Чистење на телото откако се повлече. Обнова на телото после пушењето

Ваквата лоша навика, како пушењето, предизвикувајќи заглушувачки удар за здравјето и изгледот на човекот. Не е чудно што многу пушачи на крајот одбие цигари. Периодот на закрепнување на телото после пушењето е секогаш тешко, бидејќи на време блиско пријателство со никотин се под напад на речиси сите органи и системи. Човекот по одјавување од пушењето, под стрес, што влијае на целото тело. Ние сме во состојба да се направи период на опоравување, како едноставни и кратки.

Видео: Промени во телото по одјавување од пушењето! Пушењето на цигари! неверојатно факти

Што се случува со телото за време на пушењето

Отрови и канцерогени, отрови тело години на пушач, да ја наруши ендокриниот, нервниот, респираторниот, циркулаторниот и имунолошки систем. Дури и пет-годишната историја на пушење не може да помине незабележано. Властите едноставно се користи за добивање на токсични оптоварување, и да ги обучуваме да работат на нов начин не е толку лесно како што изгледа на лице откажете од пушењето. ендокриниот систем престанува да се неутрализира целосно токсини, респираторниот систем ја губи својата способност да се обезбеди потребниот износ на кислород до органите и крвните садови се здобијат со депозити канцерогени. Чистење на телото откако се повлече - долг процес, а тоа е да се прифати.

За пушење се заканува

Во прилог на проблеми со белите дробови, срцето, крвните садови, црниот дроб малигни пушењето може да стане причина за рак. Пушачите често страдаат од проблеми со непцата, ризикот за да заработите ревматоиден артритис, постојат тешкотии во концепцијата и породувањето. Последново се однесува само на жените, туку и мажите. Чадот го спречува дејството на одредени лекови, а со тоа продолжување на лекување на разни заболувања. И сето тоа не е само активен, но, исто така, пасивни пушачи, кои често се добива лавовски на канцерогени и други штетни материи.

Како што телото се врати

• Бронхиите и белите дробови по пушењето започне да се опорави од вториот ден. Но, чистење на токсини може да трае шест месеци. Проверете како ефикасна на работата на белите дробови, може да биде во шест месеци, по минувањето инспекција, овозможувајќи да се види од опсегот на овие тела. За жал, како што пред пушењето, тие никогаш нема да. чистење на белите дробови по пушењето - една од најтешките фази на период на опоравување.

• Нервен систем по последната цигара отфрлени никотин мачени кршење. Важно е да се преживее првиот месец. Во ова време на нерви се опорави, и никотин cravings ослабне остро.
• Срцето и крвните садови почнуваат да застане на нозе по неколку часа откако се повлече. По само три недели на срцето почнува да работи речиси полна, и еластичноста на крвните садови се зголемува.
• Црниот дроб трае околу пет месеци за да се постигне ниво на donikotinovy. Уникатен тело е во состојба да се опорави, ако му помогне, се откажува од алкохол и брза храна. Една година подоцна, на црниот дроб, ќе биде целосно здрава.
• Пушачите често страдаат од гастритис поради повреди на гастричната секреција на киселина. Откажувањето од цигарите, ќе бидете во можност да се организира работата на гастроинтестиналниот тракт во шест месеци. Обнова на телото после пушењето ќе се ослободи од некои од проблемите со варењето на храната.

Видео: Што ќе се случи со телото кога ќе престанат со пушењето сега!

За да дознаете како и во процесот на напуштање, мора да се подложи на лекарски преглед во една година. Ова ќе се открие на постоечките проблеми и лекување на жртви од пушењето органи и системи.

Надворешните промени откако се повлече

Пушачите страдаат од проблеми со забите и на кожата, прстите се здобијат со карактеристичен мирис. Ослободете се од непријатни ефекти од пушењето сосема едноставно - се откажат од цигарите, а по неколку месеци на вашата кожа да се ослободи жолтеникава и суво, заби бели и здив целосно ќе исчезне. Некои поранешни пушачи велат акни по одјавување. Ова не е ништо како чистење на телото од токсините, а проблемот наскоро ќе биде завршена. Целулитот - е еден од проблемите, отежната со пушењето. Фрлање цигара по неколку недели ќе видиме позитивни промени на кожата на бутовите и задникот. Фоса измазнуваат, а кожата ќе стане помлади и повеќе еластична. Понекогаш надворешните промени се главните иницијативи за престанок со пушењето. Обнова на телото после пушењето ќе ве натера да не само здраво, но исто така убави.

Да помогне во чистење на телото

Лекарите се препорачува за време на обновување да се диуретици да им помогне на рамна токсините од телото брзо, и витамин комплекси кои го зајакнуваат имунолошкиот систем. Во прилог на лекови со цел да се врати на телото, постојат едноставни, достапни за секој препорака. Домашна чистење на телото е употребата на еден сет на мерки за да помогне да се справат со зависноста без штети на здравјето. Прво на сите тоа е потребно да се грижи за нивната животна средина.

