Што треба да биде на тежината за висината кај девојчињата?

Видео: нормална тежина. Како да се утврди вашиот здрава тежина. IMT- индекс на телесна маса

Девојките се група на популација која се соочува со повеќе од другите за нивната тежина. Фактот дека современите стандарди за убавина кои им се наметнати многу опасна идеја, во која се наведува дека една девојка попривлечни отколку што е потенки. Како резултат на тоа, во обид да стане вистинска убавица и девојка информации како тие да станат вистински hudyshek во кој луѓето дури и не се обрне внимание. Така што не треба да се земе како догма сите што се изговара со ТВ екраните. До денес, постојат посебни табели развиен од страна на лекарите. Тие се регулира тоа, што треба да биде на тежината за висината кај девојчињата.

Најлесен начин да се пресмета на фер секс најсоодветен тежина со едноставно одземање на големината на раст се пресметува во сантиметри, 110. Оваа техника е секогаш се користи претходно. Денес, на идеална тежина за жени се пресметува поинаку. Специјални маси се развиени за долго време. Тие се базираат на големи статистички истражувања. Од нив може да се научат сооднос тежина и висина во повеќето склопот на девојки. Со овие табели треба да биде познато на секој кој се грижи за неговата тежина. На пример, на идеална тежина во висина 165 см е во рамките на 53 за да се 59 кг. Сепак, тоа треба да се напомене дека овие индикатори се погодни само за оние претставници на саемот половина од човештвото кои имаат т.н. normostenicheskaya фигура. Ако жената е astenik, тогаш тоа со соодветно зголемување на нормална тежина Тоа ќе биде во рамките на 51 за да се 54 kg. тежина и висина сооднос девојки со giperstenichnym фигура е, исто така, различни од другите. овде идеална тежина Тоа ќе биде 57-65 кг.

Зошто треба да знаете точниот тежината за висината кај девојчињата?

Разбирливо е дека девојките треба да се одржи нивната тежина во нормални граници, на прво место, со цел да не се наруши сопствената ендокриниот систем. Поентата е дека масното ткиво во можност да произведуваат хормони поврзани со естроген група. Тие се многу важни, бидејќи тие се вклучени во регулирањето на сексуалната активност, како и на кардиоваскуларниот систем. Во тој случај, ако тежината за висината кај девојчињата повредени во стронциум остар пад на телесната тежина, производство на хормони е исто така многу брзо капки. Како резултат на менструалниот циклус повредени. Некои жени се премногу тенки постои дури и привремено губење на репродуктивната функција.

Видео: Фитнес бикини: Видови на женски фигури (тело форми).

Понекогаш, во неговата желба да се намали тежината на девојките донесе вашето тело речиси до исцрпеност. Ако систематски се откажат од јадењето, во
На крајот на краиштата, ова може да доведе до развој на болести како што се анорексија. Тоа е толку сериозен што да се спаси пациентот, па дури и со најсовремени методи на третман не успева во сите случаи. Така што целосно одбивање на храна - тоа не е решение за проблемот на дебелината.

Видео: Почетна обука. Три правила за мускулен раст.

Се разбира, тоа не е корисно за девојки и со прекумерна тежина. Фактот дека вишокот тежина става вирус на кардиоваскуларниот систем. Ова доведува до нејзино брзо абење и развојот на голем број болести.