5-Hydroxytryptophan - bioadditive оптимист: добивањето карактеристики

Забелешка 5-hydroxytryptophan неодамна станаа популарни. Но, она што е оваа дрога, како тоа влијае на телото, како да го земе и дали постои предупредување за нивната употреба?

Што е тоа?

Скрати овој додаток наречен 5-HTP. Ова е хемиската форма на триптофан - природен амино киселина, се користи како додаток на исхрана. Суровините за негово производство се семето на растенијата Griffonia simplicifolia на.

Амино киселина 5-HTP им помага на нашето тело да произведува серотонин, смирувачки хормон што се нарекува, затоа што има позитивно влијание врз емоционалната состојба. Во овој случај, на недостаток на серотонин штетен ефект врз спиењето, расположението и апетитот нарушување доведува до (желба постојано да се џвака нешто). Така, денес Додатоци 5-HTP се користи за подобрување на спиењето, зајакнување на расположението, намалување на мигрена, па дури и да изгубат тежина.

корисен ефект

Прво на сите, 5-hydroxytryptophan е седатив кои можат да се преземат во текот на депресија, со напади на паника и нервоза. Покрај тоа, лекарите го препорачуваат за несоница. Тоа може да обезбеди подобри резултати отколку антидепресивни лекови.

Тоа исто така значи е да се даде ослободување од мигрена, предменструален синдром (ако чувствата на раздразливост, агресивност и пад расположение). Но, ако се лекуваат со антидепресиви, додатоци, можете да почнете да ги преземе само по одобрение од доктор, бидејќи може да има неочекувани реакции.

5-hydroxytryptophan: инструкции за употреба

За да се почувствува ефектот на приемот на додатоци, дневната доза треба да биде 100-300 mg. Најдобро од сè, ако првата дневна стапка ќе биде помал, на пример 70-150 mg. Прием основно несоница дрога треба да биде пред спиење. Ако сакате да се ослободите од депресивна состојба, анксиозност, или страст за храна, дневниот стапка треба да се подели за прием во текот на денот.

Но, да пијат оваа дрога е можно и не е систематски, но само во оние моменти кога има проблеми со расположението. Ако се земе 5-hydroxytryptophan со цел да се ослободи од прекумерно јадење, може да се пие капсули пред да оди на работа. Ова ќе ви помогне во вечерните часови, кога ќе се врати дома, не прејадување и направи закуска.

Додатоци се најдобро да се земаат на празен стомак пред јадење. Ова ќе им овозможи на дрога во мозокот побрзо. Затоа, тоа ќе биде добро да се има една капсула пијат веднаш по будењето, а друг - во вечерните часови пред вечера.

Кога ќе се појави како резултат

Чувствуваат ефект на земање додатоци може веднаш. Во 15 минута, откако ќе пие капсула, ќе се чувствувам наплив на добро расположение, кои не ќе бидат ограбени од мали проблеми. Исто така, 5-hydroxytryptophan се акумулира во телото, па по дрога е завршена, ефектот ќе продолжи. Значи, ако седат на диета и додаток е над, ќе се уште контрола на поривот да се "џвака", бидејќи апетит ќе се врати наскоро.

Предупредувања

Иако дрога е од растително потекло и во споредба со аптека лекови е практично безопасен, но сепак има голем број на несакани ефекти. Со цел да не се наштети на телото, тоа е важно да не се надминува максималната доза. Дополнителни несакани ефекти може да се случи надуеност, запек, Чолиќ, металоиди, чувство на прекумерна ситост, гадење, повраќање и задршка на течности. Исто така, понекогаш има главоболка, осип и луди соништа.

Но, во прилог на несакани ефекти на 5-hydroxytryptophan е во можност да ја влоши состојбата на следните заболувања: хипертензија, анорексија, синдром на нервозно дебело црево, периферни невралгија, пептичен улцер, хемофилија, српеста анемија и мијалгија. Фактот на земање на дрога или не, треба да се размислува и оние кои имаат хепатобилијарниот болест и респираторниот систем, како и Кронова болест.

Осврти за прием Додатоци

Некои на искуство научив што 5-hydroxytryptophan. Осврти на таквите луѓе обично се позитивни. Многу, тој помогна да се воспостави нормален сон, но кога го прави тоа, тие почнаа да сонуваат за чудни, тешки соништа. Исто така, се гледа како на расположението е подобрена, но мигрена и не го положи. Исто така, во зависност од сериозноста на состојбата, ефектот е постигнат во различен временски период. Постојат потрошувачите, кои се само по третата недела од приемот насети промена во расположението.