Арахидонска киселина, корист или штета на човечкото тело

Видео: Масти готви правилно. Предности и штети на масти.

На примарен масна киселина во човечкото тело е арахидонска киселина, која е наведен како омега-6 масни киселини. Со други зборови, тоа е потребно за синтезата на простагландини dienolicheskih основни градежни блокови. Простагландини PGE и PGF2 се незаменлив дел на метаболизмот на протеините во мускулите. Тие се зголеми протокот на крв во мускулите, локалната природа на дејството на тестостеронот, чувствителноста на инсулинот и IGF-1. Исто така arhidonovaya киселини е главен регулатор на простагландин скелет на мускулното ткиво. Дека тој е одговорен за различни биохемиски промени, што доведува до хипертрофија на мускулите на човекот. Главната разлика arhidonovoy киселина меѓу другите нестероидни лекови е директно учество во метаболички процеси.

Видео: Маст: да му наштети или корист?

Арахидонска киселина, формула која се состои од полинезаситени масни киселини, брзо почнува да работи. По интензивна обука, кога влакната се оштетени, таа започнува да бидат активни, а јасно заеднички велејќи "нема болка, нема добивка", што во превод значи "нема болка нема rezulatata". Со arhidonovoy киселина започнува во човечкото тело различни фаза акција, кои се поврзани со мускулите надомест.

Се должи на фактот дека арахидонска киселина зголемува локални содржини на тестостерон во организмот, а исто така ја зголемува чувствителноста на инсулин и синтезата на протеините, со што го олеснува брзо и подобро закрепнување на организмот. Од ова можеме да заклучиме дека арахидонска киселина не го зголемува нивото на анаболни хормони, туку ги поддржува. Таа, исто така ја зголемува чувствителноста на рецептори.

Видео: Користи FAT

Запомнете дека содржината на арахидонска киселина во телото се намали редовно вежбање. Во овој поглед, тоа е помалку отколку во телото, толку подолго време е потребно време и напор за да се постигне одреден резултат. За да се одржи анаболен акција на простагландини за седум до осум недели, ќе треба да се земе дневниот просек од 750-1000 милиграми на арахидонската киселина.

Ако не се јаде секој ден да се јадат јајца и производи од месо, или сте вегетаријанец на сите, дека вашиот асистент е арахидонска киселина. Извори на киселина во производите - е црниот дроб, мозокот, месо и млечни масти.

Треба да се напомене дека арахидонска киселина е од голем интерес за спортисти кои користат стероиди, како и за оние спортисти кои се нарекуваат "чиста". Не толку одамна, беше спроведена експеримент во кој петнаесет bodybuilders учествуваа, не го користат стероиди, педесет дена од денот на нивното просечно зголемување на телесната тежина од речиси четири килограми. Покрај тоа, по употреба на арахидонска киселина postkursovogo нема брзо губење на тежината по употребата на стероиди. Исто така, според направените клинички испитувања на нивото на холестерол, како и на имунолошкиот систем, дневниот внес на арахидонската киселина во доза од 1.5-1.7 илјади милиграми не имаат некаков ефект.

Сепак, оваа дрога, исто така, има свои негативни страни. Луѓето кои имаат висок крвен притисок, кардиоваскуларни болести, артритис е да се одбие да ја прифати.