Смирувачки билки

Видео: лечи билки за концентрација. Ирина Babushkna

Денешните жители на градовите често страдаат од неможноста да се спие во соодветно време. Ова е олеснета од страна на хроничен замор и екстремни нервен вирус. Што да сторите ако не постои можност за промена на начинот на живот, ниту желба да се земе посебна лекови? Во овој случај, утешителен билки за да помогне да се справат со проблемот. Сепак, да бидат свесни дека такви средства на хербални лекови се избрани поединечно.

Можеби ќе биде повеќе од доволно едноставно да се напие чај со гранче нане поради тоа што совршено релаксира. И некој помош сварено цвеќиња Хедер или валеријана корен. Таквите средства е разредена во следните пропорции: една лажичка по чаша вода. Пред употреба, пијалаци се препорачува да дишам неговиот мирис. По смирување билки изпускам неверојатно смирувачки мирис!

Пијалаци, како растенија не треба да се конзумира наутро дали ќе биде зафатен ден, затоа што не сакаат да заспие во текот на некој важен настан? Само Motherwort може да се пие во ова време од денот, бидејќи тие не се стремат да спиеме. Тоа ублажува анксиозноста и појаснува на умот.

Често, со цел да заспијам без никакви проблеми, тоа е потребно не само да пијат билки смирува нервите, но, исто така, намалување притисок (Ако крвниот притисок е нестабилен). Најпопуларните средства за оваа намена се состои од следниве компоненти:

- пет лажички vereska-

- три лажички конска опашка polevogo-

- две лажички sivtsa-

Видео: Fitoapteka препорачува. Билки за нервниот систем. Методи на олеснување на стресот ..

- две лажички manzhetki-

- две лажички maliny-

- три лажички црвена детелина-

- една лажичка zveroboya-

- две лажички lnyanki-

- една лажичка ајдучка трева, мечкино грозје и meadowsweet.

Видео: Да се ​​зајакне нерви без апчиња и медитација

Горенаведените компоненти треба да се меша и пијалак две лажици сместени во еден литар вода. Како резултат на производ е да се инсистира во половина час. Тоа е најдобро да се земе помош, вклучувајќи го и смирувачки билки навечер. Но не пред да одам да спијам, бидејќи по неговата употреба таму е лесен диуретик ефект чај.

Билки, смирува нервниот систем, се многу популарни, поради неговата лесна акција. На овој начин тие позитивно со оние на фармацевтската индустрија производи.

Видео: Билки за спиење. Билки за добар сон

Кога прекумерна раздразливост и ексцитабилност исто така се охрабрени да се применуваат овие смирувачки билки како мајчина душичка, оригано, слатка детелина, маточина.

за да се постигне мир на умот Тоа не е излишно да се користат различни видови на растенија (тонирање или релаксирачки) во различни периоди од денот. Треба да се напомене дека сите билки имаат еден или друг медицински својства, меѓу нив: choleretic, диуретик, expectorant, diaphoretic, лаксатив, антимикробно. Затоа е потребно да се даде предност не е силна црна и билен чај.

Ако целта на подготовка на природен напиток е да уживаат само вкус, треба да се направи како што следува: една лажичка (лажиче) на производот прелева со 200 мл врела вода и да им помогнам на најмалку дваесет минути. Како резултат на маса е потребно да се филтрираат преку парична казна сито.

Ако планирате да го користите чај за терапевтски цели, се препорачува да се готви на овој начин: една лажица (лажица или лажичка) Ставете во сад емајл со врела вода и го стави во тенџере на веќе врела вода. Така, средство за подготовка на т.н. вода бања. За да се спроведе оваа постапка не треба да биде повеќе од една четвртина од еден час.

Ако не се забранува употреба на шеќер, мед или џем, сите овие производи може да се додаде како резултат на пијалаци да се подобри вкусот. Ова е особено потребно во случаи кога пијалак горчливи билки. Во ситуација кога горенаведените засладувачи што не може да се применува од препорачаната дневна количина е поделена во четири еднакви делови и да ги применуваат во текот на денот.