Куќата мора да биде чиста, во овој случај од штетни хемикалии кои се користат за чистење мора да бидат отфрлени. Ослабени тело не можат да се справат со висока содржина на токсични хемикалии и мириси. Некој во вашиот дом продолжат да пушат? Стори сé што може да се намали своето присуство во друштво на пушач. Можете да, на пример, прашајте пушач однос привремено да се преселат. Во овој случај, на чистење на телото од никотин ќе оди побрзо и да не бидете подлегнуваат на зависности.

помошни фактори

Чистење на телото откако се повлече - процесот е доста нервозен, па затоа треба да ги информира своите колеги и пријатели дека вашите промени во расположението - тоа не е резултат на вашиот лош став и нормална реакција на нервниот систем во сложен процес. Обидете се да се земе време надвор од присутните бучни забави и прослави, каде што многу пушачи присутни. Задолжителен услов за здрава излез од долгорочни пушењето - изводливо вежбање. Ова може да се случува во салата, а половина час одење пред да одам да спијам во блискиот парк. Човекот по откажете од пушењето, станува потешко и потешко. добивање на вежбање, кои претходно не биле достапни за него на сили. Користете го ова време да не се очисти само од внатре, но исто така и да се стават во ред нивниот облик.

Прехрана за престанок на пушење

Посебно внимание е потребно исхрана вчера пушач. Чистење на телото откако се повлече е невозможно без почитување на принципите на правилна исхрана. Често, по откажување од една лоша навика луѓе добиваат на тежина. Ова се должи на фактот дека метаболичките процеси повеќе не се поттикнати од никотин, во исто време да се забави. Постои решение! Тоа не е неопходно да се замени желба да пушат неколку бонбони или чоколади, подобро, напротив, оди на диета поштеда. Одбивање на тешки, масни, слатка храна, брза храна, газирани пијалаци и брзо ќе алкохол чистење на телото отрови, отровни органи и системи.

Рецепти за чистење на телото

• За чистење на белите дробови по пушењето беше најефикасен, докажани во текот на годините и се користат традиционалните методи. Ова вдишување користење на лаванда, celandine, нане, жалфија и липа. Зимзелени инфузии, исто така, да ви помогне да се врати на светлина. Во прилог на горенаведените вдишување растенија може да се користат како адитиви во топла бања за да помогне да се опушти и не размислуваат за цигари.
• Бања и билен чај - совршен поминување на времето за еден поранешен пушач. Токсините се отстранат заедно со потење и исцелителна моќ на билките го прави телото посилно и поотпорни на разни болести.

Видео: Како да се исчисти телото по одјавување од пушењето

• Арома со смирувачки лаванда, нане или еукалиптус може да го забрза процесот "обновување" лоша навика.
• Чистење на телото по откажува овес пушењето ќе ви помогне да се ослободи од кашлица и отежнато дишење за само една недела. Стакло овесни зрна се истури половина литар млеко и донесе до вриење и се испарува до половина. Смесата се нанесуваат низ сито (околу половина треба да имаат стакло кашеста маса). Потрошена пијалок во форма на топлина три пати на ден за половина час пред јадење.
• Чај направен од темјанушки и оригано помага исчистите белите дробови од смола без предизвикување на expectorant ефект. Две лажици од смесата се полни половина литар врела вода, се приготвува на температура инфузија во рок од еден час. Пијте наместо чај три пати на ден, без шеќер. Овие едноставни рецепти за чистење на телото ќе се направи одјавување од пушењето полесно и побрзо.

Колку е долг период на опоравување

обновување пати се секогаш поединецот. Тие зависат од времетраењето на пушењето, а бројот на испушени цигари дневно, општата состојба на организмот. Еден човек се справува со симптоми се јавуваат по откажување од пушењето неколку месеци, уште може да се стави една година или повеќе. Како се забележи дека телото се справува и обновува? Прво на сите, симптомите се кашлица и искашлување на секрет. Така што тие лесно може да се чистат од штетни депозити и се учат да дишат повторно. Многумина велат дека промени во расположението, кои можат да се справат со користење на лекови или хербални инфузии.

Меѓу позитивните аспекти - нормализирање на апетитот и леснотија на будење наутро. Мирис и вкус перцепција се почнуваат да се врати во нормала, на вториот ден откако се пуши последната цигара. Конечно, може да се добие вкус на здрав живот, да уживаат во заборавени вкусови. Некои пушачи почнат да се чудат како тие може со години да се лиши од основните задоволства достапни за секого. Цениме секоја плус одјавување. Ова не ќе се скрши и да не се кандидира до продавница за следниот дел од отровот.

Како да се направи себе си се запре пушењето

Откажете од пушењето може секој! Доволно на правото да се мотивирате. Едно лице одбие една лоша навика, да ги набројам колку пари се фрлени на ветрот во само една година од пушењето. Уште полесно да се повлече по тие учат за штетата предизвикана од страна на органот на цигари. Исто така е важно надворешни фактори - пушењето станува застарена. Ова е особено точно на фер секс, често почнуваат да пушат "за компанијата."