Датумите се корисни во текот на бременоста?

здравјето на секоја личност голема мера зависи од она што го јаде. И за исхраната на бремените жени - најважниот дел од нивната исхрана. Бидејќи го стимулира растот и развојот на детето. Имајќи предвид дека употребата на вештачки слатки не носи ништо добро, туку напротив, тоа е најдобро да се јаде урми, бадеми, ореви, кајсии, мед (но нежно), како и други дарови на природата.

На пример, датуми во текот на бременоста се корисни во тоа што тие содржат широк спектар на минерали, кои се зајакнува забите, коските и да се подобри видот. Тие, исто така, содржи многу соли и витамини. Ова овошје е широко се користи како превенција од рак и кардиоваскуларни болести.

Ако ги земеме предвид во повеќе детали, од корисни датуми за бремени жени, треба да се забележи дека тие содржат материјал, како што се окситоцин, која го зајакнува ѕидот на матката, го стимулира нормалниот тек на трудот, што резултира со деца се брзо и безболно. Окситоцин, исто така, го стимулира производството на млеко.

Видео: Датуми: лекови или деликатес?

Особено корисни датуми во текот на бременоста околу крајот на третиот триместар, кога телото треба да фруктоза, при што доволно количество на ова овошје. Таа доаѓа во подготовка за породување, кога телото на жената, ослабен и уморни, треба да се здобијат со сила пред почетокот на породувањето. Веднаш по раѓањето може драматично да се намали притисокот што произлегува од голема загуба на крв. На стимулативниот ефект е само природен шеќер, кои се богати со овошје.

Тоа е важно да се биде свесен за фактот дека тие содржат меки влакна што го прави датуми во текот на бременоста, а не само уникатен филтер за телото. Тоа главно се однесува на активностите на гастроинтестиналниот тракт: стимулира дебелото црево чисти датум (ѕидовите), како и враќање на воспаление и иритација во него.

Видео: 11-те корисни производи за време на бременоста

Датуми се смета за добар намалување агент составот на крвта, бидејќи содржат многу железо. Затоа, во оваа ситуација, датуми во текот на бременоста е особено корисно, бидејќи жените се често во позиција да имаат проблеми со хемоглобинот, и постои ризик од анемија кај мајката и фетусот.

Бидејќи овие овошје содржи витамини Б, што е особено важно за бремените жени да се консумираат доволна количина на витамин Б9. Тоа беше тој кој им помага за елиминирање на сите дефекти кај бебето се уште во матката. Експертите препорачуваат пред испорака (неколку месеци) да се јаде околу 4 датуми дневно. Тие го стимулира протокот на енергија и помогне на жената да се релаксираат.

Особено датуми во текот на бременоста корисни за фактот дека тие содржат витамин А, кој го зајакнува имунолошкиот систем и ја зголемува отпорноста на жените на вируси нејзиното тело и патогени бактерии.

Според истражувањата, датуми се корисни не само за време на бременоста, но, исто така, за време на доењето. Ова се должи на фактот дека тие се збогати млеко на мајката за потребната количина на есенцијални амино киселини и витамини на децата. Му помага на телото да се развие целосно бебето, го зајакнува имунитетот. Исто така, кога се користи оваа тропско овошје се зголемува производството на млеко.

Видео: За да бидат корисни ореви

Се сеќавам дека на прашањето за тоа дали е можно датуми за бремени жени, смело стои одговорат позитивно. И тоа се однесува не само што директно гестациски период, но, исто така, на сцената на лактација. Тоа постпартална депресија може да се случи во тоа време (што е многу честа појава кај жените денес), кои користат ова овошје помага да се избегне. Тој, исто така, бидејќи содржи витамини и минерали, помага да се задржи долго младоста и убавината на кожата и косата, со ништо кај жените после породувањето често имаат слични проблеми.