пријатели, или странци? Обидете се да се сетам на сите.

5. Тековен е сонот никакви знаци (животни, куќа, злато, вода, и така натаму. Д.) Или необични својства? Што значи тоа би можело да биде специфична за вас?

6. Како што овој сон се однесува генерално на имот што е вашата личност?

7. Кои се главните настани на сонот? Тоа е многу важно да се следат барем делумно логиката на она што се случува, а не само да се разбере подоцна како да се сеќавам на соништата, но, исто така, навистина да научат како да го направи тоа.

8. Што се случува во сон ви се допаѓа да се избегне?

9. Размисли за тоа како на дејствијата или медитација ве поттикнува да таа визија?

10. Дали сонот било заборавени спомени предизвикани, без разлика дали тоа е поврзано со минатото?

11. Има ли, благодарение на сонот, други прашања кои не се вклучени во овој прашалник?

12. Што мислите, дали во сон на некој начин, што беше испратена порака до вас и зошто?

Како да се подготват за кревет

Одење во царството на Морфеј, потребата да се задржи здрав ум, не нејасна од алкохол, дрога или премногу замор. Легнете на грб и да се обиде да се релаксираат целосно. Тоа не е така лесно, ние сме под јаремот на постојана мускулна стеги, а некои групи на мускули не можат да се релаксираат, па дури и во текот на спиењето. Увери здивот, нека биде мазна и ритмичка. Патем, тоа е исто така одличен рецепт за несоница. Ако покрај вас е разбирањето и љубовен лице, замолете го да ве натера да се лесно релаксирачка масажа. Под перница може да се стави гроздовете на билки: мајчина душица, рузмарин, лаванда.

луцидно сонување

Еве еден многу важен дел од совет е да се сеќавам на еден сон: да се обиде да ја претвори во луциден сон. За да го направите ова, ќе треба да бидат посветени. Предај инсталација, дека веднаш штом ќе почувствувате дека сте заспие, тој ќе се обиде да најде штом погледне во нивните раце. Ако го совладате техниката SIM, вашите соништа ќе биде појасно и незаборавно. Ова е прв чекор на патот кон мастеринг на уметноста на луцидно сонување, и тоа ќе биде доволно за вас. Понатаму пракса поопасен и ќе се бара задолжително присуство на искусен ментор.

Антички магија ритуали

Ако не се плашат од магиски пракси, тука е едноставен опис на церемонијата, која ќе ви помогне да се постигнат овие цели. Предуслови за запишување на исполнување на оваа акција: присуство на музички инструмент и ноќ без да успее, од четвртокот до петок. Пред да одам да спијам, што треба да се објави музички звук на инструмент и го кажам следново: "Мојот сон појасни. Она што го гледам, нешто да се запамети". А потоа да се додаде: "Сокриени сечење, празни - Исклучете". тогаш можете да одите во кревет, легнат, да се потсетиме на музички звук и шепот магија магија повторно.

заклучок

Сега дека знаете како да се научат да се запамети соништа. Но, само едно знаење не ќе ви помогне да го совладате оваа наука, потребно е да се практикуваат. Ако го направите секој ден да ги следат едноставни совети дадени во оваа статија, можете постепено почнуваат да се добие.