ПМС кај жените. Дали треба да се третира и како?

Видео: Живот здрави! предменструалниот синдром

Менструацијата е непријатно време во животот на секоја жена. Меѓутоа, за да даде некои вистинска тортура станува периодот пред тоа. Според статистичките податоци, околу 80% од женската популација на планетата се соочуваат овие или други непријатни сензации пред менструацијата, и 5% се во потреба од медицинска помош и сериозен пристап во овој момент.

Видео: Женски прашања - ПМС. Решавање

Негативни случувања се случуваат кај жените пред менструација, наречен предменструален синдром (ПМС). Денес, лекарите велат дека повеќе од 150 симптомите на оваа состојба. Се разбира, една жена не се најде, обично неколку.

ПМС кај жените се повторува од месец во месец е речиси иста. Појавата на нови или зајакнување на постојните сериозни симптоми треба да биде причина за загриженост. По сите, ICP може да напредува и да ги преземат многу тешка форма. Некои жени не само што се во состојба да работат во текот на овој период, но исто така, бараат хоспитализација.

Така, предменструален синдром симптоми Има следниве:

• депресивно расположение, чувство на незадоволство и безнадежност;

• анксиозност и тензија;

• нестабилност расположение;

• зголемување на конфликтот, раздразливост, лутина;

• отсутен ум;

• слабост и замор;

• промени во апетитот (желба за одредена храна, прејадување);

• несоница или поспаност;

• зголемување на телесната тежина;

• мускулна, главоболки или болки во зглобовите;

• промена во подложноста на мириси и звуци;

• отекување;

• гадење, повраќање, вртоглавица;

• напади на паника;

• вкочанетост и потење нозете и рацете;

• забрзано чукање на срцето;

• болка и осетливост на дојка.

ПМС кај жените имаат тенденција да бидат помалку изразени отколку кај жените. Интензитетот и број на симптоми се зголемува со возраста. Некои даде силно влијание врз текот и присуството на ПМС имаат раѓање. И во насока на подобрување на состојбата и нејзиното влошување.

Ако ПМС симптомите тешка и се меша со нормален живот, тоа е потребно да се консултираат гинеколог. За благи симптоми, што можете да направите за нормализирање на начин на живот и исхрана.

Експертите сметаат дека главната причина за ПМС кај жените е прекршување на износот на естроген и прогестерон во втората половина на циклусот. Тоа е голема количина на првиот и вториот ниски пораст на хормонот за давање на непријатни симптоми. А улога тука, и зголемување на нивото на пролактин.

Нормализација на хормоналната позадина, обично со добри резултати. Затоа, природните производи се користат за лекување на ПМС, на пример, "Remens". "mastodinon". "Cyclodynon"Кои имаат сличен ефект.

Видео: Како да се излечи со простатитис? Како да се излечи хроничен простатитис дома?

Исто така се користи во третманот на хормонски контрацептиви и gestatgeny (синтетички прогестерон). Преземањето на овие лекови исто така го намалува манифестација на ПМС кај жените.

За да се намали симптомите, лекарите препорачуваат умерено вежбање. Неопходно е да се вклучат во спортот, аеробик, јога, одат на пливање, возење велосипед.

Неопходно е да се избегне стресот, да спие 8 часа на ден целосно да се опуштите, нормализира телесната тежина. Можете исто така треба да се елиминира или значително да се намали внесувањето на кафе, алкохол и сол. Тоа е подобро да се откажат од пушењето.

Неопходно е да се следи протокот на витамини и минерали во организмот. Ако тие немаат доволно храна, се комплекси. Од особено белешка е на Б витамини, како А и Е. Важно е магнезиум и калциум.

Исхраната треба да биде доволна количина на растителни влакна, но верверички не може да се вклучат. Можете исто така треба да се ограничи внесувањето на слатки, киселини и зачинета храна. Во исхраната, пожелно е да го вклучите овошје, зеленчук, млечни производи, ориз, семки, мешунки, и риба. редовна квалитет сексуален живот Исто така, има позитивен ефект.

Така, ПМС кај жените се манифестира на различни начини. Ако симптомите се тешки и предизвика вознемиреност, потребно е да се оди на лекар за консултација. Во поблаги форми, можете да го направите на нормализација на начин на живот и исхрана.