Калории: Колбас и колбаси производи

Видео: колбаси и сирење: две во едно. 2016/09/19

Сите знаеме дека колбаси и други колбаси производи серија не само што не се корисни, но често едноставно се штетни за нашето здравје. Но, ова е помалку од нас не ги јадат. Спротивно на тоа, побарувачката за колбаси беше и останува висока. Денес гледаме како тие се корисни и знаат нивните калорична содржина.

Она што ја прави колбаси

Видео: Webinar "варен колбаси"

Да почнеме со она што е посочено дека колбаси и топли кучиња - тоа не е производ месо. Според нормите на месо во нив треба да биде не помалку од десет проценти. Но, врз основа на пракса, всушност, таму е многу помал. Со цел да се разбере она што на калории колбаси, тоа е потребно да се знае приближната неговиот состав. Нашите руски производители кои едноставно не се стави во тој производ. Тука и таму коски, и целулоза и скроб, и масти, и се разбира, конзерванси. Сите овие состојки и ќе се направи калории колбаси. На пример, популарниот "Млекара" калории колбаси има околу 260 калории на 100 грама. А калории колбаси, направени од свинско месо, има 350 калории на 100 грама. При изборот колбаси производи треба да биде, пред сè, се обрне внимание на нивниот состав. Првата линија треба да се повеќе не било "скроб и хербални суплементи", и свинско или говедско месо, и само тогаш е трансфер на останатите компоненти. Идеално, не треба да има никакви скроб или други сомнителни производи. Исто така, се обрне внимание на таквите компоненти како масти. Луѓе, Тежина Watchers, вие не треба да изгледаат толку многу на калории колбаси, но процентот на масти во него. Сега е на продажба постојат специјални Децата колбаси, туку да им се препорача на трајно користење, не би, бидејќи по сите детето формула треба да биде ослободен од конзерванси и други хемикалии, кој е дел од колбас. Калорична содржина на таков производ е околу 240 калории на 100 грама.

Вие сте на диета

Ако ги земеме предвид употребата на колбаси и колбаси производи во исхраната, може да се рече дека dietitians се противат на таквата исхрана. Дури и покрај фактот дека калории колбаси во просек не се толку големи, тоа не е производ за правилна исхрана. Ако седиш на јаглени хидрати диета, кој им овозможува на потрошувачката на овој вид на храна, обидете се да се избере колбаси со најниска содржина на масти. Видете исто така од категоријата на цена. Најверојатно дека ниска цена значи на колбаси и низок квалитет. До колбаси и е "пријател" на составот на компонента - колбас. Калории содржината на овој производ не е многу различен од претходниот. Сите исти 250-300 kcal на 100 грама, како и висока содржина на масти.

и на крај

Во заклучок, ние сакаме да се каже, и покрај фактот дека многу луѓе сакаат колбасичарски производи, го јадат секој ден не треба да биде. Ако имате болести поврзани со дебелината, бубрезите, со покачен холестерол во крвта, обидете се да се заменат овие производи повеќе корисни. Одлична алтернатива може да се нарече природен месо варено дома. Тоа е добар извор на протеини за вашето тело, и ако се одлучат за посно производ и да ги отстраните од рецепт за да додадете високо-калорични состојки, ќе добиете голема исхрана сад!