Неверојатни киви - овошје, богата со витамини

Не така одамна, руските потрошувачи се запознаени со киви, но ова овошје има брзо стекна популарност. Ова главно се должи на неговата деликатна вкус, е нешто на крст помеѓу јагоди и огрозд, како и корисни својства кои ги поседува ова овошје.

Убава млада возраст киви - овошје малку необичен, добиени од украсно растение поради одгледување на науката. Распространетиот тоа беше само во средината на 20-от век, како што има скоро сите квалитети за успешна продажба може да лежи за долго време, успешно го носи транспорт и не многу префинети во заштита во пораст.

За да се одреди зрелост на киви треба да ја израмните малку со прстот. Зрел плод ќе биде мека, но не премногу (премногу мека - веќе презрее овошје). Во овој случај, ако плодот не е зрела, може да се стави на за некое време на хоризонтална површина, и тоа постепено ќе ја достигне саканата состојба. Продавница зрела киви (овошје што не е расипан за долго време) може да биде неколку недели во фрижидер.

Видео: Киви. Корист и штета на телото.

Според содржината на витамин Ц Kiwis во на прво место. Ова значи дека во есен и пролет, кога телото е најмногу подложни на болести, потребно е да не заборавиме на ова овошје, бидејќи само две средни овошје содржи дневната потреба на витамин за возрасни. Исто така, тука се супстанции кои овозможуваат излез соли од телото, подобрување на варењето на храната и да се соединува масти.

присуство Киви со витамин Е, кој има антиоксидантни својства, со што овој корисно овошје да се продолжи младешка кожа и здрава коса и нокти. Содржината на витамини Б6 и Б9 во еден производ е реткост, па киви, во кој се содржани, единствен во својот вид. Вреди да се напомене дека Б витамините се особено корисни за бремени жени.

Киви се јаде претежно суровини. Сепак, постојат многу рецепти за ова овошје, кои се движат од готвење месо и разни десерти.

На пример, овошна салата Киви допаѓа возрасни, деца и дури и гостите кои дојде неочекувано. За да се направи тоа, треба да се земе киви, јаболка, портокали и други плодови, кои се во фрижидер. Исечени киви парчиња и останатите парчиња овошје, треба да им се меша заедно, пополнете го со шлаг (може да ја замени павлака) и додадете шеќер по вкус. Оваа салата не е само оригинални, но, исто така, живописно декорација на масата, а содржи невообичаено голем број на хранливи материи. Овој оброк ќе биде многу важно за децата одмор маса.

Видео: Банана пијалак киви Спанаќ | Пијалаци Рецепти |

Уште еден десерт, кој можете да го користите ова овошје - торта со киви и банана. Во подготовка на ова јадење можете да експериментирате со тестото и крем. Но, мора да знаете дека најдобра опција ќе биде комбинација од овие овошја со протеини крем и бисквит.

Морам да кажам дека во прилог на овошни салати и десерти, киви може да се користи во јадења со месо и салати со мајонез. Ова ќе им даде на чинија кора од лимон и необичен вкус. Кога зачувување на овошје задржува многу на витамини, за разлика од многу други кои ја намалуваат нејзината вредни имоти во зачувувањето на речиси половина.

Видео: Вкусни десерт од урда, моркови, киви. Во ред.

Така, уникатна содржина на хранливи материи прави киви еден од најкорисните на егзотични овошја. И кога ќе помислите дека периодот на созревање се случува во есен, кога обично овошје се одгледува во Русија, постепено исчезнуваат од полиците, киви едноставно може да биде неопходна за да се направи се за недостаток на витамини во текот на зимата и пролетта. Ако го додадеме на ова необично, но пријатен вкус, тогаш може да се разбере зошто тој е толку популарна.