Лаксативи производи - доброто и ефектот

Видео: Сурова храна исхрана. Запек. Причини за запек. Како да се ослободи од запек. Важно!

Постојаните проблеми со стол прилично грабеж на животот на секој човек, без разлика колку е оптимист дека е. Болка, тежина и непријатност во стомакот никој не ќе се направи весели и среќни.

Видео: По добивањето на еден лаксатив. Ефектот е поинаква. А еден ден на гладно. Видео 3.

Но, овој проблем може да се реши со редовно јадење лаксатив производи. Фала му на Бога дека разновидноста на нивните големи. Лаксативи производи повеќе корисни лекови, бидејќи тие се сосема природно потекло. Покрај тоа, лекови одвикне човечкиот стомакот да работат самостојно. Лаксативи производи е редовно присутна во исхраната, како и правото исхрана може да работи чуда!

Ајде да дознаете која храна има лаксативно дејство. Ова трици, тиква, овес, сливи, суви кајсии, сквош, брокула и било каков вид на зелка, јаболка, праски, смокви. Ако редовно пијат грозје, јаболко, круша сок или задушени сливи, лесно може да се реши проблемот на запек. Кога дигестивни проблеми да се јаде производи кои содржат влакна, особено многу од тоа со зеленчук, овошје, мешунки и житарици. влакна подобрува перисталтика, со што се елиминира запек. Исто така се препорачува да се пие многу вода, по можност до два литри на ден. Нека ова биде нормална прочистена, не-газирани вода.

Видео: Круша и неговите благодети

Бран окупираат водечка позиција како лаксатив храна. Тие може да се додаде на житни култури, супи, пецива или само во јогурт или кисело млеко, тие даваат големо чувство на ситост, порасна по некое време во стомакот и апсорбирање на новите вода, омекне столче и да се промовира на генерирана порано. Затоа, се јаде трици во храната, потребно е обилно пијат вода, а не помалку од стакло, и тоа е подобро да се пие два. Тогаш брави не се плашат!

Ден е најдобро да се почне со мали чинии на овесна каша, но не брза храна, но грубо огромен каша. Да се ​​мијат Надолу може да биде супа или задушени сливи, тогаш запек проблем ќе исчезне сама по себе.

И како да се справи со запек и лаксативно користите било производи за деца? Впрочем, телото на детето повеќе деликатна, и секоја промена во начинот на исхрана, тој може да се одговори во кршење на стол. Несовршеноста на нервниот систем, со мала тежина, рахитис и стрес, исто така, влијае на варењето на храната и на дебелото црево движења. На постојана родители запек итно треба да се покаже на детето на специјалист, како што се гастроентеролог. храна на бебето се препорачува да се воведе мешавина млечна киселина која содржи пребиотици и bifidobacteria корисно ако тоа е на вештачки vskarmlivanii- следи доволен внес на течности - овошни пијалаци, вода, пијалак за постарите деца, минерална вода. Оброци треба да биде разновидна и балансирана - повеќе суровини свежо овошје и зеленчук, како што се моркови, цвекло, јаболко, сквош, како и црн леб и растително масло. Тоа е подобро да го нахрани бебето почесто, но во мали количини. Идеален - шест пати на ден.

Ако имате проблеми со претседателот на бебето не е препорачливо да го хранат каша како гриз, ориз. Супи и круши, исто така, го забавува варењето на храната. млечни производи се бара во исхраната на малите член на семејството, вие само треба да се следат од датумот на производство. Деца, како и возрасните, исто така може да даде трици како лаксатив производи, додека не заборавајќи за богати прилив на вода во растечката организам. Но, пред примена на нив да се консултираат со педијатар.

Видео: Корисни од слатка грозје?

Општо земено, најважниот начин да се справи со неправилни дебелото црево - здрава, добро воспоставени моќта на режимот и вежбање. Најмалку дваесет минути на ден за активно вработување ќе се зајакне работата на сите внатрешни органи и понатаму да се засити со кислород, поради стагнација на телото често се случуваат поради седентарен начин на живот.