Супа со леќата на "камшик"

Сега човештвото се соочува со зголемен проблемот на вишокот на тежина, како резултат на недоволна исхранетост. Поставени многу постери, и се одржува повеќе од една акција за борба против вишокот тежина, така што секој од нас сака секогаш да ги пратите на она што се случува во устата. Се разбира, се испоставува дека не секогаш е затоа што на современото темпо на живот не е секогаш можно да се вечера дома. Но, ако можност е таму, тогаш задолжително јадење на маса за јадење треба да биде супа.

Уште како дете мајка ми постојано се принудени да се јаде ова "несфатливо вода од зеленчук." И денес ние сме среќни да се готви ова јадење себе, затоа што знаеме дека тоа е полн со витамини и минерали, така што на телото му треба особено во пролет.

Надвор од прозорецот, на пролет, а со тоа и на телото е веќе досадно со потешки јадења, и сакате да се олесни. Така, денес ние ќе зборуваме за тоа како да се подготви супа со леќата во неколку минути.

Да се ​​подготви супа со леќата, ние треба овие состојки:

1. Чиста вода - 3 литри.
2. Леќата - 5 лажици.
3. Компири - 4 средни зеленчук.
4. Моркови - 1 компјутер.
5. Кромид - 2 мали глави.
6. Сезонски свежи билки - магдонос, cilantro.
7. Сол, бибер, ловоров лист.
8. Путер или маслиново масло.

Подготовка:

• Во тенџере се става водата, еден кромид кора, а тоа се пробие од сите страни со чепкалка за заби, а потоа го ставаат во тавата. Исто така, додадете една лажичка сол и бибер на врвот на нож и ловоров лист. Стави вода на оган, и да ја доведе до вриење. Кога водата врие, тоа е веќе возможно да се отстрани шеф на лак. Таа повеќе не се потребни.

Тоа е важно да се сеќавам! ловоров лист Тоа дава јадење горчлив вкус, така што може да се вари на почетокот само неколку минути, или на друго место да се додаде на крајот, по исклучување на супа.

• Леќата натопени во вода. Ако има потреба, тогаш тоа се чисти, односно, кои дојдоа да се отстрани лушпи и семки неотворена. Леќата се пополни само ладна вода. Ако ние го пополнат со топла или топла, а потоа ќе почне да им даде на своите корисни својства, и ни требаат во супата.

Видео: Супа во брзање, едноставен и вкусен рецепт, bystrosup

• Моркови се чисти, решетки. Кромид, исто така чиста излупени и се сече на мали парчиња. Во тава загрејте ги путерот. Стави таму моркови и кромид. Добар СРЈ зеленчук до светло кафена боја.

Тоа е важно да се сеќавам! Морковите се многу убави на масло, така што износот треба да биде доволен за да го моркови и кромид почнуваат толпата. Можете да ги користите неколку видови, како што се путер и маслиново масло.

• Компири мие, кора и се сече на мали коцки. Оставете го впива во вода.

• Штом водата врие, додадете на леќата. Ние им даде на тоа се вари за 3 минути. Потоа испрати компири претходно одвод на водата во која се наоѓа. Ние им даде вари уште 5 минути. На крај, додадете печени зеленчуци. Откако компири се готват, а потоа да го исклучите топлина и супа со леќата е подготвена.

• Пред сервирање во секоја плочка да се стави на зелена боја. Тоа може да се сече на мали парчиња, и тоа е подобро да се остави целата пердуви магдонос и коријандер. тогаш вид на супа Тоа ќе биде поубаво и навистина пролет. Не додавајте зеленчук во тенџере. Па таа само ги загубат своите убава зелена боја.

Бон appetit!

Видео: Вечера во брзање - зрно грашок супа со сланина - Број 27

ЗАБЕЛЕШКА! Можеби ова толкување супа чини навистина многу едноставен и банални. Потоа, оваа супа може да биде малку промени, имено, да додадете печурки.

Што ви е потребно?

1. Да се ​​три литри вода, 200 грама печурки ќе бидат доволни. Печурки се добро измиени, исчистени од прашина и нечистотија.

2. сече во мали парчиња. Тогаш тие треба да СРЈ во маслиново масло.

Видео: Па, oochen вкусни - леќата супа!

3. Печурките додадете повеќе пред леќата, па тие сакале да се готви на и да ми сок.

Оваа супа со леќата и печурки нема да биде конвенционални, и ќе изгледа богата со вкус и арома.