Грејпфрут - калории минимум, употребата на - колосална

Видео: pomelo калории

Грејпфрут среќни луѓе со својот вкус и корисни својства на повеќе од 250 години. Сок се додава на морска храна, месо, внатрешни органи, и многу повеќе. Само додадете на овие производи сок од грејпфрут - тоа е доволно за да се подобри вкусот фантастично. Тој - резултат на унијата на два вида на цитрус, имено портокал и pomelo. Неговиот "име", тоа се должи на фактот дека растечки кластери како грозје. Само еден може да достигне 500 од неговиот Бери

Видео: Производи кои содржат цинк, цинк pitaniya.mp4 производи

Тоа беше од 19-тиот век под името на цитрус грејпфрут, чии калории само 29 калории, се етаблира како неверојатно корисна во исхраната овошје. Својата необична горчината на некои мами и другите надвор од ставање, но навивачите на цитрус станува поголем само со текот на времето. Искористете ги придобивките од неговата употреба не е тешко да се замисли, како што е исклучително богат со витамини Ц, Б1, Б, Ц и провитамин А. Покрај тоа, таа се разликува од другите на своите колеги со висока пектин, органски киселини, есенцијални масла и минерални соли.

Како и за практична употреба и можните штети, тоа е потребно да се разјасни следново. Грејпфрут е корисно за:

• превенција на атеросклероза;
• елиминација на заболувања на црниот дроб;
• нормализација на крвниот притисок.

Како и за притисок, грејпфрут не треба да се користи заедно со лекови - нема сок, нема плод. Има исклучително голема веројатност од компликации, како што се: вртоглавица, црвенило на лицето, срцеви палпитации или лесно аритмија. Супстанции што го содржат овој цитрус, не им дозволуваат на дрога за да се раствори брзо, што резултира со погрешна акција. Многу е веројатно само еден сериозен недостаток, кој има грејпфрут. Калории содржината на цитрус и доволно fleshiness стана одличен повод за неговата употреба и вклучување во сите видови на диети.

И покрај ниската стапка на калории, грејпфрут Ви овозможува да не одат гладни прилично долг период на време. Подобро да не мислам, нели? Но, бр. Ова цитрус е строго контраиндициран кај луѓето кои страдаат од пептички улкус, холециститис, акутна нефритис, гастритис, колитис, ентеритис и хепатитис. Таквите строгост се должи на фактот дека сок од овошје е многу иритира слузницата на цревата и желудникот, како и обезбедување на најдобрите нема ефект врз бубрезите. Ако не се соочуваат со горенаведените болести, тоа може да се консумираат грејпфрут со смиреност. Калории што ги содржи, не е точно да додадете на вашата тежина, но исхраната работа - да се придржува на точност.

Грејпфрут и однесување

Американски научници - љубопитни луѓе, и тоа не е тешко да се фрли стотици илјадници непотребни американски рубли за следната "витално значење" експериментот. За да се пресмета колку корисни грејпфрут, овој цитрус калории (или подобро виртуелниот отсуство) постојано се изучува во неговата употреба во исхраната. Во текот на годината половина од волонтерите пред да ја преземе нивната вообичаена храна јаде една четвртина од еден грејпфрут, а другата половина живееле нормален живот. Како резултат на тоа, по greypfrutoedy 4 месеци "изгубиле тежина од 2 кг, а другите субјекти се или обнови или биле во неговиот Анастасијевиќ. И тоа е апсолутно лесен и диети. Тие само јаделе грејпфрут. Калории постои практично ништо да се направи, само цитрус подобрува метаболизмот, според тоа, ја користи храната се апсорбира подобро.

За одржување на формата на дополнителна исхрана. Доволно храна пијалок пред потрошувачка вкупно 100 гр сок кој го даде грејпфрут. Калорична храна, која потоа се користи наместо да се постават под кожата на акции "за некој дождлив ден" се претвора во енергија. Се разбира, ова не е оброк кој содржи повеќе од 800 калории - грејпфрут нема да помогне тука. Јадете во умерени количини и да останат здрави, убави и среќни!