Информации нутриционист колку калории се во pomelo, како и придобивките и штетите на ова овошје

Citrus максима - најголем цитрус - т.н. Европејците pomelo, кога јас прв пат го видов во јужниот дел на Кина. Ова не е изненадувачки: на некои од плодовите на растенијата достигне тежина од 10 килограми! Пред нас, се разбира, да стигнете до најмалите примероци, но тие понекогаш се запре килограм и половина. Европејците се запознава со ова овошје релативно неодамна - во почетокот на XIX век. За прв пат на садници на ова растение се увезени од Малезија во Англија Sheddokom навигатор - голем обожавател на сите видови на егзотични, така што во некои земји, овие агруми се нарекуваат sheddokami. Таму ќе се смета tsennostpomelo енергија, комунални услуги и vredetogo овошје.

Многу луѓе погрешно веруваат дека pomelo - одгледува одгледување тип слатка грејпфрут. Но, всушност, тоа е токму спротивното: горчлив цитрус беше резултат на дегенерација во студена клима на кинескиот гостин. Pposkolku овие две овошје сепак - блиски роднини, нутриционистите често во споредба со pomelo грејпфрут, истакнувајќи дека првиот подобар од вториот во сите погледи. Еве, на пример, колку калории на pomelo? Никаква 32! Ова овошје е 70% од водата, која исхрана е познат на нула. Се друго - тоа витамини Ц, Б и А, протеини (0.6 g), маст (0.2 g) и јаглехидрати (6.7 g).

Во прилог на пресметки за тоа колку калории на pomelo, исто така, треба да се земат предвид следниве факти. Предок на грејпфрут содржи многу корисно за сите агенс за слабеење - на lipolytic ензими. Тоа што го забрзува процесот на масти варењето, ги отстранува од телото. Така, тоа не е само диета производ. Таа го промовира губење на тежината. Нутриционистите советуваат пред секој оброк јадете каранфилче или две од pomelo. Ова е доволно за да ја намалат чувството на глад, така што не ќе јадат неконтролирано голема количина на храна.

Етерични масла кои се наоѓаат во пулпата на најголемиот цитрус му помогне на телото да се надминат вируси, и уникатен супстанции limonoids (тие не постојат во грејпфрут) го попречуваат развојот на нервниот болести, онколошки патологии предупредуваат катаракта, па дури и да го блокира растот на канцерогените тумори. Не залудно во кинеската традиционална медицина, многу често се користи во различни лекови консумира pomelo. Kcal во оваа мала овошје, и добро - автомобил и мал камион. Тоа се користи за лекување на кашлица, едем, тумори, варење. Како што краставица марината, па во Малезија pomelo сок олеснува главоболки наутро по бурна libations некој ден.

За победа вкус во споредба со грејпфрут и не може да се каже. Pomelo вкус - слатко, свежи, без горчина. Храната е безбедно да се јаде малку бело проѕирен филм помеѓу парчиња. И најголемата цитрус лесен за чистење. Патем, не брзаат да се фрлаат кора: од него може да се готви на мармалад, и во суви форма како се фаќа замав на тесто или креми. Додавање на телото на салати, сосови или топли јадења, не се борат со колку калории се во pomelo - тоа не треба значително да се зголеми хранлива вредност на јадења. Плодот е добар со морска храна, а интересно е да се тргна на нежен вкус на пилешко.

Она што е на штета на гигант меѓу цитрус? Сигурно не оној што некој не се брои колку калории се во pomelo, јас го јадев премногу и доби премногу тежина. Неговата употреба е контраиндицирана само за оние кои се алергични на портокали. Исто така се ограничи внесот на овошје треба чир. Некои луѓе веруваат дека честите јадење на pomelo доведува до појава на запек и формирање на камења во бубрезите, но овие податоци не се потврдени од страна на науката.