Калорична содржина на мед и 1 лажичка на неговиот состав

Мед - оваа древна деликатес, кој и денес е популарна кај потрошувачите. Пчелни производи веќе долго време се користи во народната медицина - тоа им помага да се справат со разни заболувања. Официјалната медицина, исто така потврдува лековити својства на слатки "жолто". Медот не е само неспоредлив вкус и арома, но, исто така, високо калории. Затоа, оние кои се гледаат нивните фигури, внимателно користење на слатки производи. Ајде да видиме што е калорична вредност на мед 1 лажичка и како таа може да се користи секојдневно.

Составот на мед

Слатка пчеларство производ е 80% од шеќери: гликоза, сахароза, фруктоза и други. Исто така, мед содржи азотни соединенија, кои се претставени од страна на не-протеински и протеински соединенија. Медот ќе паднат од цвеќиња, растенија, пчели тело. Повеќето од азотни материи содржани во медовина - за 1,5%. А во цвет мед на многу малку - на 0,4%. На производот на пчеларството азотни материи се колоиден, кој води кон нејзиното заматеност. Минерали, бои, ароми, витамини, липиди и, исто така, се вклучени во мед. калорична храна Тоа зависи од неговата разновидност. Мед состав кој наликува на човечка крв плазма. Многу луѓе сакаат да го користат на ден мала лажица слатка "жолто". но мед калории 1 лажичка може да биде различна во зависност од неговата разновидност. На пример, вар цвет и пчелни производи имаат помала содржина на калории од потемна нивните колеги.

Видео: Торта рецепт видеа Smetannikov UcookVideo.ru

корисни својства

Секој лекар ќе потврди дека медот е добро за здравјето, особено во периодот на акутна настинки. И тоа е точно. Придобивките од мед очигледно.

1. Тоа го зајакнува имунолошкиот систем, се бори против настинки, вируси.
2. пчелин производ содржи амино киселини, ензими кои се подобри функционирањето на дигестивниот систем.
3. Мед нормализира апетитот и има анти-воспалителни својства.
4. Поради содржината на гликоза, фруктоза совршено тонови.
5. пчеларски производи спречува развојот на мултиплекс склероза, има позитивен ефект во разни болести на внатрешните органи.
6. Медот е ефикасен за инфективни заболувања, пневмонија, стоматитис, ринитис.

Но, и покрај многу корисни опции, треба да се запомни за содржината на производот на пчеларството голема количина на калории. Пред неговата употреба, пожелно е да се разјаснат калории лажица мед и една лажичка.

Колку калории во мед

Тоа зависи од многу фактори, од кои растенија пчелите собираат полен, како што беше обработена, и така натаму. Во принцип, природни сладост е поделена на 2 вида:

Видео: како да се готви Talbina

• цвет;
• медлика.

ние се повеќе се гледаат првиот тип на продавницата полиците. Цвет мед, пак, може да биде:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Вториот вид на производ добиен со што собираат од одредена цвет или растение. Првиот тип претставува вид на намалување на различни бои. Затоа калории мед 1 лажичка може да почне од 25 kcal и крај 40. Да се ​​утврди точната вредност се разгледа конкретни одделение природни сладост.

Видео: Меласа рецепт

цвет мед

100 g на производот содржи околу 300 kcal. Calorie-цвет мед 1 мала лажица (12 g) е 36 kcal. Оваа ниска бројка, па еден ден лажичка слатка "жолто", се препорачува да се користи на сите, без исклучок. мед цвеќиња се смета диететски производ. Најчесто се користи производот на пчеларството багремот, при светло златна боја. Овој вид на цвет мед. Тоа се собираат од бели или жолти цветови. Нема горчина, изразен вкус и мирис. Таа има транспарентна течност конзистентност која може да го задржи својот првобитен изглед за долго време. Патем, една мала лажица природни багрем сладост содржи 40 калории. Калории лажица мед - 120 kcal. Производот има високо ниво на природен фруктоза, која лесно се апсорбира од страна на човечкото тело. Тоа е причината зошто мед цвеќиња често се додава на бебето и дијабетична мени.

