Зошто возење телиња и како да се ослободите од непријатни сензации

дефиниција на мускулите е драстично намалена, и многу се релаксираат поради некоја причина не може, според тоа, се намалува на телињата. Чувства може да биде многу различни, но, во секој случај, тие се многу непријатно. Без разлика дали тоа е неопходно во такви ситуации да дојде за помош, или може да се справи со проблемот на своја. И зошто го намалува телиња?

Видео: грчеви во нозете. за обновување на системот: како да се излечи грчеви во нозете

Често луѓето се жалат дека ја намалува нога во текот на ноќта. Најверојатно, мора да се бара причината во зафатен распоред, постојано оптоварување и, како последица на тоа, тежок товар на нозе. Ако потрошите цел ден на нозе, да бидат сигурни да се грижи дека чевлите беа повеќето удобно. Несоодветна обувки непријатно, тесни, па дури и на пета - тоа е првиот фактор, како резултат на што се намалува телињата. Што ако ваквата појава ја нарушува спиењето? Користете нога бања со релаксирачки ефект, контраст туш и масажа.

зошто возење телиња, кога сте во ладна вода? Под влијание на ладна мускули почнуваат да треперат. Повлекува во вода, ние им даде во движење и го даде дополнителен товар. Комбинираат тука исто така се плашат кога првиот непријатност и веднаш станува јасно зошто се намалува за време на телиња потопување во ладна вода. Обично во овие ситуации, може да ја ублажи болката со промена на позицијата и примена енергични масажа белешка мускулите област. За спречување на ваквите појави се препорачуваат јога или истегнување. Ова ќе ви помогне да се релаксираат мускулите, подобрување на протокот на крв и да предизвика ѕидовите на крвните садови на тонот.

Видео: Елена Malysheva. Прди вагината?

Многу често таа ги носи на телиња кај жени во последните фази од бременоста. Причината треба да се бара во недостаток на елементи во трагови и витамини. Покрај тоа, на крајот на бременоста, што е особено тешко да се оди. Нека вашите нозе повеќе одмор и да бидат сигурни да се јадат млечни производи, сирење и урда секој ден. Вашиот лекар може да препорача дополнителни доза на витамин комплекси и други објекти, но за да ги користите на свој не треба да биде во негова препорака.

Ако не знаеш зошто го намалува телиња, бидете сигурни да се обрне внимание на вашето мени, проблемот настана поради неговата нерамнотежа. Исхраната доволна количина на млечни производи мора секогаш да бидат присутни, овошје и билки. Понекогаш мора да се бара причината на висок крвен притисок. По нормализацијата на нејзините симптоми исчезнуваат. Ако овој феномен се случува често, бидете сигурни да се јавите на лицето и да се врати на потребните тестови. Лекарот може да ви препише вени ултразвучно скенирање и Доплер. Не секогаш, но можно е дека тоа е симптом на болести како што се цироза на црниот дроб, болест на мозокот или болест на тироидната жлезда, шеќерна болест или атеросклероза.

Видео: Две во едно. Electrodepilator и Elos епилација

Но најчесто тоа е поради замор, се со прекумерна тежина, недостаток во нашето тело калиум или магнезиум, дехидрација, стрес или над-напон дискови телињата. Што да направите во таква ситуација? Постојат многу здравје антиконвулзиви кои може да се купат во аптека. Третманот секогаш треба да биде комплексна, па заедно со употребата на калциум и витамин Д, без кои тој не би се купи, не заборавајте да користите вежбање и масажа.

Во такви ситуации, како и секогаш доаѓа со народната помош терапија. Пијалак чај од природни липа цвеќиња, бреза пупки и Адонис пролет. Добра помош свеж сок од лимон. Ги фаќа јајца секој ден, наутро и секогаш пред спиење. Исцелители особено го препорачуваме користењето на сенф масло. Тоа им помага да се релаксираат зафатен место и брзо исчезнување на болката. Предај малку внимание, повеќе одмор, го следат начинот на исхрана и непријатност да те оставам.