WikiEnx.com

Диета "скала" - начин да се губат телесната тежина брзо и лесно

поддржувачи брз начин да се губат телесната тежина

секако интересно постојат различни опции за изразување на исхрана, со што се зголемува опсегот редовно. Еден пример за ова може да биде на диета "скала", Што е чекор по чекор план за губење на тежината, но тоа е дизајниран во согласност со нешто повеќе од пет дена. Вреди да се одбележи дека, по оваа диета, можете да брзо и удобно за пет дена да се ослободи од три до пет килограми од вишокот на тежина, а крајниот резултат ќе зависи од износот на вишокот на тежина, во почетната фаза. Во прилог на значително губење на тежината, тоа ви овозможува да се дојде до значително намалување на телесните масти. Ова се должи на фактот дека исхраната "скала", Критика на која е лесно да се најде на форуми, е систем на чекор губење на тежината и влијае на масти е во вистинската насока да се намали. скала исхранаНа првиот ден од исхраната е првиот чекор на прочистување на телото, односно дозволено во овој ден минимален број на производи - килограм јаболка, шест пелети од активен јаглен, како и две литри вода, која мора да биде чиста и газирана. Ако сакате, количината на вода може да се зголеми до три литри - многу зависи од тоа дали и до кој секојдневно користење на водата се користи за лицето кое одлучи да се обиде оваа диета.

Видео: телесната тежина

На вториот ден во листа на производи вклучува само јогурт во износ од еден литар и половина килограм сирење. Сите млечни производи мора да биде слободен од маст, бидејќи диета "скала" Тоа специјално наменет за намалување на телесните масти. Во оваа фаза на реставрација на цревната микрофлора, дека за време на одбележувањето на последователни дена од диетата не имаат проблеми со стол.

Трет ден - обновување на енергијата, бидејќи исхрана "скала"Резултатите од кои може да се види на вториот ден, е наменета, не само губење на тежината, но, исто така, да одржува сопствени сили на телото. За разлика од повеќето изразуваат диети, штетни ефекти врз телото го нема. На третиот ден Домашни две лажици мед и триста грама суво грозје. Како што може да се користи за пијалоци во прилог на вода компот на сушено овошје.Исхрана коментарите скала

Видео: Телесната тежина Брзо ѓумбир чај рецепти за губење на тежината и преглед



На четвртиот ден подразбира внес на протеини, односно, начинот на исхрана "скала" Тоа не стави премногу забележливо ограничувања во користењето на одредени хранливи материи. На овој ден, дозволено да се користи една фунта на варено пилешко или друга живина. Да се ​​пие, само се нуди вода и гарнир за пилешко послужи било зеленчук, кои не се ограничени на употреба.

На петтиот ден, кој завршува со диета "скала"Таа обезбедува директни согорувањето на мастите. На овој ден, дозволено користење до еден килограм од било кој не-скован зеленчук, и двесте грама овес, која ќе се заварени на обична вода без никакви адитиви. Употребата на шеќер е забрането.резултати Исхрана скалата

Од исхраната треба да биде постепено, затоа што во спротивно постои ризик да се вратат сите брзо фрлени килограми.

Сподели на социјални мрежи:

Слични