Калории Пети со зелка

Видео: Patties со зелка (ABC на вкус)

Корисно и вкусна храна - гаранција за здравје и добро расположение, па готвење за вашата благосостојба е во вредност од многу тајни. Античкиот рече: - Ние сме она што јадеме. И тие биле во право! По сите, научниците одамна е докажано дека повеќето болести се предизвикани од неухранетост. Покрај тоа, сите наши производи се јаде во секој случај се гледа во нашиот изглед. фигура на човек зависи од она што го јаде. Тоа е причината зошто сите диети базирани на броење калории. Тоа е, со оглед на калории, да почне да се реализира она ефект ќе има врз нашиот форми или прехранбениот производ.

Видео: Велигденски пити со зелка

Во оваа статија ние ќе се зборува за она што е калорична Пети со зелка. Ова јадење е сакан од многумина. Сепак, тоа е сосема контрадикторни мислења меѓу нутриционистите. Се разбира, оние кои седат на строга диета, калории Пети со зелка може да донесе непоправлива штета - сите напори и апстиненција од храна може да се изгуби во залудно, бидејќи на момент на слабост пред парче тесто. Сепак, во целина, пита со зелка, сад кој, како јинг и јанг. Тоа не е ниту штетни ниту корист на фигури во целост. Се состои од брашно база и зелка пополнување. Зелка е безопасен за бројките, калорична содржина - не повеќе од сто готови, но Пети на брашно - е друго прашање. Тој само може да му наштети - калории пекарски производи е доста висока.

Општо земено, калорична содржина Пети со зелка Тоа зависи од калорична состојки од кои е составен. И тоа не е само зелка. И дури и не само на оброк, но, исто така, квасец, razryhrytel итн Неговата структура обично ги вклучува следните сет на производи: зелка содржи 28 калории во млеко има 47 калории, и пилешко јајца има 157 kcal, брашно е околу 364 калории (во зависност од одделение брашно) за разложување тест калории има во 79 калории, а во тесто квасец има 320 калории.

Видео: Patties со зелка (постот)

Значи, ако се земе Пита со зелка, нејзината калорична може да се разликуваат во зависност од тоа какви производи ќе бидат произведени. Но, во принцип не го надминува калорична содржина од 342 калории. И тоа е доста, како што може да се види. Затоа не треба да се вклучат во овој сад, инаку еднаш печени пита со зелка (калорична содржина што е импресивен) може да "даде" ќе екстра килограм тежина. Ако тоа не е вклучен во вашата планови, треба да се контролира додека јадат. Нутриционистите велат дека ако има нешто што сакам, но во мали количини, а потоа таа бројка е никакво влијание. Па можете слободно да си дозволат 1 пита, ако навистина сакаат тоа. Сепак, само еден.

Патем, постојат голем број на трикови што може да го намали калории пита со зелка, која ќе се готви. Ако се земе малку маснотии млеко, На бланширан груб брашно од тврдата и користење на маслиново и сончогледово масло не, тогаш вашата чинија ќе стане покорисен.

Видео: Па, oochen вкусна домашна пити со зелка и многу повеќе!

Вие не може да се плаши да јадат пити со зелка, ако не треба да губат телесната тежина и вашата тежина ќе се чувствуваме удобно со. Исто така, лекарите ги препорачуваат на луѓето во исхраната се ниски во витамини, животински масти и протеини. Патем, ова јадење може да се јаде, дури и од страна на оние кои страдаат од дијабетес. Квасец и се помогне да се подобри варењето на храната.

Патем, производот содржи многу корисни материи, како што се витамини A, B, C, PP, K, пантотенска и фолна киселина, како и калиум, натриум, магнезиум, железо, фосфор, итн Покрај тоа, зелка е полна со амино киселини од суштинско значење за нормално функционирање на личноста: триптофан, аргинин, лизин.

Видео: Вкусни patties со зелка во рерна Тајната рецепт тесто

Но, сепак не треба да се злоупотребува - калории повеќе од 300 калории, нивната валкана работа и грабеж вашата фигура.