Го зајакнува имунитетот народни лекови

Кога доаѓа пролетта, многу почнуваат да се разболат често. Слаб имунолошки систем, како и недостаток на витамин доведува до разни заболувања на дишните органи, и тоа се случува секоја година. Тоа е причината зошто ние се подобрување на имунитетот во пролет, кога недостатокот на витамини е особено акутен. За да ја активирате одбрана на телото ќе треба да го промените начинот на исхрана, како и оние кои "на диета"Имам во врска со тоа да се заборави: здравјето е повеќе важно.

Видео: Како да се зголеми имунитетот народни лекови

Тоа ја зголемува имунитетот

Прво на сите, за подобрување на имунитетот, треба да се повеќе антиоксиданси: тие вклучуваат витамини Ц, А и Е. Тие помагаат да се неутрализира слободни радикали, дека ќе ја олесни работата на имунолошкиот систем. Антиоксиданси вклучуваат: морков, агруми, растителни масла и црниот дроб. Исто така, да се подигне имунитетот, со користење на флавоноиди во растенијата супстанции справување со радикалите и поседува антиканцерогени својства. Овие супстанции се најде во доматите, грав и ореви.

Видео: Како да се зголеми имунитетот

Друга компонента на здравата исхрана се минералите кои телото може да се добие од овошје и зеленчук, како што се: зелка, марула, аспарагус и брокула.
Покрај тоа, ќе треба да се знае дека ние се подигне имунитетот со јадење на храна богата со селен и цинк. Прво го забавува процесот на стареење, ги одржува (извори на селен: морски плодови, црниот дроб, бубрезите, и различни житни култури) на здравјето и силата на духот. Вториот е потребно да закрепне, и помага во заздравувањето на раните (извори на цинк се месо, морска храна, јајца, ореви, житарици и сирење).

И покрај големиот број на лекови, народни лекови се поефикасни и популарен начин. Ајде да погледнеме некои примери на докажани народни лекови кои може да се користи кога подобрување на имунитетот:

пример №1
Земете една лажичка од шипинка и камилица. Пополнете 0,25 литри вода што врие. Инсистираат се потребни 15-20 минути, на мозоци и истиснуваат резултат на маса. Вие треба да се пие три пати на ден пред јадење за една третина од стакло.

пример №2
Во ориенталната медицина sprigs на малини се познати како алатка која го подобрува имунолошкиот систем. Неопходно е да се сечат (околу 2 лажици. L.), сите пониски чаша врела вода, се вари 10 минути, а потоа да им помогнам на неколку часа. 2 Земете една голтка секој час во текот на денот.

пример №3
Земете 1 суп.л-патки. l. 'рж или пченични трици, пополнете ги со две чаши ладна вода. Сега донесе до вриење, се вари 30 минути. Како резултат на инфузија додадете 1 лажица мед. Земете топло лушпа мора да биде 3 пати на ден за 50 грама.

пример №4
Најдобар рецепт е терапевтска бања. Ќе треба боровинки, малини, рибизли, морето buckthorn, дива роза или планински пепел. Вие треба да се меша сите состојки и истурете вода што врие и кисна четвртина од еден час. Како резултат на мешавина е додаден во бањата. Вие исто така може да се намали или кедар масло еукалиптус малку. Третманот трае 15 минути.

Не само во пролет бара силен имунолошки систем: во секое време од годината може да се фати некоја болест, па само ги повторува овие постапки неколку пати месечно, а ниту една од болестите не ќе бидат во можност да се добие во близина на вас. Останете здрави!