Убавина Витамини во вид

Видео: Најдобрите додатоци во исхраната, природни витамини, слабеење здравје и убавина со НПБ !!!

Многу луѓе поминуваат прекрасен пари на различни третмани за убавина, чистење на лицето и анти-стареењето креми. Во меѓувреме, одличен изглед - тоа не е само каприз, но одличен физичкото здравје, што е предуслов за удобно своето постоење. Неправилна исхрана е секогаш повеќето негативно се гледа на лицето, како и неодржлив начин на живот. Се разбира, на лицето потреби за нега на кожата и модерен козметологијата нуди се повеќе и повеќе нови начини за борба против брчките и досадна тен, но малкумина знаат од прва рака за таква храна, кои имаат виталност и убавина витамини. Комбинираат правилна исхрана и нега на кожата не е тешко, само треба да се обрне внимание на вашето тело и да му даде токму оние компоненти кои се потребни во моментот.

Видео: Референци Со iHerb Отпакување ПРЕТПОСТАВКИ // // Витамини за деца

Убавина Витамини во бобинки и овошје

Јагода поддржува нивото на природен колаген во кожата, се состои корисни микроелементи, тивко и нежно ја чисти телото од отрови. Боровинки чува со цел на здравјето на очите на непцата и помага за одржување на еластичноста на кожата. црна рибизла Тоа го намалува нивото на холестерол во крвта, го зајакнува имунолошкиот систем, ја подобрува состојбата на косата и ноктите. Ова Бери е моќен антиоксиданс и поради тоа што се меша со користење на предвремено стареење тело. Брусница спречува развојот на кардиоваскуларните болести, таа содржи голема количина на железо, калциум, магнезиум, свесно тоа во стариот наречен "Бери подмладување". Авокадо спречува нервни болести, го спречува појавата на тумори, го стимулира производството на колаген и има корисни ефекти на кожата. Кајсија подобрува активноста на мозокот, го зголемува нивото на железо во телото и има корисен ефект врз кожата.

Убавина витамини во зеленчукот

За да се задржи на кожата во совршена форма погодна за сите видови на зелка: бела зелка, напа, брокула, карфиол. Покрај тоа, тие се одлични борци со ракот, содржи голем број на витамини и овозможи да се задржи еластичноста на кожата. Морковите содржат многу витамини, како што каротин, што е многу корисно за младите жени. Во салата содржи големи количини на витамини и минерали, тоа може да го подобри тен. Спанаќот е неопходен инструмент за оние кои се гледаат нивните фигури, содржи големи количини на витамин Б, кој ви овозможува да се ослободи од акните и направи вашата кожа мека и чиста. Ротквица, грав, праз и грашок Тие се еден магацин на витамин Ц, кој е едноставно незаменлив за светли бои.

Убавина Витамини во секојдневниот храна

Ниско-масни црниот дроб и бубрезите се извор на многу витамини, тие се богати со железо и магнезиум. Не помалку корисни жолчки од јајце, млеко, квасец, свинско месо, тие содржат големи количини на витамин Б, неопходни за правилно функционирање на клетката. маслиново, сончоглед и лен семе масло содржи витамин Е и F, кои се важни за убавината на косата и ноктите. Риба, чоколадо, млеко и печурки - се извори витамин H без нив, тоа е тешко возможно на нормалното функционирање на лојните жлезди и системите за одводнување на телото.

Видео: Најдобрите природни витамини за жени од iHerb. Ayherb пакет

Ако ви треба витамини за убавина, барате потребните храна и безбедно да ги вклучат во вашата исхрана. Меѓутоа, со цел секогаш да биде убава и пожелно, балансирана исхрана не е доволно. Во некои случаи, може да се користи добар витамин комплекс за кожата, како што се "Hyaluron" или "столетните кожа." Но, најважно е - здрав начин на живот, добар сон и умерено вежбање ќе помогне во одржување на телото во добра форма и, според тоа, во секоја ситуација ќе изгледаат "сто проценти!"