Вкусна и здрава салата со кинеска зелка и пченка

Дали сакате да се подготви вашата домот на нешто вкусно и здраво? Ние ви нудиме салати кинеска зелка

Варијанта № 1. Со crabsticks

Кинеска зелка, пченка, рак стапчиња се главните состојки на салата. Други производи може да се промени на Вашите потреби. Но, за да се добијат добри резултати тоа е подобро да се готви строго со рецепт.

Видео: салата со пченка и пилешки гради - свежо, светлина и срдечна

состојки:

• 200 гр пченка;
• куп на магдонос;
• 200 g на сурими;
• еден вилушки кинеска зелка (околу 1 кг);
• 250-350 g мајонез (со ниска масленост);
• 200 гр крем сирење.

Видео: салата со зелка, пченка и јаболка. Наречи го тоа "пролет"

процесот на подготовка:

1. Прво што треба да се изврши обработка кинеска зелка. Овој процес вклучува отстранување на ѓубре и оштетени лисја. Вилушки се мијат со вода од чешма. Следно, ги избришете и се сече на тенки ленти. Додадете малку сол. Зелка треба да биде лесно каша.
2. се рак стапчиња, да ги отстраните од филмот и се сече на парчиња.
3. Сега ние треба да се фаќа за крем сирење на груб ренде.
4. Отвори тегла на пченка и дренажа.
5. Сите состојки се шири во сад, сол, мајонез и се меша добро. Топ украсуваат со сецкан магдонос.

Варијанта № 2. Хем

Според овој рецепт, може да се готви деликатна и светлина салата. Кинеска зелка, шунка, пченка - овие состојки го сочинуваат нејзиното основање.

Видео: салата со пченка

Комплетна листа на производи:

• 400 g на кинески зелка;
• 150 g конзервирана пченка;
• 9 плаша јајца;
• 150 гр шунка;
• 100 g тврдо сирење;
• светлина мајонез.

Практичниот дел:

1. Отстранува врвот листови од зелка. Вилушки треба да се мие под млаз вода и оставете го да се исуши. Потоа ретко исечени кинеска зелка.
2. Прв исечени шунка. Пожелно е да се добие тенка лента.
3. пијалак плаша јајца (9 парчиња), тврдо варени. Ова ќе трае околу 5 минути. Потоа го ставаат на јајца во длабок сад со ладна вода и да чекаат додека не се излади. Отстранување на школка. Секоја јајце се сече на 4 парчиња.
4. Отвори тегла на пченка и целосно отстранување на течност.
5. Во сад се постават на сите состојки, им се прелива со мајонез и се зачинува со сол. На врвот на садот и посипете со рендано сирење.

Варијанта № 3. Со пилешко

лесно и зачинета салата. Кинеска зелка, пченка, пилешко месо, во комбинација со соја сос претстави со неверојатен вкус.

Состојки (по 2 делови):

• 150 гр варено пилешко;
• звоно (црвено) пипер;
• 3 кинеска зелка лист;
• 2 лажици. l. конзервирана пченка;
• куп на копра;
• еден медиум краставица.

за пополнување:

• 1 лажица масло. l. маслиново масло;
• 2 лажици. l. соја сос;
• сок од половина лимон.

Видео: Салата од зелка

подготовка:

1. Се сече на тенки ленти зелка, пилешко месо - коцки и краставица и бибер - половина прстени.
2. Во сад, се прелива сос од соја, маслиново масло и сок од лимон. Сето ова се меша.
3. Стави зелка во сад, додадете пиперки, краставици и сецкани копар.
4. Посипете со ситно пилешко и пченка. Ние го правиме refills. Потребни се само неколку минути.
5. Останува да се става прелив за салата, сол и добро се меша. Можете да поднесете јадење на масата.

Варијанта № 4. Со туна

Претходно кинеската зелка салата и сирење вклучени користење на пченка и производи од месо (пилешко месо, шунка). Ние нудиме уште една верзија на салата - туна.

состојки:

• 100 g на кинески зелка;
• 1 тегла конзервирана туна;
• Еден медиум кромид;
• маслиново масло (1 суп.л-патки, ќе бидат доволни ..);
• 150 g на конзервирана пченка;
• сок од лимон (1 лажица масло ..);
• сецкани свежи билки.

Како да се готви:

1. Отвори тегла туна и нокаутирам содржина во длабок сад. Рибите треба да бидат темелно каша со вилушка.
2. Ние се сврти кон кромид исечени. Како резултат на тоа, ние треба да добие четвртини прстени. Ако лак беше премногу горчлив, можете да го поливам со вода со врела вода.
3. Сега ќе мора да се исецка кинеска зелка.
4. Земете една чаша. Во него ќе се постават надвор од состојки во следниов редослед: туна, зелка, кромид и пченка.
5. Направете облекување користење на нафта (неколку лажички), црн пипер и сок од лимон. Истурете ја салата. Топ украсуваат со сецкан билки (магдонос, cilantro или копра). Нашите вкусна и здрава салата подготвени. Бон appetit!

Како да се аплицира салати со кинеска зелка и пченка

Направи еден оброк - само половина од битката. Ние исто така треба да се поправи својот сервис. Стави во салата во посебен сад - салата сад. Потоа можете да почнете украсување. На пример, посипете со рендано сирење или сецкани билки. Некои сакаат да јадат свежа зелена салата, односно веднаш по неговата подготовка. Но, дури и ако тој е малку застане во фрижидер, а потоа ништо лошо ќе се случи. Фактот дека на зелка, која е една од главните компоненти на оваа салата не го ослободува сок и не се шири. Ако ви се случува да им служи на јадење до следниот ден, тоа е подобро да не го додадете вода на мајонез и облекување, и направете го тоа непосредно пред употреба.

Сега знаеш што може да се подготви вид на салата со пченка и кинеска зелка, има поминато најмалку износот на време и производи. Излегува нездраво вкусни.