леќата мед

Овој пчелин производ е исто така познат по својата ниска содржина на калории. Тоа може да се признати од страна на дебели, слатка црвеникаво-кафена текстура, различни богата арома. Калорична содржина на леќата мед во една лажичка е 36 kcal, и трпезаријата - 108. Природни сласта на шеќер брзо, формирајќи големи кристали. Многу експерти веруваат дека овие промени се даде посебен Пикантерии на леќата мед. Таа е уникатна по тоа што содржи поголема количина на минерали, протеини (во споредба со другите видови на мед). Леќата природни сладост е симбол за железо, па затоа се препорачува да се разболат анемија. Редовната употреба на пчелни производи за намалување на крвниот притисок и да се избегне хеморагии.

Линден мед

Тоа се нарекува највисок квалитет на производи од пчели. Таквите третираат вискозна течност има посветла нијанса и структура. Тоа се одликува со пријатен сладок вкус со светлина горчлив елементи. Линден мед outshines сите негови "семејство", неспоредлив вкус. Полен собрани од пчели од inflorescences дрво има антимикробно, антибактериски и expectorant ефект. Медот има благо лаксативно дејство и совршено го зајакнува срцето. Покрај тоа, природни сладост е широко се користи во козметологијата. Калории липа мед не е многу висок. Мала лажица на овој деликатес содржи 26 калории, и трпезаријата - 56.

Хедер мед

Овој подарок на пчели обвиен во една аура на мистерија. Малкумина го знаат. пчела производ навистина гурмански. Тој има индивидуален вкус, со елементи на горчина и долг финиш. Некој го обожува, додека другите не го разбираат на шармот на згодна добрите. Треба да се напомене дека производот на Хит пчеларството понапред од своите "роднини" на корисни својства. Таа содржи изобилство на минерали, кои не може да се пофали на други сорти. Хедер мед, лекарите препорачуваат да се користи за лица со ниски киселоста на желудникот, како и главоболки, цревни заболувања, неврастенија. Природните сласта на шеќер, а не да остане во желе-како држава за долго време. Калорична мед 1 лажичка од 37 kcal. Лажица содржи 111 kcal.

Дали е можно да се губат телесната тежина со помош на мед?

пчела производ е ефикасен во исхраната. Го забрзува метаболизмот, подобрување на варењето на храната, како и извор на енергија. Но, пред да почнат да губат телесната тежина, се препорачува да се проучуваат составот на медот. Калории различни видови на природни сладост варира, како што е напишано погоре. Ова треба да се земат предвид при изборот на мед во исхраната. Било кој вид на слатки прочистува телото, отстранување на токсините и соли. Мед го зајакнува имунолошкиот систем, ја подобрува кожата, ноктите, косата. Оние кои се борат со прекумерна тежина, се препорачува да се пие наутро да се пие мед. И тоа е подобро да го направи тоа на празен стомак. На ден се препорачува да се пие 1 мала лажица исцелување добрите.

Мед рецепти за губење на тежината

1. Чај со мед. Овој пијалок смирува, се загрева, дава енергија, го забрзува метаболизмот и ги промовира излачување на токсините организмот. Чај пијалок беше особено ефективни за губење на тежината, тоа треба да бидат подготвени за одреден рецепт. На пред-сварено црно (зелена) чај додадете малку цимет, рендан ѓумбир (1 лажичка), црвена лута пиперка (малку), мед (1 мала лажица). Чај пијалок може да се конзумира пред јадење и помеѓу оброците.
2. Валани засадена со мед за појадок. Калорична производи мед на 100 g производ е 380 kcal. 200 гр овесни снегулки содржани 180 kcal, со клаузула дека тие ќе бидат подготвени во вода. Прво, треба да се готви каша, а потоа додадете мед да го (2 мали лажици), суви кајсии и сливи (3 парчиња). За повеќе снегулки ефект се препорачува да се мијат Надолу со чаша зелен чај (незасладена). Појадок е подготвена на таков начин ќе биде здрава, корисни хранливи. Тој ќе им даде поттик на енергија, овозможи да се горат мастите и да се подобри варењето на храната. Редовна готвење појадок на овесна каша со мед ќе ви овозможи да се губат телесната тежина. Каша со мед се препорачува да се подготви наутро на калории што ги содржи медот, време да се потрошат во текот на денот.