Како да се готви филе на Полок во multivarka: рецепти со фотографии

Како што е познато, Полак е многу корисна и вкусна риба. Затоа, овој производ е многу популарен во нашата земја. Полак го намалува нивото на шеќер во крвта, има позитивен ефект врз дигестивниот систем, тоа му помага на телото да го апсорбира железото. Вкупно 100 грама на риба се задоволат дневните потреби на јод. Предмет на денешната статија ќе биде Полок филети, рецепти со слики кои ние би сакале да им ги донесе на вашето внимание. И нема да ја за како да се готви риба

Видео: Полок филети во multivarka рецепт

Полок филети: рецепти во multivarka користење на сирење

Риба зготвена во овој начин, многу вкусна, вкусна, хранливи материи и негување. Тоа ќе оди совршено со различни јадења страна, особено ориз. За да се подготви Полок филети во multivarka ние ponabodyatsya следниве производи: половина килограм риба филети, морков, кромид, компири и пареа-унца парче сирење.

процесот на подготовка

Рибата се сече на делови, сезоната со сол и оставете за кратко време. Чисти и плакне зеленчук. Компири и моркови на ренде мелење. Кромидот се сече на тенки прстени. Уништи сирење на ренде. Продолжи да се постават на состојки во сад Multivarki. На дното од претходно се прелива некои нафта. Потоа додадете кромид и компири на врвот. Сол и зачини заспие на вашиот вкус. Се стави на парчиња риба филети, ги посипете со сирење и потоа - рендан морков. Повторно, сол и додадете зачини по желба. Завртете го копчето за програмата "пече" и да се подготви Полок филе во multivarka за 20 минути. Потоа изберете ја програмата "Топлификација" и оставете го садот за уште една четвртина од еден час. Тогаш нашата вкусна риба е подготвен за сервирање.

Видео: Алјаска Полок на рецепт на скара

Како да се готви филе на Полок во multivarka "Редмонд"

Ако одлучите да се третираат и вашето домаќинство вкусни, мирисна и многу корисни риба сад, а потоа да се грижи за присуство на следниве производи: Полок филети, сирење, моркови, копар, павлака, мајонез и сол и зачини да вашиот вкус.

Инструкции за подготовка

филети внимателно моите, се сече на средни парчиња и се става во тенџере Multivarki. Додадете мајонез, павлака, сол и зачини. Морков уништите на ренде и копар ситно се исецка. После тоа, се постават во тава Multivarki зеленчук. Додадете рендано сирење на врвот. Го исклучите режимот "Multipovar" и да се подготви за 20 минути на 100 степени. А вкусна филе на Полок во multivarka подготвени! Риба зготвена во овој начин, со многу нежна, сочни и вкусни. За неа совршен гарнир од ориз и свеж зеленчук салата.

Полок филе со домат и сирење

Ние нудиме на вашите повеќе суд еден рецепт за оваа вкусна риба користење кујна прекрасен асистент. За ова јадење треба да се подготви следниве производи: половина килограм Полок филети, големи домати - 2 парчиња, неколку лажици растително масло, сирење (најдобро сирење) - 250 грама сок од лимон, магдонос, црн пипер и сол по вкус.

Видео: Рецепти: Како да се готви пилешко во multivarka

Готвење Полок филети

Ако рибата е замрзнато, тоа треба да бидат одмрзнати на собна температура, да се исплакнат со вода и сув. Потоа исечено на парчиња делови. Додадете сол, бибер и малку сок од лимон. Во тенџере Multivarki истурете малку растително масло, а потоа да се постават надвор од филети. Измијте зеленчук. Доматите се сече на парчиња и ситно исечкајте магдонос. Уништи сирење на груб ренде. На парчиња риба, кои се во сад Multivarki, лежеше на домати, додадете малку сол и малку заспие ситно сецкан магдонос. Ние сме додавање на последниот слој на рендан кашкавал. Затворете го капакот, стартувајте ја програмата "пече" и да се подготви риба за половина час. Деликатна Полок филети може да биде директно доставени до табелата со гарнир во форма на пире или ориз. Бон appetit!

Полак со компири во multivarka

Ова јадење излегува многу оригинален и вкусна и малку како чорба тепсија. Ако одлучите да се готви филе на Полок во multivarka овој начин, пред се грижи за присуство на кујната следниве состојки: 700 грама риба филе, две средни главици кромид, 6-7 компири, моркови, половина чаша млеко или павлака, малку мајонез или павлака и растително масло.

Ние се продолжи со процесот на готвење

Еден кромид сече на половина прстени и прочистување. Излупени компири сече на тенки парчиња. Во тенџере се става Multivarki неколку капки на растително масло, се шири прстени кромид половина и помфрит. Додадете бибер, сол, малку мајонез или павлака. Потоа се постават се сече на мали парчиња Полок филети. Повторно, пипер, сол и евентуално додавање на зачини. Второ кромид ситно се исецка и три моркови на ренде. Ова ќе биде нашиот следен слој. Топ истурете половина чаша млеко или крем. Го исклучите режимот "Печење" за 50-55 минути и да си одат за нивниот бизнис. Вкусен тепсија подготвени! Можете да го применуваат на цевки табелата жешко. Бон appetit!