Рак стапчиња. Калории не е страшно

Таков производ како рак стапчиња,

Видео: Салата од зелка и рак стапчиња

Но, тие денови се нема, и во моментот во секоја продавница може да најдете рак стапчиња. Калории содржината на овој производ е прилично овозможува да го наречеме исхрана. Кога го прашале колку калории рак стапчиња, одговорот е едноставен - само Oklo 100 калории на 100 грама. Така јаглени хидрати содржина - 10 грама, и протеини - 6 грама.

За она што е толку убави на овој производ за нас? За ниска цена, за брзината на готвење, за лесно складирање. Сега има прилично голем број на рецепти кои вклучуваат рак стапчиња, калории јадења со само малку се зголеми како резултат на нивната содржина, ниту го даваат прекрасниот вкус на секоја кујна. Но, оттогаш, тие станаа секојдневна јадење, почнаа да се појавуваат и други прашања - и она што е, всушност, Составот од рак стапчиња? Дали се тие штетни? Ајде да се испита.

Видео: салата со портокали и рак стапчиња салата кралски оригинален рецепт салата

Името "рак стапови" е малку погрешно, бидејќи купувачот смета дека добива производ со содржината на рак месо - тоа не е. Чудно е доволно, тоа беше рак месо не е овде. Обично тие се направени од мелено риби, помалку соја протеин или скроб. Вие треба внимателно да се учат на составот на производот, кој е достапен во продавниците. Значи, колку калории се во стапчиња на рак, кои не се направени од ракови - сеедно 100 калории на 100 грама. Тоа е еден и ист производ. Нормално рак стап состав како изгледа - мелено риба, вода, скроб, растително масло, белка од јајце, шеќер, сол, додатоци на храна (која може да биде природен и идентични со нив).

Земете добар поглед на изгледот на - направи квалитет рак стапчиња треба да бидат обоени само од надвор. Во студијата на составот се обрне внимание на цел - производ што стои на прво место во списокот на состојки се присутни во поголем број. Пожелно е дека тоа е земјата риба сурими a. Ако тој е на второто место или отсутни во списокот - подобро да се откаже од купување на овој производ. При изборот, исто така, се обрне внимание на производителот на информации на амбалажата (понекогаш, едноставно не постои), како и податоци за датумот на истекување. Не купуваат производи со траги од мраз или снег - тоа значи дека стапчињата за рак одмрзнати постојано.

Видео: Рак # салата како да се подготви салата од рак стапчиња

Исто така, не ги купите во пакет - за да се утврди кога тие беа направени и како да се чуваат, тоа е практично невозможно. Едвај рак стапчиња, кои се ниско ниво на калории, тоа е можно да се јавите корисен производ, но кога се користи повремено наштети на тие, исто така, нема да го стори. Одмрзнете нив треба само на собна температура, во спротивно месото ќе ја изгуби својата вкус и juiciness.

Рецепти за готвење рак стапчиња сега многу - и хамбургери од нив и за салати со тоа, како тие се користат како посебен сад. Калории салата со рак стапчиња ќе зависи од неговите состојки - дали да ја додадете мајонез или путер, ориз или јајца. Но, со додавање на freshest и нискокалорични производи може да се каже дека калории салата со рак стапчиња погоден дури и губење на тежината, како што ќе биде доста ниска.

Видео: Салата со кинеска зелка и рак стапчиња

Во принцип, рак стапчиња со умерена нивната употреба - производот не е штетно, но премногу користење не функционира. Еве, класичен принцип - сè е добро во умерени количини.