Недостаток на калциум: причините, симптомите и спречување методи

За жал, недостатокот на калциум во телото на човекот во текот на изминатите неколку години стана прилично заеднички проблем. Ова е многу опасна состојба, што доведува до развој на рахитис кај децата и остеопороза кај возрасните.

недостаток на калциум: причини

Всушност, постојат многу различни фактори кои доведуваат до недостаток на овој елемент во човечкото тело. Тука се само оние кои најчесто се:

• Несоодветна и небалансирана исхрана. човечката исхрана не содржи доволно количество на калциум (без млечни производи, сирење, риба, итн), како и витамин Д и други елементи кои се промовира апсорпција на минерали во организмот.
• Прекумерното консумирање на кафе, кое дава енергија поттик, но во исто време енергично емитува калциум од телото.
• Честата употреба на алкохол, пушење, земање дрога производи.
• Моќ супстандардни производи кои содржат пестициди.
• Живеат или работат во загадени еколошка средина.
• Изложеност на зрачење.
• Строга диета, при што едно лице одбие повеќето храна која содржи витамини, минерали и калциум.
• Континуирано хипертермија.
• Тешки вежби заедно со инфериорни и ограничена моќ.

недостаток на калциум: симптоми и можните компликации

Симптоми на недостаток на калциум е доста забележителни. Како по правило, таквите луѓе да започне разлиствам ноктите бледнеат коса. На емајл се појавуваат пукнатини. Кога прогресивна недостаток на почнуваат да ги тргнеме на печатите. Со текот на времето, коскената густина почнува да опаѓа - тие стануваат слаби, па луѓето со таква дијагноза често се третираат на traumatologist со пукнатини или скршеници. Потоа остеопороза почнува.

Посебно се споменуваат заслужува и недостаток на калциум кај децата, што предизвикува искривување на 'рбетот и коските, како и абнормален раст и постојана болест на забите. Дете кое е изложено на недостаток на елементот од рана возраст, како по правило, има слаб имунолошки систем, и со поголема веројатност да се развие настинки. Тоа често се дијагностицира и анемија.

Видео: Недостаток на витамини. Недостаток на калциум - симптоми, причини и опасности

недостаток на Калциум: лекување и превенција

Се врати во нормална количина на елемент во телото е доста тешко, особено во подоцнежните фази на дефицит. За таа цел, специјални препарати кои содржат голема количина на калциум и витамин Д, бор и други елементи.

Но, тоа е најдобро да се спречи болеста. На пример, периодично се земе витамин комплекси. Ова е особено важно во зимската сезона. Ги пратите на износот на млеко и млечни производи во исхраната: калциум содржани во сирење и млеко. Запомнете дека за нормално варење на минерал во крвта треба витамин Д - се продава во аптеките. Обидете се да го ограничи износот на пиење кафе вас.

Ако зборуваме за методите на луѓето за третман, лекот е многу ефикасна eggshell, која содржи големи количини на калциум, кој е погоден за човечкото тело. Школка прво мора да бидат добро исушени, а потоа избришете филмот на внатре. Потоа го скрши парчиња eggshell во мелница за кафе. Јадете 1 - 2 g на прав дневно.

Но, немојте да бидете премногу тешко да се биде ревносен што е можно и хиперкалцемија - вишокот на калциум во телото. Всушност, таквата повреда е доста ретки, но сепак тоа е можно. Во оваа состојба, минерална е депониран во зглобовите, мускулите, крвните садови. Пациенти со оваа дијагноза се жалат на главоболки, замор, постојано гадење, многу жеден. Постојат дури и грчеви, особено ноќе. Затоа, пред да се одлучите на интензивна обновување калциум резерви, се консултирате со експерт и да се сврти во сите потребни тестови.