Леб за dyukanu - готвење рецепти во производител на леб и multivarka

Видео: Домашен леб дуќан Исхрана

Сигурен сум дека многумина не слушнале, а некои дури и се обиде да се замисли метод за слабеење р Дук. Тој развил своја програмата за слабеење, според кои може да се одобри само производи (од комплетната листа, која вклучува 72 до 100 производи). Меѓу нив, не постои јаглени хидрати пекарски производи од пченица познат за нас. Со цел да се прошири на исхрана, не заборавајте да се готви на леб Dyukanu, односно печење на состојките кои се дозволени за оваа диета. Рецептите се многу едноставни и модерни апарати, како што се леб творецот и multivarka во голема мера се намали и да се олесни процесот на готвење.

Видео: Како да се пече леб здрави. Без брашно !!! Рецепт.

Популарноста на исхрана

Овој метод на губење на тежината и стабилизација на тежината е дизајниран од страна на Французинот Пјер Dyukanom. Додека тој ја промовираше својата идеја повеќе од 30 години, таа стана популарна само во 2000 година, по објавувањето на неговата книга со наслов "Не можам да се губат телесната тежина". Од тогаш, на самата публикација и исхрана стана популарен на прво место во САД, Европа, каде што имаше прашање особено акутен губење на тежината, а потоа дојде во Русија. Суштината на исхрана не е како да јадат мали порции на храна со малку калории, а доминантна употреба на белковини (со мала количина на јаглени хидрати, и по можност со малку маснотии) во количини што ќе сакаат да јадат. Целиот процес е поделен во 4 фази, што овозможи не само да се изгуби омразените килограми, но, исто така, во иднина имаат тежина речиси до крајот на животот. За да го направите ова, ќе треба да се придржуваат до строгите насоки, со користење на околу 100 одобрени производи. Врз основа на фактот колку килограми човек сака да се губат телесната тежина, пресметано како должината на секоја од четирите фази. Ова не е брз процес, на пример, губење на тежината од 10 кг и консолидирање на резултатите потребни 23 недели, речиси половина година. Овој метод не даде резултати, но некои лекари го подложи на критика како долгорочна употреба само протеинска храна можат да го нарушат функционирањето на бубрезите.

Како да се прошири на менито?

Се разбира, сите производи не мора да се во сурова форма. Од нив може да се подготват вкусни, понекогаш прекрасни јадења. Па дури и да си дозволат парче сладок колач, ако тоа се готви со шеќер замена. Поголемиот дел од храната што ја јадеме секој ден, а без кои е невозможно да се замисли било диета - е леб. Според Dyukanu се додава трици, наместо на брашно од пченица. За готвење употреба само ниско калорични млечни производи. Во принцип, на класичен рецепт е прилично едноставна да се подготви, и колачи може да се верува со модерна кујна помагачи.

Леб за Dyukanu во multivarka

Многу домаќинките кои го цениме своето време, да стане сопственик на универзалните инструменти за да се помогне во подготовката на речиси секој сад. И лебот на Dyukanu - не е исклучок, тоа е можно да се подготви во multivarka. Еден леб треба да забивам брашно трици (35 g на пченица и 70 g овесни). Победи 2 јајца со нотка на сол, додадете како резултат на овесни брашно, прашок за пециво 10 g, 20 g на урда и зачини по вкус или засладувач, се меша темелно брзо движење. Како резултат на промена во сад тестото Multivarki. За подготовка на леб користи режим "печење"Кук 30 минути, извадете го колачот од мувлата и ладење.

Видео: Диететски леб трици за Dyukanu

Леб за Dyukanu во multivarka можат да се подготват за уште еден рецепт во форма на ролни. Ќе треба да забивам брашно 15 гр овесни трици, додадете 150 гр јогурт, 2 јајца, 5 g прашок за пециво и сол по вкус и се меша. Истурете во 4 силиконски калап за тестото и поставен на дното на садот Multivarki. Готвење 20 минути во режим на "печење". Ова мирисна и нискокалорична леб на Dyukanu соодветни не само за оние кои се придржува на диета, но исто така и за сите припадници на здрава исхрана.

Рецепт за леб машина

Овој уред е добро, бидејќи тоа е во можност да се само-месење на тесто и се создадат неопходните услови за ферментација. Леб за Dyukanu во леб машина може да бидат подготвени со додавање на квасец, бидејќи тоа не е во спротивност со условите на исхрана. Значи она што состојки се потребни:

• 4 јајца;
• 200 гр овесни трици;
• 120 g на меко сирење;
• 100 мл млеко;
• 3 грама сол;
• 2 таблета засладувач;
• 5 g на сув квасец.

Принципот на поставување производи во леб машина е како што следува: Прво, посеан квасец, тогаш сите суви состојки, а на врвот на влажни и водени. Ова барање мора да се почитуваат, кога лебот ќе бидат подготвени со временско задоцнување дека квасец не се ферментираат прерано, кои доаѓаат во контакт со течноста состојки. За серијата на тест, пожелно е да се следи, и ако уредот не се фати на дел од микс производ на шпатула. Готвење треба да биде во главната програма, наменета за 2 часа во режим брз печење.

На класичен метод на готвење

Можеби некој нема опремата или не ви се допаѓа да се готви колачи во multivarka - затоа што тоа не е покриен со златна крцкави кора. Можете да готви леб трици за Dyukanu и се пече во конвенционална печка. За многу домаќинки удобен оваа опција, кога ќе може периодично да проверува подготвеноста на производот. Печење овој производ погоден рецепти што е опишано погоре, но ние ќе им понуди уште една опција. Во 100 ml јогурт пакување разредена 1 сув квасец (Околу 11 g). 1 таблета додаде засладувач, бланширан трици (2 лажици. L. Ovyasnyh и 1,5 v. L. пченица), 1,5 часа. L. печење во прав и 3 лажици. l. протеин изолат. На барање на сол, додадете билки и зачини. Предизвика во трошки, додадете 3 јајца и 1 лажица масло. l. кајмак. Замеси за хомогеност и се става во топло место за 30-40 минути. тава лебот се шири тесто, посипете со 1 лажиче лен семиња. Се пече во загреана 180-200 ^{во врска со}C рерна за 30-40 минути. Подготвеност за кама чек.

Видео: Бран бесквасен леб multivarka. леб со квасец

Како инаку да се прошири на резултатот?

Кога готвачот работи во кујната, својата имагинација е невозможно да се опише. Да се ​​подготват леб за Dyukanu рецепт, можете да изберете било, дури и се очите дозволено состојки. Некои домаќинки не се ограничени на печење во печка, творецот леб и multivarka. Некој пржете го тестото во тава во пита со додавање на рендан сирење (без масти) други користат на скара и се обратат на леб во жешка сендвич или пица со зеленчук и други подготвени во микробранова печка. Користете секој метод за подготовка на тестото и омилен рецепт, бидејќи лебот на Dyukanu - многу корисна и вкусен производ.