Како да се подобри функцијата на мозокот?

Видео: Како да се подобри меморијата. 5 едноставни совети - ја подобрува функцијата на мозокот. {} Како да се кандидира мозок

Мозокот е од големо значење за целиот човечкото тело и сите негови органи. Дека мозокот е одговорна за сите процеси кои се случуваат во телото. Затоа, многу внимание се посветува на прашањето за тоа како да се подобри функцијата на мозокот.

Видео: Раководител mozg.Kak подобрување на меморијата.

Научници од целиот свет за долго време работат на ова прашање, кој се уште нема јасен одговор, што доведува до совршен резултат. Секој знае дека човечкиот мозок нецелосно ангажирани. Тоа се уште е тешко точно да се именува процентот на мозокот. И секој човек тоа е индивидуално. По сите, некои се сеќавам подобро и побрзо учење нешто ново, а други, а некои дури и се направи научни откритија. Но, во исто време, никој, ниту еден од научниците, не го користат потенцијалот на нивниот мозок на 100%. Сепак, постојат некои начини да се подобри функцијата на мозокот.

Првиот и повеќето основното правило е дека треба да се верува во вашиот мозок. Заборавете на фактот дека имате амнезија, нарушена концентрација на вниманието или нешто друго. Мислат позитивно, во стилот на "Јас сум во состојба да, и сите ми се". Впрочем, тоа одамна е познато дека идејата ја има способноста да материјализација. Затоа, ќе се размислува за неуспесите - ги добие, ќе се чека за успех - и, исто така, ги привлече.

Видео: Како да се зголеми ефикасноста на мозокот е 2,5 пати?

Вториот чекор треба да биде подобрување на работните места за менталната активност. Пренатрупан, неуреден и неисчистени соби може да се "сруши" со своите мисли, предизвикуваат иритација, и само да се добие на начин на менталната активност.

Размислува за тоа како да се подобри функцијата на мозокот, потребно е да се напомене, дека сите учење треба да започне со основите. На пример, потребно е да го научат јазикот, почнувајќи со правопис и граматика на изготвување на предлози. Ова се однесува на луѓето од сите возрасти.

Учење на нови нешта, обидете се да се направи колку што е можно повеќе забава. Впрочем, секој човек е многу подобро се сеќава на нешта кои се угодни на него од оние што тој го гледа како една здодевна обврска. Можат да се упатат на некои од звучниците. Тие треба да се запаметат вашиот говор на памет, изолирана во нејзината клучни зборови и да ги поврзете со познати предмети (на пример, мебел во неговата соба). Во овој случај, на здружението на звучници избра повеќето нереален, смешно, смешен.

Во текот на сите ментална работа што треба да се одморат барем на физичка работа. Секој час, се земе во паузите за 10-15 минути. Ова во голема мера ќе ја зајакне вашата способност да се работи, бидејќи од седење на едно место за акумулирани заморот и ја зголемува иритација. Ако не можете да се опуштите, а потоа едноставно да се промени на окупацијата "прекинувач" на било што друго во тоа време.

Видео: Како да се подобри функцијата на мозокот

За време на операцијата, да се почитува вашиот држење на телото, бидејќи тоа има влијание врз целиот процес на размислување. Ако имате избор - да се напише или да ги печатите на материјал, тоа е подобро да се напише со рака. Додека го пишувам, може да се појават различни идеи. Тоа е добро тренер аналитички и креативни способности.

До одреден степен, мозокот може да ви помогне да се развие на интернет. Често, постои еден заинтересирани за темата, вие сте љубител на другите, тогаш една третина. Таа го промовира вашиот интелектуалниот развој и подобрување на меморијата.

Еден од најпознатите едноставна, ефикасна, и што е најважно интересни начини да се подобри функцијата на мозокот - тоа е неговата обука преку игри. Свитка загатки, игра дама, крстозборките и крстозборките, решавање на загатки.

Еден ефикасен метод за подобрување на мозокот - развој на визуелната меморија. На пример, може да се направи листа секој ден за задачи. Потоа, ментално нацрта форма (најдобрите квадрат, триаголник), во секој агол ќе биде истиот случај. Истото може да се направи со листа на производи кои треба да се купи.

Тоа е многу важно, одговорен за развој на мозокот, да се посвети доволно време (6-10 часа) сон, да се почитува здрав начин на живот, вежбање и љубов. Сето ова помага да се подобри функцијата на мозокот.