И покрај калории и датумите се многу корисни

Видео: сливи - Предности и штети | сливи корисни својства, калорична, сливи лаксатив

На сите дарови на јужните земји, можеби тоа датуми може да се нарече најкорисен производ. Оваа слатка и мирисна овошје датум дланка За неколку милениуми, тоа е познат по својот вкус и корисни својства. Високата содржина на гликоза и фруктоза лесно да се заменат смокви сахароза, штетни за организмот, а со тоа и служат како еден вид на медицината. Тие се богати и соли и минерали. Тие содржат многу хранливи материи кои едно лице не можат да живеат еден месец, се јаде само овој сладок деликатес и без доживува недостаток на витамини и минерали. Но, дали датумите калории?

Датуми се познати по долго време. Во муслиманските земји, тие секогаш се смета за света храна и најдобрите третираат за деца и возрасни, кои се среќни да јадат слатки плодови со чај и млеко, заменувајќи ги слатки. Но, во Јапонија со векови се верува дека датира се најкорисен овошје, бидејќи тие се продолжи младите и даде сила.

Во Русија не е многу популарен датуми: калории во нив, всушност, се содржани во голем број. Но, овие плодови се многу корисни. Прво, тие се за разлика од другите сушено овошје, не се обработуваат со сулфурна киселина. Второ, и покрај нејзината калорична содржина, датуми имаат тоник ефект, намалување на заморот, да помогне да се намали парализа Бел и за дијабетес, го спречуваат развојот на анемија и запек изглед, подобри видот. Да, тие имаат пристоен калории: датуми содржат Бери околу 23 калории. Но, тоа е подобро да ги јадат како се третираат од бонбони, колачи и други слатки производи. Датумите има бакар, цинк, железо, натриум, калиум, магнезиум, фосфор, манган и калиум, како и голем број на витамини, диететски влакна, пектин, флуор, селен, и редок амино киселини. Датумите уште е многу малку вода, но недостатокот на масти и јаглехидрати.

Видео: Vlog: Датуми или konfety.Poleznye sladosti.Gotovim дома.

Корисни својства имаат датуми, односно, изобилува. Тие помагаат да се спречи некои видови на рак, подобрување на функцијата на мозокот, не дозволуваат да се формира шуплина, зајакнување на имунолошкиот систем и кардиоваскуларниот систем. Покрај тоа, во Феникија има супстанции, кои се зајакне мускулите на матката, со тоа, да се олесни породувањето и контракции по нив, да придонесе за губење побрзо запре крвта. И окситоцин содржани во нив е многу позитивен ефект на породувањето.

И покрај калории и датумите се многу корисни и за време на доењето. По сите, тие помагаат да се обезбеди максимална бебе исхрана, мајчиното млеко е збогатен со различни корисни материи. Датуми и помош во сите видови на депресија. Овие слатки плодови се корисни за брзо закрепнување, бидејќи тие содржат гликоза и фруктоза се апсорбира многу брзо, подобрување на функцијата на мозокот и ослободување на напнатоста. Тоа е причината зошто, и покрај нејзината калорична вредност, датуми се корисни за ученици и студенти, кои треба да ги положат испитите. И тие се добри за зголемување на потенцијата и за прочистување на крвта.

Единственото нешто да се запамети - овој деликатес не е толку безопасно. Како и со било која храна, датуми бараат разумен пристап и умереност.