Јадења на tilapia

Tilapia е сочно и посно месо, кое содржи многу протеини. Готви тоа може да биде различен: да се вари, СРЈ, се пече. Јадења на tilapia се сметаат за ниско ниво на калории. За оние кои се внимателно гледа нивната фигура, ова е одличен додаток во риба сад.

Јас би сакал да им понуди јадења на tilapia во павлака, мајонез, како и некои оригинални рецепти кои ќе поднесе жалба на гурмани. Пред јадење, секогаш да бидете сигурни дека рибите со кожата отстранета, во спротивно тоа ќе има малку горчлив вкус. Најчесто, продажбата може да се најде во tilapia како филети. Тоа е препорачливо да се купи замрзнување ладна риба, во оваа форма го задржа повеќе хранливи материи.

Tilapia во кисела павлака

состојки:

• Tilapia филе - 1 кг;
• крем - 3 лажица;
• сончогледово масло - 3 лажица;
• пипер, сол.

Видео: tilapia риба печена во рерна. Како да се готви риба tilapia, розова лосос.

Всушност, може да се земе било која друга бела риба за овој рецепт. Сепак, tilapia јадења смета дека се повеќе корисни и вкусна. Тоа ќе трае околу 5 риба филе, кои треба да одат во кревет малку на едни со други за време на готвењето во тава.

за почеток риба филети треба да се мијат и сушат со хартиена крпа. Потоа се меша со сол, бибер и кората од лимон. Тава за печење, се постават фолија и маст со растително масло. Потоа посипете дното мувла половина подготвена мешавина од кора. Врвот со риба и маст со растително масло, а потоа посипете со преостанатиот износ од кора од лимон. Tilapia стави во загреана рерна на 180 ° C. Риба треба да се пече околу 10 минути.

Видео: Roll tilapia Tempura рецепт - тек Tempura рецепт

По 10 минути, извадете ја филети и малку маснотии со кисела павлака, а потоа се стави назад во рерна уште 10 минути, откри со врвен фолија. На готовиот сад да се посипете со босилек.

Tilapia со мајонез

состојки:

• Tilapia филе - 2 кг;
• Моркови - неколку парчиња;
• кромид - неколку парчиња;
• брашно;
• мајонез;
• сончогледово масло;
• сол, зачини

филети од риба треба да се намали и сол, а потоа посипете со зачини. И пржете го брашното во тенџерето. Потоа го ставаат во сад и се остава да се излади.

Во меѓувреме, се исецка на кромид прстени половина. Моркови се сече на мали парчиња или решетки, а потоа малку пржи.

Да се ​​подготват сос треба да се меша со мајонез со малку вода (50:50). После тоа, се во тавата за печење, или друга форма и се шири во слоеви риба со зеленчук. Пополнете ги сите мајонез сос и да ја доведе до вриење. Потоа чорба сад потребни уште 20 минути на тивок оган.

Печени tilapia во виетнамски

Видео: tilapia во полски со пире од компири

Рецепти на tilapia се сите многу вкусна и здрава. Но, овој рецепт ќе се оцени само вистински гурмански.

состојки:

• tilapia - 1 кг;
• вода - 1 чаша;
• кокосово млеко - 1 чаша;
• лук.

За сос:

• шеќер;
• сок од лимон;
• риба сос;
• кикирики.

Прво што треба да се стави во блендер вода и кокосово млеко, а потоа се меша нив за околу една минута. Потоа вирус преку cheesecloth и додадете сецкани лук. Оваа мешавина се маринираат tilapia на 2 часа. Потоа ставете ги во рерна за 6 минути, додека рибата нема да добие кафена боја. После тоа, вклучете го на другата страна за 4 минути.

Да се ​​подготват сос за да се измеша шеќер, сок од лимон, кикирики (сецкан) пипер риба сос. Откако рибата е подготвена, го стави во сад и се прелива сос.

Tilapia во пиво тесто

состојки:

• tilapia филети - 5 парчиња;
• растително масло;
• сок од лимон;
• сол, црн пипер.

За тестото:

• Жељко јајце - 2 парчиња;.
• брашно - половина чаша;
• пиво - половина чаша;
• сол.

Видео: tilapia во чекор крзнено палто по чекор рецепт

филети сече на парчиња од 5 см. Потоа се става во сад со сок од лимон, посипете со магдонос, сол, бибер и додадете растително масло (2 лажица).

Да се ​​подготви тесто за ова јадење од tilapia филетите Ти треба добар микс брашно, пиво, сол и жолчки од јајце.

Потоа се загрее масло тава. Брцнувајќи парчиња риба во тесто, тогаш СРЈ во тава. Фрај потребно на двете страни, додека рибата е покриен со кора од златна боја.

Како што можете да видите, tilapia јадења се многу различни и оригинални. Но, кој од нив да се готви - тоа е до вас!