Зелена салата со сок од лимон. рецепти за готвење

Секој се грижи за неговото здравје, се обидува да се прошири на вообичаените мени на сметка на корисни зеленчук салати. За жал, многу луѓе веруваат дека свеж зеленчук невозможно да се подготват вкусна чинија, и претпочитаат висока или масна храна. Во оваа статија ние ќе се обидеме да го отфрли овој мит е штетно и ќе го споделам со вас интересни рецепти. Ќе научите како да се готви вкусна зелена салата

Едноставен зелена салата. рецепт за

Овој едноставен, но многу вкусна салата е голем плус на вашиот вечера. Оние кои решиле да се губат телесната тежина, ви препорачуваме да го користите ова јадење како гарнир за месо или риба. Како да се готви зелена салата? Рецептот е едноставен:

Видео: Мезе на печени пиперки со лук [Рецепти од рецептор]

• зелена салата лисја исплакнете под млаз вода, туп сува и ставете го на дното на садот.
• Краставици (еден или два), кора, се исецка и место на врвот на зелена боја.
• Следниот слој - слатка пиперка, сецкани слама.
• Доматите се сече на тенки парчиња и место на подготвени зеленчук. Посипете ги со сецкани пердуви зелени кромид.
• Сезона салата сол, бибер и печен сусам.
• За филот, измешајте маслиново масло, кора од еден лимон и сок од лимон по вкус. Како резултат на течност, додадете мелени лук и се меша добро. Истурете овој сос за салата и фрли со две виљушки.

Пред сервирање, гарнитури со маслинки и рендано сирење.

Видео: колнам салата

Зелена салата со сок од лимон и конзервирана туна

Ужина може да биде прекрасен вечера за спортски фанови и поддржувачи на правилна исхрана. За да се подготви корисни и вкусна чинија, ќе треба да:

• Се вари и се исецка две пилешко јајца.
• Две големи домати и слатка пиперка сече на парчиња.
• Зелена салата лисја (100 грама) ги рацете или намалување на керамички нож.
• Отвори тенеке, се исцеди вишокот на течност од него, а содржината на каша со вилушка. Се стави на риба во сад за зеленчук.
• Да се ​​подготват сос, измешајте сок од лимон, маслиново масло, сол и бибер по вкус.

готовиот сад гарнитури со sprigs на arugula или било кој друг зеленчук.

Видео: Зелена салата со авокадо

Пролет салата со кисела краставици

Оригиналниот комбинација на свеж и кисела зеленчук ќе импресионира дури и најригорозните кулинарски критичар. Да му служи за лекување на празник маса и изненади гостите нов вкус. Пролет зелена салата со сок од лимон е подготвена како што следува:

• Земете шеф на санта мраз зелена салата, проанализирам на листовите и се сече на ленти.
• Пет свежи и сладок корен сече на тенки прстени.
• Две кисели краставички сече на мали парчиња.
• Еден пакет од праз исецка со нож.
• Измешајте ги сите состојки подготвени во голем сад салата, сол и бибер, ситен дожд со сок од лимон и посипете со сецкан жолчка од јајце.

Не заборавајте дека зелената салата е совршен придружник за оние кои сакаат да заштедат убава фигура. Лисјата содржи многу витамини и минерали кои се од суштинско значење за убавината на косата, кожата и ноктите. Па се обидуваат да додадете повеќе и повеќе во салата снек, користете ја за сендвичи и ги красат готови оброци.

Видео: Како да се подготви салата, француската кујна, светски готвач

Салата со пилешко и сирење

Овој оброк содржи само здрави состојки и може да се препорачува да се користи дури и за оние кои внимателно се набљудуваат нивната тежина. Подгответе зелена салата со сок од лимон и пилешко како што следува:

• Вари пилешкото и исецка на месо во коцки.
• Краставици, пиперки, 'рдокви и домати сече произволно.
• зелена салата солза рацете и местото на дното на садот.
• Измешајте ги подготви состојки и ставете ја на врвот на зелена боја.
• За да се поврзете со пополнување 150 мл павлака, маслиново масло, бело вино, оцет и сок од лимон. Сирење решетки и да се поврзете со сос.
• Сезона садот со сол и бибер по вкус, истурете на облекување и се меша добро.

Како што можете да видите, неопходен инструмент во кујната за да може да биде зелена салата лист. Рецепти кои ние сме собрани за вас во оваа статија, направи вообичаените мени е повеќе различни. Подгответе овие јадења за вашето семејство и сакани забавува нови оригинални вкусови.