Како да дишат за време на породување и раѓање, па сè беше совршено!

Породување - болна и тежок процес. Така што тие се поуспешни како е можно, треба да бидете во можност да ги слушате вашите гинеколог и дише правилно. Фактот дека вдишувањето на одредена техника ќе ви помогне да се намали нивото на болка за време на породувањето. Исто така, на техники на дишење ќе зависи од здравјето на вашето бебе, која се соочува со сериозен недостиг на кислород. во врска со како да дишат за време на породувањето

Во собата на вежби за дишење

Учење да дишат правилно. Овие вежби мора да се донесе до автоматизам. ги повтори за 10-15 минути секој ден, од првата недела од бременоста. Потоа телото "се сеќавам", кој како да дишат правилно време на трудовите и породувањето. Исто така, треба да се дефинира тип на дишење во секоја наредна фаза на породувањето потсетам гинеколог. Затоа, треба да господар на вежби однапред. Веднаш по дилатација на 5 см или повеќе контракции стануваат поинтензивни. Амнионска меур пука или себеси, или е прободен лекар. Матката не постојат пречки да им помогнам на бебето. Тоа беше во овој момент болката е најсилна. Преживување помалку болка, може да ги користат техниките за дишење како овие:

1. "Свеќа". Да се ​​направи нормален здив и издишување непречено, која симулира дува свеќите. Почетна запалат свеќа и метод удар на неа. Искра да се свитка, но не излезе. Па ќе се разбере она што се прави се што е во право. Таквите дишењето треба да се користи кога е почетокот на болна борба.
2. "Поголемиот дел од свеќа." Ќе се земе длабок здив и издишување преку интензивна малку затворени усни. Воздух излегува од бучава. Но, сега нашиот тренинг свеќа се гаси со протокот на воздух. Така што треба да дишат во текот на врвот контракции и болка. Овој здив ќе предизвика ослободување на ендорфини кои досадна болка.
3. "Локомотива". На почетокот на борбата дишат "свеќа" на врвот, одат на "голема свеќа" и направи длабок здив и да ги смири целосно издишување. Сега ќе треба неколку секунди на одмор.

Дишењето за време на обидите

Видео: дишењето за време на трудот: за време на породувањето [разбира природно породување]

Со почетокот на трудот се дишење ќе биде малку поинаква. Како да дишат за време на трудовите и породувањето, за да оксигенати телото и бебето? Всушност, недостатокот на кислород за долго време - тоа е многу опасно за новороденчето мозокот. За време на почетокот на обидите да постои потреба да се борат до грлото на матката не е целосно откриена, но ќе им помогнам до почетокот. За да им помогне на бебето се движи низ породилниот канал и да се избегне празнини, дишат површина, "како куче". На породилно стол, а има и контракции, породување, дишат на акушерот тим. Кога лекарот дава команда да се направи обид, тоа е потребно да се направи длабок здив, како да за да нуркаат.

заво фокусот на долниот дел на стомакот и турка стомачните мускули на бебето. По борбата, ќе треба да се смири издишување и да се релаксираат. За еден мора да биде способен да се борат три пати построги.

Видео: бременост породувањето || Како дете доаѓа во светот || УВИД

Тоа е важно да знаете како да дишат време на трудовите и породувањето, бидејќи тоа ќе зависи од здравјето на вашето бебе. Му помогне да се себе и нека се оди совршено. Осветлете ви раѓање.