Општи чистење на мозокот. Ние ги третираме меморија пропусти.

Видео: култура на здравје и благосостојба

Најчесто меморија пропусти јавуваат кај постари луѓе кои целосно да заборавите каде да ги стават нивните очила кои го правеше во минатото време, или се случува да се направи. Но, слични ефекти исто така, може да се случи во средовечни луѓе, а понекогаш дури и кај младите. Овој вид на инцидент обвинува замор, поголемо вработување и се приближува на возраст од педесет, тие гледаат на првите знаци на приближување старост. Дали е тоа вистина?

Видео: Отров во телото! Шест фази на slagging

Секој се сеќава како д-р Вотсон изненаден да научат дека Шерлок Холмс не знае основни работи. Тој не мислам дека Земјата се врти околу Сонцето, и никогаш не слушнал за познатиот сите Дикенс. Тоа, одговори Холмс? тој во однос човечкиот мозок со празен таванот, која секоја од нив ќе се обучуваат сите што тој сака. Паметни луѓе секогаш ќе го задржи во ред, и нема да ги заглави ѓубре. Оваа информација едноставно не е потребен голем детектив, и не го освојат својот мозок.

Вреди да се спомене, но модерната наука сега потврдува оваа теорија. Научниците тврдат дека случајот во текот на годините, пропусти меморијата, ова не е неизбежна последица на возраста. Тешко е човек да го попречуваат протокот на непотребни информации што се акумулира во текот на годините. Мислам на големи научници кои одвраќање стана домаќинство збор. Треба да се каже за некои други, надворешни и внатрешни фактори кои влијаат врз мозокот и да предизвика губење на меморијата. Алкохол - е непријател на нашиот мозок, повеќето разурнувачки ефект врз сите негови процесите. Ако се уште не е доволно да не се злоупотребуваат алкохол млади, но тоа се случува дека меморијата не успее, можеби тоа е на првите знаци на сериозна болест. Постојан стрес, хроничен умор, пост-трауматски синдром, дијабетес, нарушувања на церебралната циркулација и различни од кардиоваскуларни заболувања може да се произведува амнезија.

Видео: Компир вода дави камења!

Ако тие се едно и многу краток рок, не е сериозен проблем, а не се меша со нормален живот, можете да почнете со конвенционални методи за подобрување на функционалноста на мозокот процеси. потребно е третман за намалување на меморија за да се почне со целосно напуштање на сите лоши навики, формирање на урамнотежена исхрана и правилна режим. Ако се обидете да се избегне стресот и други ситуации на тешки хроничен замор, проблемот наскоро ќе исчезне.

Меморија треба да помогне. Најдобрите полнење за умот - постојана повторување на "покриени" материјал. Освежат вашите спомени со помош на фотографии, писма и видео клипови. Експертите препорачуваат да се направи листа на to-do следниот ден и во вечерните часови за да се провери на неа. Спиење, можете ментално да се движите низ сите настани на денот, запирање на најважните детали. Па тие се долго време остануваат во меморијата. Да се ​​потсетиме на име или телефонски број, можете да го користите блиску до тебе здруженија. Постојано се заинтересирани за животот околу него, настаните во светот, семеен бизнис, тоа не е само возбудливо, но исто така многу ефикасна задолжен за умот. Разговараат за овие информации со вашите пријатели и познаници, прочитате интересни книги, реши различни загатки и загатки. Постојано нека мозокот шанса да се развие, да ги преземе од невремето нова интелектуална граници, на пример, се вклучи во изучување на странски јазици. Обидете се да не се повлече во себе. Нови пријатели ќе се направи во вашиот живот многу нови емоции и пополнете го со интересни и корисни информации.

Видео: Стравувањата во живот и животот во страв. Фобии лице.

почеток третман за намалување на меморијата никогаш не е премногу доцна. Дури и ако имало проблем долго време, може значително да го забави процесот. Не заборавајте за правилна исхрана. Јадете повеќе зеленчук, овошје, семиња и лешници. За оптимални перформанси, мозокот треба добар снабдување со крв. го дозволи тоа да го додаде во вашата исхрана мултивитамини и минерали, рибино масло, фосфатидилсерин, и витамин Е. За подобра мозокот јадат секој ден морков салата со суво грозје и ореви, секогаш облечени со кисела павлака. Ова значително ќе се подобри размената на крв и да им помогне да се надополни на мозочните клетки.