Калории ротквица е нула?

Видео: Салата од rediski.Video рецепт.

Ротквица - тоа не е само вкусен зеленчук, но исто така е извор на витамини и хранливи материи. Во оваа статија ние се опише во детали што ротквица калории отколку што може да им помогне на вашето тело, кои се нејзините корисни својства. Во пролетта, ние често немаат витамини, што резултира со се јавува болест дефицит. За да се спречи тоа што треба да јадете богати со витамини и минерали производи. Бидете во чекор со легла ротквица може да ни помогне. Што вкусни салати со овој зеленчук може да се готви? Па, на пример, салата од ротквица со јајца и краставици. Одлична комбинација може да се претвори со пилешко месо, зелка, морков. калориска вредност Ротквици се прилично мали, и така тоа е на листата диететски производи. Тоа може да биде безбедно да се консумира, да се биде на диета.

Видео: Што не е во ред со шише Кока-Кола ???

чудо доктор

Корен може да се со право се нарекува природен лекар, бидејќи на голема количина на растителни влакна во својот состав има позитивен ефект врз човечкото тело. Таа, исто така го подобрува апетитот и нормализира процесот на варењето и метаболизмот, помага да се елиминираат токсините од стомакот. Липолиза за овој зеленчук - е едноставна работа. Калорична ротквица е само 20 kcal. Исто така, што содржи витамини Б, Ц и PP, и минерали - фосфор, железо, калиум, натриум, магнезиум и калциум. Корисна комбинација на витамин Ц и железо се зголемува хемоглобинот во крвта и на тој начин има позитивен ефект врз имунолошкиот систем. Пациенти со дијабетес кои страдаат од прекумерна тежина и болести на кардиоваскуларниот систем, се препорачува почесто користат корен, чии калории содржина е многу ниска.

Видео: Подготвен Sprites HOME. DIY / 0 калории - пијалок и телесната тежина

Лекарите, исто така, потврдува и со фактот дека потрошувачката на ротквица е од корист за здравјето на луѓето кои по занимање е потребно за да комуницирате со радиоактивни супстанции. Присуството на овој зеленчук anthocyanin му помага на телото да се бори против клетките на ракот. заедно со ротквица, ротквица Таа, исто така може да се користи како expectorant за настинки. И нејзиниот сок може да ги излечи, па дури и чиреви.

несакани ефекти

Како и секој друг производ, ротквица има голем број на контраиндикации. Калории ротквица незначително, но тоа не е препорачливо да се користи за луѓето кои страдаат од сериозни болести на дигестивниот систем, особено во пролет, кога има влошување на болести. Ова не значи дека со јадење на овој зеленчук ќе треба да се напушти заедно. Вие само треба да се намали неговата употреба, на пример, не повеќе од еднаш или двапати неделно. Но, оние кои имаат какви било проблеми со црниот дроб, тоа е подобро да се одбиваат на сите од таков производ. Ако се чувствувате печење зад градната коска после јадење, надуеност, болка во стомакот, тоа се знаци дека вашето тело е, за жал, не гледаат да ги јадат. Бидете внимателни треба да бидат и лица со дуоденален улкус и стомакот. Инаку, тие се чека за тешка егзацербација на болеста. Ако имате проблеми со тироидната жлезда, тоа е најдобро да се, исто така, да се воздржат од ротквица. Се смета за зеленчук се разбира, има многу корисни функции кои ќе ви помогнат во борбата против разни болести и да бидат способни да наситен на телото со витамини, кои понекогаш се толку ни недостасува. Нискокалорична ротквица - значајно плус. Слободно можете да го вклучите овој производ во вашата исхрана мени. Сепак, не заборавајте дека дури и во таков прекрасен производ има свои несакани ефекти.