Како uluchshitt меморија: 6 едноставни начини

Ви благодариме повторно заборави на својот говор на важен говор, оди во продавница повторно заклучи дека купи се, освен леб, млеко и кисело повторно, затоа што сте заборавиле да го отстраните во фрижидер преку ноќ. мачка на соседот, па би останал гладен, ако не се јавите за потсетување од ревносни сосед. Ако се чувствувате дека навистина се заглавени во маглата на својот ум, и се надева да поседувате практично нема меморија, а не во брзање да се шетаат со бележник и пенкало, подобра употреба на нашите вредни совети.

Се истуширам со затворени очи

Соблечам, да стојат под туш и затворете ги очите. Сега вашата работа е да се спроведе постапка на вообичаените тело миење со затворени очи. Целосно Уживајте во вашите чувства, опипуваат тапа рачки, сапун и алишта. Сите движења треба да се удвои во умот, и како водич за мозокот е неопходно да се преземат на текстура на материјални објекти. Овој метод може да се пренесе и други конвенционални процедури и постапки. Според медицински проценки, за постапките извршени од слепо - е едноставен и ефективен начин да се подобри внимание и меморија.

Зошто мачки се убиени животни дома

14 начини да се научи за една мачка во врска со неговата

танц

За да невроните во мозокот поефикасно да комуницираат, им помогне на еден поедноставен и многу забавно класа - танцување. Одат во диско, забавувај се со вашите пријатели додека не се намали, е претставен со својата сложена движења на телото. Според истражувачите, танц класи, особено ако тие вклучуваат елементи на социјална интеракција, кои придонесуваат за фактот дека срцето почнува активно да пумпа на кислород и хранливи материи на мозочните клетки. Така, координација на движењата е директно поврзана со подобрување на статусот на нервните врски во мозокот.

Дали вообичаено движења со другата рака

Ние продолжуваме да експериментирате со нашите вообичаени активности. Не е важно кој си, левак или десната левучар, промена на доминантна рака и да се обиде да ги четкате забите. Направете која било едноставна задача, јадат, пијат, или да напишете со другата рака, и вашиот мозок ќе почне повторно да се анализира целокупното работење.

Таквите лица може да згрозил сите

Топ 5 дома лекови за белење на забите

Ако за долго време, ние ги користиме само една, што доведе, рака за извршување на некои специфични задачи, сите движења се изведуваат во иднина рефлексивно на потсвеста ниво. Но, ако ние ги користиме, од друга страна, како различни области на мозокот да започне да се активира, се оцени нови потези, нови вештини и да ја задржат нови сеќавања.

Научете како да играат пинг-понг

Земете го примерот на култен херој Форест Гамп и да почне да игра тенис на маса. По една недела на обуката ќе се доживее како да се подобри рака-око координација. Покрај тоа, пинг-понг нема да игра сам. Дополнителни социјална интеракција секогаш имаат корист само нашиот мозок.

Несомнено, тоа е важно колку што е можно да се изврши ментални вежби. Сепак, повеќе различни ќе бидат вашите акции и активности, поцелосен ќе се активира активноста на мозокот. И ако само продолжувам да одам да го стори истото активност, да не е добро тоа нема. Затоа, важно е да им даде на вашиот мозок сите свежи и нови "храна за размислување".

Често одите на шопинг

Додека чести патувања во супермаркет може да влијае на дебелината на паричникот, но има непобитен предности во оваа лекција. Во супермаркет, одење минатото полици и витрини со количка пред вас, ќе се направи значителен ментален и физички напор: ќе одиме, да разговарате со луѓе прават пресметки и проценки, имајте на ум листа на производи кои мора да се купи.

35 еврејски најмудар изреки

10 грешки во грижата за веѓи - како да ги избегнете?

Овој процес се обучуваат вашето внимание и го стимулира повеќето различни делови на мозокот. Така, нашата меморија добива ефективна тренингот. Најмногу од сè, мозокот е фокусиран кога под закана е вашиот буџет за шопинг. прекумерно трошење страв предизвикува стрес, што предизвикува сива материја буквално се намалува.

Научете како да жонглирам

Податоците од анкетата дадени во списанието "Природа" во 2013 година, покажа дека развојот на жонглирање вештини може значително да се подобри мозокот способности. Ако никогаш не се занимавал со оваа тешка лекција, обидете се да најдете видео упатства на интернет, или да се приклучите кловн училиште. Според студијата, е веќе активен вработување се луѓе кои никогаш не биле балансираше три месеци подоцна, тестовите покажаа зголемување на сивата материја во делот од мозокот одговорен за визуелни и моторна активност.

Човекот извади нов предизвик за себе. Жонглирање објекти вклучува неколку задачи: работат на просторната ориентација, признавање, вклучување на физичка активност. Сите овие сложени задачи изведена во исто време, да ви помогне да се разбуди дури и на "спиење" области на мозокот.