Рајс исхрана за губење на тежината - женски атрактивноста тајна

Видео: Рајс вода за чистење на кожата и слабеење Дел 1

Со доаѓањето на пролетта, многу жени се среќни да се обиде на нови тимови направени од "летечки" на материјали, светло и речиси транспарентна. Но радоста траеше само до моментот кога дамите се фрли прв поглед во огледалото и да се најде - зимски седентарен начин на живот и многу слатка и скован храна ќе ја завршат својата валкана дело. Половината исчезна целосно, или се стреми да го, формирана на стомакот телесните масти, и за здравјето и да каже ништо - не е премногу мрзливи да се направи вежби во утринските часови, па дури и надвор од креветот.

Видео: Како да се губат телесната тежина 10 кг НЕДЕЛА Рајс исхрана за губење на тежината 5 тома

За да им помогне во овој случај може само итни мерки, не само во врска, но со физичка активност. Тоа е, едноставно кажано, оди на диета, во корист на толку голем број на измислени за сите вкусови, волја и чанти. Од најпопуларните во нашата земја во последните години стана исхрана ориз за губење на тежината. Ако е само за било кој друг облик на ограничување на моќта, се сеќаваш на виталните потреби на организмот од протеини, кои секогаш треба да биде доволно. Што се однесува до остатокот на - целосна слобода на имагинацијата.

ориз исхрана Резултатите се добиени како резултат на значително намалување на енергетската вредност на дневна исхрана, која не е ништо повеќе од 800 калории. Исто така, слабеење ефект се постигнува поради целосен неуспех на соли кои ќе доведат до поголема отстранување на водата од телото. Тоа е само природен дека лошата исхрана човек не може да функционира правилно, така што не може да се држи со овој метод на губење на тежината премногу долго.

Видео: Рајс исхрана за чистење и слабеење

Зборувајќи за ограничувањата на власта, а не да се спомене и лошите страни ориз исхрана, како и многу други слични на него: таква диета активно прикажува телото на вода, која може да предизвика многу хронични болести, промоција на висок крвен притисок, гастритис, и недостиг на калиум. Прво на сите, како храна е забрането на жените за време на бременоста и доењето на бебето, како и луѓе кои ја одбележаа горенаведените проблеми.

Во принцип, пред да донесе одлука да го следат било диета, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар и да видиме дали тие ќе се направи повеќе штета отколку добро видлива. Ако вашето тело е млад и силен, тоа е во ред - ориз исхрана за губење на тежината ќе ви помогнат да се купи само таква личност, каква што дури и не сонувале. Но, дури и во овој случај не треба да се злоупотребува ориз - времетраењето на "седи" на неа не треба да надминува две недели. Идеален - од две до десет дена, за време на која исхрана ќе ви помогне телесната тежина и да се јаде ориз ќе произведува чиста гастроинтестиналниот тракт и нормализира својата работа.

Видео: Рајс исхрана за губење на тежината. Најдобар исхрана за губење на тежината. [Галина Grossmann]

Ако сте го направиле цврста одлука дека исхраната ориз за губење на тежината е токму она што ви треба, тогаш можете да одите до најблиската продавница и го избере најдобриот сорти на ориз. Експертите советуваат да се одлучат за грав кафеав ориз, кои содржат голема количина на витамин Б група на една од предложените рецепти можат да бидат избрани по ова - и телесната тежина во вашиот задоволство.

Првиот рецепт: ориз исхрана-мини. Неговата структура вклучува дневно 300 грама ориз, варен без сол, која треба да се јаде во мали делови. Да се ​​мијат Надолу зрна може да биде свеж сок од јаболко (без шеќер!) Или јаде една или две зелени јаболка. Таквите скромни ориз исхрана на телесната тежина може да трае од еден до три дена, и може да биде еден ден постот периоди еднаш месечно.

Рецепт две: за љубителите на житни култури. Во секојдневната исхрана вклучува 500 грама ориз, варени и дополнет парчиња месо или риба, свеж зеленчук (морков, пченка, кромид) и овошје. Оваа диета овозможува на некои експерименти, но вкупниот број на вкусни адитиви не треба да биде повеќе од 200 грама дневно. На диета има корисен ефект, јадење на овој начин ќе има седум за да се единаесет дена, повторување на "постапка" на секои два месеци, ако сакате. Бон appetit!