Супа за мајката на доење. Што може мајка доењето?

На секое семејство со појавувањето на бебето - голема радост, но заедно со тоа доаѓа и голема одговорност за родителите. Несомнено е најдобрата храна за бебето - на мајката мајчиното млеко. Кои таа ги содржи сите материи потребни за дете, а, покрај тоа, биолошки компоненти кои ги штитат новороденчето од штетните бактерии и многу заразни болести. Важно е исто така и фактот дека во мајчиното млеко е првично присутни супстанции кои промовираат варењето на млекото во желудникот и цревата на бебето.

Одржување на доењето - примарна задача на младите родители

Главната цел не е само млади родители, но целото семејство, е дека мајчиното млеко е доволно за износот на новороденчето. Ова е местото каде што се поставува прашањето, што може и треба да се вклучат во исхраната на мајките кои дојат. Од традиционалните мени, како што долго како здрава правила исхрана пред породувањето не се следеа многу внимателно, тоа треба да, се разбира, да се откажат, но тогаш секогаш постои можност за малку изменета на мама за време на оброци ужива, и не се чувствуваат како да се казнети .

Главните карактеристики на жените во понудата на работна сила

Приоритет во подготовка на исхрана млада мајка има хранлива вредност се користи во овој производ, но тоа треба да се откаже од оние кои содржат потенцијално алергенски компоненти. За да мајчиното млеко беше полн, новите мајки во исхраната мора да мора да вклучуваат суровини и варен зеленчук и овошје во потребниот износ.

На овие производи во млекото ќе добиете најмногу важен за здравјето на витамини и минерали, кои се од суштинско значење бебе.

Дете знае што му недостига

Постојат моменти кога мајка ми се вратиме сомнеж - тоа е можно да се јаде овој или оној производ или не. Во овој случај, треба да го јадат сосема малку, а потоа внимателно да го следи реакциите на детето. Нивното однесување и состојбата на бебето ќе ви каже точниот одговор.

Видео: Исхраната на жените кои дојат

Течност е од фундаментално значење

Млада мајка треба да се консумираат најмалку 2-2,5 литри течност на ден на лактација е на соодветно ниво. Тоа може да биде билни чаеви, овошни пијалаци, овошни пијалаци, но ние не треба да заборавиме дека овој број може безбедно да се припише и на течност која е дел од супата. Супи за доилки во првиот месец се добри со фактот дека присуството на различни житни култури, прави можно да се прошири опсегот на витамини вклучени во ова јадење. Во прилог на обезбедување на исхрана и мајката и бебето, тие се обезбеди непречено функционирање на девизниот и дигестивниот систем на двете.

Супата ќе добие во првите месеци по раѓањето

Што супи може да биде доилка? Први ќе се базира пилешко или говедско месо супа со додавање на растителни на моркови, компири и зелена боја. кромид се користи во раните фази не се препорачува по породувањето. Ако го додадете постои итна потреба, тоа ќе биде подобро да го замени со праз. Релевантни за секојдневната исхрана ќе и супи.
Дали лекарите и мајките да се доживее на можноста за користење на одредени супи сомнение, особено во врска со печурки јадења. Од една страна, таа е богата со протеини, што е лесно да се вари, но од друга - на печурка супа премногу тешка за стомакот на лактација мајки и деца. Супа за доилки од своите печурки собираат дури и може да се нарече опасен производ.

Значи, да се откаже супа од печурки на сите? Не, ако се користат во подготовката на печурки или остриги печурки. но, сепак супа од печурки родилката треба да се користи со претпазливост. Со избирање на менито, жената стана мајка, треба да се размислува не за себе, но првенствено на новороденчето трошки. Не треба да користите грашок супа доилка, како што може да резултира со несакани колики бебето.

Основни рецепти за супи ново мајки

Значи супи за жените кои дојат во првиот месец по раѓањето - една од главните јадења. Но, храна, особено во овој период, треба да се менува! Ова е местото каде што дојде во рака супа рецепти. Мајката на нега и нејзиното семејство, тие ќе бидат непроценливи во подготовката на менито. Ние ви нудиме неколку опции.

Да се ​​добие задоволување на оброк, обидете се да се готви супа во старечки мајка на говедско месо супа, говедско, изберете само свежи и не-мрсна. Состојки: француски (. 6 парчиња), говедото (500 g), моркови (. 1 PC), сок од домати (300 ml), растително масло (2 лажици), павлака, свеж копар (светло 1), корен магдонос (1 ЕЕЗ.), сол по вкус.

Подгответе супа, користат како основа говедско месо и магдонос корен. тоа се вари на тивок оган околу 2 часа во исто време отстранување на сите пена. Излупете го компирот, се сече. Подгответе супа, месо се сече на мали еднакви парчиња, компири се сече на коцки и се прелива супа. Готви за околу 25 минути над средна топлина, сол, влезе во сок од домати, доволно сецкан зеленчук. Лесно СРЈ рендан морков на груб ренде со растително масло. Вари супа за 10 минути, а вие може да се ставаат на маса.
Ве советуваме да се готви супа за доилки врз основа на компири и карфиол. Земете компир (4 парчиња.), Морков (1 ЕЕЗ.), Карфиол (250 g), праз (1 ЕЕЗ.), Свежо копра (1 мал куп), растително масло (2 лажици) сол по вкус.

Компирите се лупат, се сече на мали коцки од иста. Карфиол, внимателно да ги мијат и се делат во florets. Прелива вода компири, сезоната со сол по вкус и да ја доведе до вриење, додадете карфиол и се готви за 10 минути. Во тоа време, ситно исецка на кромид, морков, се фаќа за груб ренде. пржете лесно, додека не омекне, растително масло, додадете на супа и варете уште 5-10 минути на тивок оган. На крајот, додадете сецкан копар.

Обрне внимание на вкусни и безбедна за мајката и бебето супа со анасон и тиквички. Земете неколку свежи корени од анасон, тиквички, свежи пилешки гради, вода, малку путер, кромид и малку сол, малку копар и магдонос. вари Пилешко супа, СРЈ кромид, анасон и тиквички, а потоа да ги додадете на супа и се вари 5 минути. Тогаш сите победи со помош на храна процесор, сезоната со билки и јаде со ентузијазам.

Корисни и хранливи супа е во старечки мајка на спанаќ, кој ќе бара спанаќ, моркови, некои кромид, 2 ЕЕЗ. компири, јајца и путер. Спанаќ соте, и во тоа време, се вари на кромид, моркови и компири. После тоа, супа, додадете спанаќ, се меша добро. По врие супа сезона, и јадат здравје. Бон appetit!

Овој едноставен тајна на здравјето и целосен развој

На власт донесе максимална корист ново-мајка, а со тоа и трошките, што е доволно да се грижи само за нејзиниот квалитет. Важно е дека за појадок, ручек и вечера, не се промени. Усогласеност јадење на владата во врска со соодветен квалитет ќе го направи тоа можно да се задржи доење доволно долго за да се обезбеди на бебето најдобрите исхрана за неговото правилно раст и развој.