Зелен чај - на доброто и на штета на телото

Видео: Sahar.Vsya мистеријата за шеќер. Штета и бенефиции. Документарен филм во 2014 година.

зелен чај Тие почнаа да се користи како освежувачки и здрав пијалак долго време, и тој првично се појави во Кина. Во Европа, чај беше воведена во почетокот на 17 век, но стана широко распространета многу подоцна. По еден век и половина по зелени и англиски трговци донесе црн чај, кој оттогаш стана широко се користи од страна на Европејците. За својства на чај може да биде многу да се каже за тоа што е Зелен чај бенефиции и штета на телото напишани целиот трактати.

Свежи листови од растението првично има зелена боја која се менува кога се изложени на влага и воздух. За време на ферментацијата, листовите потемни и се добива црн чај. Експертите велат дека е подобро да се пие зелен чај, придобивките и штетите е од два типа, во зависност од количината на пијалок и квалитетот на своите подготовка. Правилно да пијалак чај и да добиете најмногу корист од тоа, мора да се разгледа некои важни поени. Главната работа е да не може да се направи чај со врела вода, тоа го лишува од речиси сите корисни функции.

Многу луѓе како зелен чај со млеко - придобивките од ова партнерство не е целосно недвосмислена. Овој пијалок повеќе хранливи, особено ако се има да додадете мед и стимулирачки ефект е значително намалена, па можно е да се пијат за оние кои имаат проблеми со срцето. Но, тука не смееме да заборавиме дека треба да се има да се прелива сварено чај во чаша млеко, а не обратно. Пијат треба да биде во утринските часови, во вечерните часови, тоа не е многу пожелно поради тоа што има диуретично дејство.

Зелениот чај има сигурно многу корисни својства. тој носи тешки метали и радионуклиди од телото, содржи витамин Ц, иако во големи количини, ја подобрува состојбата на косата и ноктите се должи на присуството на цинк во составот. Калциум, кој е во чајот, го зајакнува коските, ја подобрува состојбата на ноктите. Секој што пие дневно за неколку чаши на овој прекрасен пијалок, знае што е зелениот чај. Предности и штети на неговата многу индивидуални.

Зелениот чај е корисно за луѓето кои страдаат од слаб вид, бидејќи содржи витамин А. Исто така, научниците докажале дека овој популарен пијалок го спречува развојот на туморите и ја намалува веројатноста од развој на висок крвен притисок и церебрална тромбоза. Но, ние не смееме да заборавиме дека бремените жени не треба да се пие на сите, и силен чај е штетен за пациенти со хипертензија.

Видео: Придобивките од зелениот чај, зошто тоа го намалува нога, херпес, дијабетес

Многу често, на работа ги чај торба, па тоа е поудобно да ги користите во канцеларија на животната средина, но тоа мора да се каже дека придобивките од зелен чај во чај е многу помала од лист. Не постои гаранција дека во торбата, а ние нудиме добар квалитет чај - има мешани може да биде ништо. Во овој поглед, сите корисни својства на чај се доведуваат во прашање со таква амбалажа.

Оние кои сакаат чај партија, мора да знаете дека не можете да се пие зелен чај. Придобивките и штетите се одење на тенок мраз раб. На пример, на празен стомак да се напие чај е штетно, како што може да ја иритираат стомакот. Вие не може да се комбинираат чај со консумирање алкохол. Вие не може да се пие чај апчиња и тоа е подобро да не го користите со млеко. А голема количина на чај може да доведе до неправилно чукање на срцето, и ако тоа е да се напијам нешто во вечерните часови, можете да изгубите спиење.

Видео: Вистината, чај и кафе кеси Состав придобивките и штетите

Но, ако чајот се приготвува на температура правилно и да се пие во умерени количини - негова корист, се разбира, е од непроценливо значење за организмот. Постојат докази дека зелениот чај може да го намали износот на шеќер во крвта и подобрување на згрутчување на крвта значително. Со грип и настинка тоа обезбедува анти-воспалителни и антивирусно дејство, тоа им помага со dysbacteriosis, го подобрува тенот и ги прави крвните садови поеластична. Зелениот чај е често пијан на телесната тежина како што го забрзува метаболизмот и го прави полесно да се повлече од масти во телото. Сепак, мора да се сеќавам дека главната работа - да ги набљудуваат умереност и ќе добиете најмногу корист од овој прекрасен пијалок.