Корективна гимнастика по спиење во подготовка, во средината и во постарата група

Корективна гимнастика - еден вид на физикална терапија. Тоа е систем на едноставни вежби за зајакнување на одредени мускулни групи. Во овој напис, ние ќе ви објасниме како корективна гимнастика по спиење влијае на физичкиот развој на децата од предучилишна возраст, како и понуда на неколку објекти за различни старосни групи.

Преглед

Зачувување и зајакнување на здравјето на детето - една од најважните задачи на предучилишното образование. Тоа е причината зошто на градинката се фокусира на спортски и рекреативни активности. Покрај задолжителната обука во предучилишните установи се врши дневно утрински вежби, на прошетки организирани игри на отворено, а во училницата и обезбедува fizkultminutki прст гимнастика. Има посебно место во овој систем го корективна гимнастика, бидејќи неговата цел е да ги подобрат различни мускулни групи, формирање на правилна положба на телото и спречување на flatfoot кај децата. Одговара за да се обезбеди оваа корисна полнење после дремат пред попладне закуска. Едноставни вежби ќе им помогне на децата да се разбуди и да се обезбеди снабдување со енергија во втората половина од денот. Покрај тоа, редовно вежбање ќе помогне да се формира во однос на детето за неговото здравје и да се спречи појавата на настинка.

Видео: Гимнастика по спиење во постарата група

карактеристики на

Секој наставник и грижлив родител знае дека главната активност на предучилишна возраст - ова е игра. Затоа, сите класи на деца се препорачува во радосна начин. И исправување гимнастика не е исклучок од правилото. Затоа, ние препорачуваме дека во времето на соединение вежби вклучуваат Изненадување моменти, им даде на задачи во стих форма, Сомневајќи гатанки деца. Тоа е најдобро да го направите вежби во мирна, но жива музика. Овој пристап ќе се обезбеди појавата на интерес кај децата во физичко образование и да им даде многу позитивни емоции.

Гимнастика во различни возрасни групи

Важно е да се запамети дека во секоја група во градинка физичко образование Тоа претставува различни проблеми. Вежбите се развиени врз основа на познавање на нивната возраст и здравје на деца група. Овој пристап не само што помага за зајакнување на мускулите и подобрување на држење на телото, но не му наштети на оние деца кои имаат потреба од специфични нега или третман. Затоа, пред да програма на вежбата е да се дознае дали постојат контраиндикации во секој случај, и да се земат предвид желбите на присутните лекар. Секој нов објект треба да се воведе внимателно, првично razuchivaya своите деца, а потоа и усовршување на секоја вежба. Да се ​​задржи интересот на децата во теретана, треба да се менува на секои две недели комплекси.

Видео: корективна гимнастика за деца: помлада возраст

Корективна гимнастика во средината група

На оваа возраст, пред наставникот ги има следните цели:

• Зајакнување на здравјето на децата.
• Генерирање на моторни вештини.
• Развивање на пластичност, способноста да се слуша учителот и да го повтори своите постапки.

Секој комплекс се состои од неколку делови:

• Вежби во кревет.
• Вежби на душеци во групата (со и без опрема) - вежби извршени во добро проветрена просторија.
• Вежби за дишење.

Пример вежби на главниот дел:

• Патеки по должината на масажа на стапалата и петиците. Раце во ова време може да се стави на ремените или на рамо.
• Повлекува, кревајќи висок колена, а потоа истури нозете назад.
• Ползам на сите четири - вежба "Кити".
• Децата стојат во кругот на дистанца. Почетна положба: нозете рамо ширина, освен, се стави рацете на појас. Стартувај неколку пати се претвора во тело.
• I.p: стоејќи, ги ставаш рацете на рамената и да почне скокање - нозете прв одделно, а потоа заедно.. Дишењето треба да биде преку носот.
• Се кандидира неколку стомачни, која се протега рацете напред.
• Дишење вежба "Sduy снегулка со своите раце."

Видео: Гимнастика по спиење во групата Тале

По лекција, можете да одат на постапките за вода.

Корективни вежби за постарите група

Во оваа возрасна група, се додаваат претходно поставени задачи и нови. На пример, наставникот се обидува да се всели кај децата љубовта на физичка активност и здрав начин на живот. Тоа го објаснува она што е потребно за корективна гимнастика и стврднување. Постојат, исто така, спаси вежби во кревет после дремат. Ова е познато "Potyagushi" влечење чорапи и натаму. Главната сет на вежби е како што следува:

Видео: Енергија вежби и стврднување на децата од голема група во 2014 година

• Топло се протега во групата - пожелно е дека температурата по проветрување е пониска од вообичаеното, за две или три степени. Децата се ангажирани во чорапи и лесна облека. Првата вежба, како и обично одење, одење на прстите и петиците на надворешната и внатрешната страна на ногата.
• Движење сквотирање "гуска-повлекува", рацете му се одмара на колена.
• Децата се околу учител директно, блокирам прстите зад грб на замокот. Се кандидира напред наведнува и се претвора во насоки.
• Чекори на самото место.
• Плеска со подигнати нозе.
• Скокање - раце се зголеми и да падне. Наизменично со одење.
• Дишење вежба "Удар свеќата."

Кога полнењето е завршено, кликнете на постапките за вода.

Вршење по спие во подготвителната група

На оваа возраст, децата се охрабруваат да ги извршуваат повеќе сложени вежби се научи да се активно движење и да ги зајакне вештините на авто-масажа на рацете, нозете и биолошки активни поени. Корективни вежби во подготвителната група често вклучува голем број на калење процедури - одење бос, усвојувањето на воздух бањи, широко перење (испирање со вода рацете, лицето, вратот и градите). Примерен сет на основни вежби е како што следува:

• Полнење во кревет: истегнување, ротирање раце, мускулите топла вратот (се врти и движења), топли нозе (чорапи се повлече во текот и напред).
• Во групата на деца одиме во круг на прстите и петиците, надворешната и внатрешната страна на нога, ползам на сите четири, преку тесен пат, да се спроведе вежба "чекор" и други.
• Потоа сите да одат во група на душеци на подот и легна на грбот. Потрагата - наизменично подигнете нозете и плескаат под колената.
• Вежба "Велосипед".
• I.p. Лежејќи на стомак, продолжен оружје. Во исто време се подигне ногата нагоре, спелеолошки во половината. Можете да останете во оваа позиција за пет секунди.
• Вежби за дишење - вежба "надувување топката".

Корективна гимнастика - важен елемент на физичкиот развој на децата во предучилишните години. Затоа е важно да се врши редовно во еден и во исто време.