Главната респираторните мускули: дишам и издишување

Видео: Callanetics Е. Rykova со други музички, комплекс од вежби за губење на тежината

Светлината - прекрасни тела од страна на самите себе, тие се направи одлична работа за животот на човекот. Оваа работа не би било можно без напорите кои се применуваат на секое вдишување и издишување главната респираторните мускули. Размислете за процесот на дишење се повеќе и нагласи улогата на мускулите кои се активно вклучени во овој процес.

Видео: абдоминална дишење за рамен стомак | Лекција №4 | Фитнес дома со Кетрин Buida

Давење обликот промени, тие се намали и да се зголеми во големина. На посебна структура на белите дробови мембрани овозможува да се движи активно во сите правци и за промена на формата е доволно силен. Затоа, едно лице може да вдишуваат повеќе или помалку воздух, во согласност со потребите, или свесно регулираат овој процес.

Во принцип, ние не мислам за тоа како ние се дише. Овој процес е автоматски контролирана од страна на повисоките центри во продолжениот мозок. Сепак, можеме свесно за некое време задржувајте здивот бидејќи дури и главните дишењето мускулите, мускулите на дијафрагмата, ние сме во состојба да се контролира. Иако по некое време таму е рефлекс вдишување или издишување, просечниот човек не можам да се натерам да престане да дише. Тие велат дека јогата може, но тие плаќаат за контрола на телото доста голема цена.

Значи, ајде да зборуваме за дијафрагмата. Ова е доста голем мускул, рамни, како лист. Таа ја формира нешто како купола, а куполата што го одделува од абдоминалната празнина од градите. Кога мускулите се срамнети со земја, белите дробови се прошири, градите станува се повеќе се зголемува капацитет на белите дробови и под притисок, при што е можно да ги заостри воздух во белите дробови. Големи респираторните мускули се обезбеди од основните процес, но тоа, исто така, вклучува и помошните мускули, тие стануваат особено значајни во одредени болести.

За потеклото дијафрагмата - "роднина" мускули стомачни. Тоа се случува, особено кај цицачите. На човечкото тело тоа е проектиран врз регионот на долните ребра. Снопови на овој мускул започнува на рабовите на градната празнина и да дојде до заеднички центар на тетивата.

Видео: абдоминална дишење Диши и hudey

Отворот не само дишењето, учествува во процесот на одлив на крв од црниот дроб и абдоминалната празнина. Дури и ова тело облоги на хранопроводот, ќе придонесе за унапредување на храната и нејзината активност е поврзана со активноста на желудникот. Исто така, овој мускул им помага на зголемување на интра-абдоминална притисок, што може да биде важно за дефекација. Ако повредите се случуваат таму, абдоминалната празнина може да почне да ги компресирате во градите, дијафрагмата држи рамнотежа меѓу нив цело време на животот.

Во процесот на дишење и меѓуребрените мускули се вклучени. Екстериер монтиран од грбот и се наоѓа директно под кожата. намалување на нивните турка ребра, градите се проширува и се зголемува. Внатрешна меѓуребрените мускули се вклучени во издишување, ако сакате да се свесно да го направи. Генерално, сепак, издишување - само пасивен процес, тоа се одвива во текот на релаксација на дијафрагмата.

Видео: Callanetics & внатрешна Патувањата

Поддршка смета како 3 пара мускулите на вратот Тие се вклучени кога, за која било причина, не е доволно основни напор. Голема улога во дишењето мускулите исто така може да игра медиуми. Тие се врши притисок на рабовите од дното, што го прави лесно да се промени позицијата. Овие мускули се многу важни во емфизем, Кога едно лице ќе стане тешко да дишат во вообичаениот начин.

Кога едно лице кашлање, кивање, кои се вклучени во процесот на сите мускули во исто време, а не само на главните респираторните мускули, така што оние кои кашлање постојано, овие мускули може да стане многу болен, на пример, меѓуребрените, пациентите понекогаш се за болка во себе белите дробови.

Видео: Ник - практиката на здив плоштад

Телата на респираторниот систем на човекот работат седум дена во неделата, и тие работат заедно со мускулите - добро организирани и добро прилагодени. Во повеќето случаи, ние дури и не размислуваат за тоа, како што го дишеме. Отворот - тивка "вработен".